Centr: Personal Training App

Centr

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mafunzo na zana zilizobinafsishwa za Centr, zilizochochewa na timu ya Chris Hemsworth ya wakufunzi wa kibinafsi na wataalam, zitachochea harakati, milo na akili yako. Pata mazoezi maalum yanayolingana na malengo yako ya siha, mapendeleo na kiwango cha ujuzi. Iwe unatafuta kuboresha uimara wako wa msingi, kujenga nguvu na ukubwa, au kutafuta mazoezi ya kuchonga na kulipua usawa wa mwili mzima - kuna programu au mkufunzi wa kibinafsi kwa ajili yako.

Oanisha mafunzo ya utimamu wa mwili, ufuatiliaji na mafunzo pamoja na mapishi ya kuutia mwili nguvu. Utapata mapishi yako mwenyewe yaliyoidhinishwa na lishe ambayo yanalingana na malengo yako bila kujali upendeleo wako wa lishe. Pata kila kitu kutoka kwa wasiopenda chakula na mboga mboga, hadi milo yenye protini nyingi - yote kwenye Centr.

Pata eneo lako la faraja na uendelee kushughulika na msukumo usio na kikomo kwenye Centr. Iwe unastarehe kwa kutafakari kuongozwa au kupeperuka kwa taswira ya kupumzika ya usingizi, Centr ni lango lako la kuboresha afya ya mwili na akili.

Pakua Kituo leo kwa mazoezi ya hali ya juu, ushauri wa kitaalamu, na zana kamili ya siha.

MAZOEZI YA KUKABILI YA NYUMBANI NA GYM KWA MALENGO YAKO YA IMARA
- Nguvu, HIIT, kujenga misuli, Pilates, yoga, ndondi, MMA na zaidi
- Treni na mazoezi ya nyumbani au kwenye mazoezi. Fikia programu za siha zinazokufaa
- Tafuta mazoezi na mazoezi kwa vifaa, wakati, sehemu ya mwili au mtindo

MAPISHI NA MIPANGO YA MLO KWA AJILI YAKO
- Kula chakula chepesi na chenye afya unachokipenda
- Centr hutoa mpango wa chakula ulioidhinishwa na mtaalamu na sahani kulingana na mapendeleo yako ya chakula
- Mpenzi wa Veggie, mla nyama, au kitu chochote katikati - kuna kitu kwa kila mtu

ZAIDI YA MAZOEZI TU
- Boresha afya yako ya akili na maktaba yetu ya rasilimali
- Pumzika kwa kutafakari kuongozwa na taswira za usingizi
- Jenga utaratibu wa siha ya kiakili ukitumia zana, vidokezo na usaidizi wa jumuiya 24/7

ZANA NA MWONGOZO UNAOENDESHWA NA MTAALAM
- Pata ushauri wa kila siku ili kuchochea mwendo, milo na akili yako kutoka kwa wakufunzi wa kibinafsi na wataalam
- Usaidizi wetu, mwongozo na motisha huimarisha mazoea yenye afya, husaidia kuvinjari chaguo na kukuza mabadiliko ya maisha yote

- Pakua Kituo kwenye programu zote zinazooana za simu na saa, utumaji na Wear OS.

-----

Gundua mbinu mpya ya afya na ustawi. Anza na siku 7 bila malipo kwenye Centr - 'mpango bora wa mazoezi ya nguvu' kulingana na POPSUGAR na mshindi wa 'Tuzo za Gym ya Nyumbani' na Afya ya Wanaume.

TIMU
- Luke Zocchi: Mkufunzi wa kibinafsi wa Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: Mkufunzi wa Nguvu wa HIIT HIRT & mpishi anayetegemea mimea
- Alexz Parvi: mkufunzi wa HILIT
- Dan Churchill: Mwandishi wa kitabu cha upishi & mkufunzi wa lishe
- Maricris Lapaix: Mkufunzi wa kwanza wa Cardio & Nguvu
- Tahl Rinsky: Mwalimu wa yoga mwenye nguvu
- Sylvia Roberts: mwalimu wa Pilates
- Angie Asche: Mtaalamu wa lishe na lishe
- Jess Kilts: Nguvu & mkufunzi wa hali
- Bobby Holland Hanton: Hollywood stuntman
- Ashley Joi: Cardio & mkufunzi wa nguvu
- Joseph Sakoda AKA ‘Da Rulk’: Mkufunzi wa Ops Maalum
- Michael Olajide Jr.: Bingwa wa ndondi & mkufunzi wa mwanamitindo bora
- Torre Washington: Mjenzi wa mboga mboga
- Jorge Blanco: Kocha wa ndondi na MMA

-----

Uanachama unapatikana kwa miezi 1, 3 na 12.

Malipo yatatozwa kwenye akaunti yako ya iTunes baada ya uthibitishaji wa ununuzi na yatasasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi chako cha sasa. Akaunti yako ya iTunes itatozwa kiotomatiki ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.

Usajili wa sasa hauwezi kughairiwa katika kipindi kinachoendelea cha usajili, lakini unaweza kudhibiti usajili na/au kuzima usasishaji kiotomatiki kwa kutembelea Mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes baada ya ununuzi.

Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya kipindi cha majaribio bila malipo, ikitolewa, itapotezwa wakati usajili utanunuliwa kwa chapisho hilo, inapohitajika.

Fuatilia safari yako kuelekea ustawi kamili kwa kuwezesha Apple Health.

Soma Sheria na Masharti kamili na Sera ya Faragha: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition

Mapya

Fixed an issue with the rotary action for the Wear OS version.