300 Squats workout Be Stronger
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.5star
Maoni elfu 22.4
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kwa mahitaji ya wengi, kwa watumiaji bila shaka "Kuwa na nguvu" Mpango ijayo bila shaka - 300 squats.
Mpango wa mafunzo ni iliyoundwa na kuimarisha na kukuza misuli mguu na matako.
Bend goti, pia inajulikana kama squat, ni nzuri sana mguu misuli jengo zoezi hilo. Misuli ya mguu na misuli ya chini mguu kazi wakati wa goti bend.
Ni rahisi mpango lakini nzuri sana.
Mpango vyenye viwango vya 15 kutoka squats 0-300.
Programu makala:
- Timer kati ya seti;
- 15 Ngazi (programu za mafunzo);
- Notisi kuwakumbusha kama alisahau kuhusu pushups;
- Juu ups kabla ya mafunzo;
- Quick takwimu (sasa mpango na mchana, kiwango, hali na medali);
- Wingu huduma Backup takwimu yako;
300 Squats - ni programu moja kutoka katika mfululizo kubwa ya mipango "Kuwa Nguvu". Kuchanganya mipango yote kutoka mzunguko (100 kushinikiza-ups, 300 kukaa ups, 50 pullups) utapata nguvu na afya mwilini katika muda wa rekodi.
Msiwe wavivu, zoezi na kuwa na afya!
Squats 300 ni Workout, shukrani ambayo katika kipindi cha muda mfupi wataweza kuendeleza mguu wako misuli kwa kufanya squats 300 mfululizo. Njia ya matumizi ya teknolojia ya kuthibitika na kupima thabiti ya mfululizo wa workouts, unaweza kuanza utumiaji katika kiwango cha ugumu kwamba suti wewe binafsi, na pia kutoa mafunzo katika sahihi zaidi kwa ajili kasi ya mwili wako.
Squats 300 inakupa fursa ya kuendeleza mguu wako misuli kwa kufanya squats 300 mfululizo. Mbinu yetu ya vipimo kuthibitishwa na mfululizo wa mafunzo utapata kuanza kutekeleza katika ngazi ya kwamba ni kuendana na uwezo wako - kwa njia hii unaweza maendeleo kwa kiwango sahihi kwa kiwango fitness yako.
Kuna matangazo katika programu. Ili kuzima matangazo tafadhali kununua katika programu.
Mpango wa mafunzo ni iliyoundwa na kuimarisha na kukuza misuli mguu na matako.
Bend goti, pia inajulikana kama squat, ni nzuri sana mguu misuli jengo zoezi hilo. Misuli ya mguu na misuli ya chini mguu kazi wakati wa goti bend.
Ni rahisi mpango lakini nzuri sana.
Mpango vyenye viwango vya 15 kutoka squats 0-300.
Programu makala:
- Timer kati ya seti;
- 15 Ngazi (programu za mafunzo);
- Notisi kuwakumbusha kama alisahau kuhusu pushups;
- Juu ups kabla ya mafunzo;
- Quick takwimu (sasa mpango na mchana, kiwango, hali na medali);
- Wingu huduma Backup takwimu yako;
300 Squats - ni programu moja kutoka katika mfululizo kubwa ya mipango "Kuwa Nguvu". Kuchanganya mipango yote kutoka mzunguko (100 kushinikiza-ups, 300 kukaa ups, 50 pullups) utapata nguvu na afya mwilini katika muda wa rekodi.
Msiwe wavivu, zoezi na kuwa na afya!
Squats 300 ni Workout, shukrani ambayo katika kipindi cha muda mfupi wataweza kuendeleza mguu wako misuli kwa kufanya squats 300 mfululizo. Njia ya matumizi ya teknolojia ya kuthibitika na kupima thabiti ya mfululizo wa workouts, unaweza kuanza utumiaji katika kiwango cha ugumu kwamba suti wewe binafsi, na pia kutoa mafunzo katika sahihi zaidi kwa ajili kasi ya mwili wako.
Squats 300 inakupa fursa ya kuendeleza mguu wako misuli kwa kufanya squats 300 mfululizo. Mbinu yetu ya vipimo kuthibitishwa na mfululizo wa mafunzo utapata kuanza kutekeleza katika ngazi ya kwamba ni kuendana na uwezo wako - kwa njia hii unaweza maendeleo kwa kiwango sahihi kwa kiwango fitness yako.
Kuna matangazo katika programu. Ili kuzima matangazo tafadhali kununua katika programu.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni elfu 21
Mapya
ATTENTION
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
