Texas Method
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.2star
Maoni 72
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
maarufu kati weightlifting mpango wa muda wote inapatikana katika programu!
Method Texas umegawanyika katika mizunguko 2 wiki na 3 workouts katika kila wiki:
- Wiki 1: Volume Workout
- Wiki 1: Recovery Workout
- Wiki 1: Intensity Workout
- Wiki 2: Volume Workout
- Wiki 2 Recovery Workout
- Wiki 2: Intensity Workout
Workout Jumatatu ni "Volume Siku".
"Siku Recovery" Jumatano ni siku nyepesi ambayo inazuia detraining lakini inaruhusu kwa ajili ya kufufua zaidi.
Ijumaa ni "Intensiteten Siku" ambapo wewe ni zinalipwa na tayari kufanya PR mpya.
Kila wiki utakuwa kwenda kupitia kamili ya dhiki / ahueni / kukabiliana na hali mzunguko. Katika Method Texas huwezi kukusanya uchovu. kuondoa uzito mpango huu ni nia ya kuwa na kukimbia kwa muda mrefu.
Bonus Features:
- Customize hissar yako
- Never kufanya sahani math! Tumekuwa pamoja sahani Calculator kwamba atakuambia nini sahani kupakia kwenye bar yako kwa kila kuinua na moja kwa moja raundi ya uzito wako.
- Login Backup / kusawazisha maendeleo yako. Kamwe kupoteza kazi yako!
Method Texas umegawanyika katika mizunguko 2 wiki na 3 workouts katika kila wiki:
- Wiki 1: Volume Workout
- Wiki 1: Recovery Workout
- Wiki 1: Intensity Workout
- Wiki 2: Volume Workout
- Wiki 2 Recovery Workout
- Wiki 2: Intensity Workout
Workout Jumatatu ni "Volume Siku".
"Siku Recovery" Jumatano ni siku nyepesi ambayo inazuia detraining lakini inaruhusu kwa ajili ya kufufua zaidi.
Ijumaa ni "Intensiteten Siku" ambapo wewe ni zinalipwa na tayari kufanya PR mpya.
Kila wiki utakuwa kwenda kupitia kamili ya dhiki / ahueni / kukabiliana na hali mzunguko. Katika Method Texas huwezi kukusanya uchovu. kuondoa uzito mpango huu ni nia ya kuwa na kukimbia kwa muda mrefu.
Bonus Features:
- Customize hissar yako
- Never kufanya sahani math! Tumekuwa pamoja sahani Calculator kwamba atakuambia nini sahani kupakia kwenye bar yako kwa kila kuinua na moja kwa moja raundi ya uzito wako.
- Login Backup / kusawazisha maendeleo yako. Kamwe kupoteza kazi yako!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Afya na siha na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Ukadiriaji na maoni
3.2
Maoni 71
Vipengele vipya
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
