Setgraph: Workout Log

Setgraph LLC

Köp i appen

Om appen

Setgraph revolutionerar hur du registrerar dina träningspass och erbjuder oöverträffad enkelhet att registrera varje lyft och set. Oavsett om du är angelägen om att logga varje set eller bara fokusera på dina personliga rekord, tillgodoser Setgraph alla typer av fitnessspårning. Setgraph kombinerar verktyg som optimerar spårningshastighet och effektivitet i en intuitiv upplevelse, vilket säkerställer snabb och enkel loggning även under de mest intensiva träningspassen.

Funktioner

Snabbt och enkelt
• Appens design fokuserar på snabb åtkomst och loggning av uppsättningar, vilket minskar antalet tryckningar som behövs för att se tidigare framträdanden och spela in nuvarande.
• Vilotimern startar automatiskt efter inspelning av ett set.
• Replikera tidigare set med ett enkelt svep, eller logga ett nytt set för en övning lika enkelt.

Kraftfull organisation
• Gruppera dina övningar efter träningspass, muskelgrupp, program, veckodag, intensitet, varaktighet och mer genom att skapa listor.
• Lägg till anteckningar som beskriver dina träningsplaner, mål, målsättningar och instruktioner till dina träningslistor och övningar.
• En övning kan tilldelas flera listor vilket ger flexibel åtkomst till dess historik från vilka listor som helst.
• Anpassa sorteringen av övningar efter dina önskemål: efter nyligen genomförda, alfabetisk ordning eller manuellt.

Anpassning och flexibilitet
• Oavsett om du har en etablerad rutin eller börjar om på nytt, säkerställer Setgraph en enkel installation.
• Oavsett om du vill logga varje set eller bara personliga rekord, har vi det du behöver.
• Välj din föredragna formel för att beräkna maxrepetitionen (1RM).

Avancerad analys för varje övning
• När du registrerar ett set får du en realtidsjämförelse av ditt senaste pass med procentuella förbättringar i repetitioner, vikt/repetitioner, volym och set för att säkerställa att du uppnår progressiv överbelastning varje pass.
• Dynamiska grafer visar dina framsteg inom styrka och uthållighet.
• Uppskatta din maximala lyftpotential för valfri repetitionsmängd med hjälp av 1RM-procenttabellerna.
• Se direkt vikten av ditt mål på 1RM%.

Håll dig motiverad och konsekvent
• Vi skickar dig en träningspåminnelse när du är inaktiv för länge, baserat på dina preferenser.
• Använd grafer för att visualisera dina framsteg och håll dig inspirerad.