Zero - Intermittent Fasting
Ununuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni elfu 60.7
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Sifuri ndiyo programu maarufu zaidi ya kufunga mara kwa mara duniani.
Kama inavyoonekana katika Afya ya Wanawake, Bahati, Afya ya Wanaume, Uzoefu wa Joe Rogan na zaidi.
Fungua uwezo wa kufunga mara kwa mara ili kuboresha afya yako na kupunguza uzito bila kuhesabu kalori au lishe.
Fikia malengo yako ya uzani wa kiafya bila kujali lishe unayofuata - kutoka keto au carb ya chini hadi paleo - na usihesabu kalori tena. Kwa mwongozo wa kitaalamu wa Zero na kifuatiliaji cha haraka cha kufunga mara kwa mara, utafungua manufaa kamili ya kufunga mara kwa mara ili kupunguza uzito na kuchoma mafuta haraka.
VIPENGELE VYA SIFURI BURE
TIMER - Weka lengo lako la kufunga la mara kwa mara, anza kipima muda, na uendelee kufuatilia kwa kutumia vikumbusho na maarifa ili kukupa motisha katika safari yako ya kupunguza uzito bila hitaji la kuhesabu kalori.
JIFUNZE - Washa mfungo wako wa mara kwa mara kwa maktaba yetu ya maudhui yanayoendelea kukua.
TAKWIMU - Chati maendeleo yako na ramani ya safari yako ya kupunguza uzito. Sawazisha ukitumia Google Fit ili ufuatilie alama za afya kama vile uzito na usingizi ili kuona jinsi zinavyobadilika na mazoezi yako ya kufunga mara kwa mara.
JOURNAL - Tafakari jinsi unavyohisi wakati wa mfungo wako wa mara kwa mara. Tutachora hisia zako ili uweze kufuatilia mitindo na kurekebisha kadri muda unavyopita.
CHANGAMOTO - Jijumuishe kwenye Changamoto zinazolingana na malengo yako ya afya, alika marafiki, fungua Mafanikio, na uendelee kuhamasishwa na mwongozo kutoka kwa wataalamu wa kupunguza uzito na kufunga.
VIPENGELE VYA SIFURI PLUS PREMIUM
Fungua faida zote za kufunga mara kwa mara ukitumia Zero Plus ili kupunguza uzito na kuchoma mafuta haraka.
MAUDHUI YA PREMIUM - Punguza kelele ukitumia maktaba ya kipekee, inayoendelea kukua ya video, makala, sehemu za sauti na Maswali na Majibu kutoka kwa wataalamu wa kufunga mara kwa mara.
MAENEO YA KUFUNGA - Jua kinachoendelea katika mwili wako ili uweze kuwa na motisha ya kupunguza uzito na kuuzuia bila kula chakula au kuhesabu kalori.
TAKWIMU ZA HALI YA JUU - Angalia jinsi mazoezi yako ya mara kwa mara ya kufunga yanavyohusiana na vialama vingine vya afya kama vile kupunguza uzito. Doa mitindo na urekebishe tabia yako ili kubaki kwenye lengo.
• HARAKA YA SAA 16, au mwendo wa saa 16:8 mara kwa mara, hutumiwa na watu mashuhuri wanapotayarisha filamu bora zaidi na mamilioni ya watumiaji Sifuri ili kudhibiti uzani.
• CIRCADIAN RHYTHM FAST, mwendo huu wa saa 13 mara kwa mara huanza machweo ili kupanga dirisha lako la kula na saa ya mwili wako. Sufuri hukokotoa kiotomatiki machweo ya kila siku kwa ajili yako.
• HARAKA YA SAA 18, au mwendo wa kasi wa 18:6, ni kwa wanaofunga kasi zaidi.
• Mifungo mingine maarufu ni pamoja na OMAD (mlo mmoja kwa siku), mfungo wa 20:4, na mifungo maalum inayodumu hadi siku 7.
• Fungua Mafanikio ili kusherehekea hatua muhimu na uendelee kuhamasishwa.
Una maswali? Tuna majibu.
Je, kufunga mara kwa mara kunaweza kunisaidia kupunguza uzito?
Ndiyo! Kufunga hubadilisha mara ngapi unakula, ambayo hukusaidia kula kidogo bila kuhesabu kalori au kwenda kwenye lishe. Kufunga mara kwa mara pia kunahimiza uchaguzi bora zaidi, wa uangalifu zaidi kuhusu kile unachokula. Hatimaye, kufunga mara kwa mara huwezesha mwili wako kugonga kwenye maduka yake ya mafuta kwa ajili ya mafuta ili kuchoma mafuta haraka.
Masharti ya Zero Plus:
Malipo yatatozwa kwa kadi ya mkopo iliyounganishwa kwenye Akaunti yako ya Google utakapojisajili. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti usajili wako kwa kwenda kwenye Mipangilio ya Akaunti yako.
Soma sheria na masharti zaidi:
Masharti ya matumizi: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Sera ya faragha: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy
Kama inavyoonekana katika Afya ya Wanawake, Bahati, Afya ya Wanaume, Uzoefu wa Joe Rogan na zaidi.
Fungua uwezo wa kufunga mara kwa mara ili kuboresha afya yako na kupunguza uzito bila kuhesabu kalori au lishe.
Fikia malengo yako ya uzani wa kiafya bila kujali lishe unayofuata - kutoka keto au carb ya chini hadi paleo - na usihesabu kalori tena. Kwa mwongozo wa kitaalamu wa Zero na kifuatiliaji cha haraka cha kufunga mara kwa mara, utafungua manufaa kamili ya kufunga mara kwa mara ili kupunguza uzito na kuchoma mafuta haraka.
VIPENGELE VYA SIFURI BURE
TIMER - Weka lengo lako la kufunga la mara kwa mara, anza kipima muda, na uendelee kufuatilia kwa kutumia vikumbusho na maarifa ili kukupa motisha katika safari yako ya kupunguza uzito bila hitaji la kuhesabu kalori.
JIFUNZE - Washa mfungo wako wa mara kwa mara kwa maktaba yetu ya maudhui yanayoendelea kukua.
TAKWIMU - Chati maendeleo yako na ramani ya safari yako ya kupunguza uzito. Sawazisha ukitumia Google Fit ili ufuatilie alama za afya kama vile uzito na usingizi ili kuona jinsi zinavyobadilika na mazoezi yako ya kufunga mara kwa mara.
JOURNAL - Tafakari jinsi unavyohisi wakati wa mfungo wako wa mara kwa mara. Tutachora hisia zako ili uweze kufuatilia mitindo na kurekebisha kadri muda unavyopita.
CHANGAMOTO - Jijumuishe kwenye Changamoto zinazolingana na malengo yako ya afya, alika marafiki, fungua Mafanikio, na uendelee kuhamasishwa na mwongozo kutoka kwa wataalamu wa kupunguza uzito na kufunga.
VIPENGELE VYA SIFURI PLUS PREMIUM
Fungua faida zote za kufunga mara kwa mara ukitumia Zero Plus ili kupunguza uzito na kuchoma mafuta haraka.
MAUDHUI YA PREMIUM - Punguza kelele ukitumia maktaba ya kipekee, inayoendelea kukua ya video, makala, sehemu za sauti na Maswali na Majibu kutoka kwa wataalamu wa kufunga mara kwa mara.
MAENEO YA KUFUNGA - Jua kinachoendelea katika mwili wako ili uweze kuwa na motisha ya kupunguza uzito na kuuzuia bila kula chakula au kuhesabu kalori.
TAKWIMU ZA HALI YA JUU - Angalia jinsi mazoezi yako ya mara kwa mara ya kufunga yanavyohusiana na vialama vingine vya afya kama vile kupunguza uzito. Doa mitindo na urekebishe tabia yako ili kubaki kwenye lengo.
• HARAKA YA SAA 16, au mwendo wa saa 16:8 mara kwa mara, hutumiwa na watu mashuhuri wanapotayarisha filamu bora zaidi na mamilioni ya watumiaji Sifuri ili kudhibiti uzani.
• CIRCADIAN RHYTHM FAST, mwendo huu wa saa 13 mara kwa mara huanza machweo ili kupanga dirisha lako la kula na saa ya mwili wako. Sufuri hukokotoa kiotomatiki machweo ya kila siku kwa ajili yako.
• HARAKA YA SAA 18, au mwendo wa kasi wa 18:6, ni kwa wanaofunga kasi zaidi.
• Mifungo mingine maarufu ni pamoja na OMAD (mlo mmoja kwa siku), mfungo wa 20:4, na mifungo maalum inayodumu hadi siku 7.
• Fungua Mafanikio ili kusherehekea hatua muhimu na uendelee kuhamasishwa.
Una maswali? Tuna majibu.
Je, kufunga mara kwa mara kunaweza kunisaidia kupunguza uzito?
Ndiyo! Kufunga hubadilisha mara ngapi unakula, ambayo hukusaidia kula kidogo bila kuhesabu kalori au kwenda kwenye lishe. Kufunga mara kwa mara pia kunahimiza uchaguzi bora zaidi, wa uangalifu zaidi kuhusu kile unachokula. Hatimaye, kufunga mara kwa mara huwezesha mwili wako kugonga kwenye maduka yake ya mafuta kwa ajili ya mafuta ili kuchoma mafuta haraka.
Masharti ya Zero Plus:
Malipo yatatozwa kwa kadi ya mkopo iliyounganishwa kwenye Akaunti yako ya Google utakapojisajili. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti usajili wako kwa kwenda kwenye Mipangilio ya Akaunti yako.
Soma sheria na masharti zaidi:
Masharti ya matumizi: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Sera ya faragha: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni elfu 60.2
Mapya
Thanks for using Zero!
In this release, you’ll find a number of performance improvements and fix for bug some people were experiencing when opening the app.
If you have any feedback or questions, please contact our Support team at zerolongevity.com/support
In this release, you’ll find a number of performance improvements and fix for bug some people were experiencing when opening the app.
If you have any feedback or questions, please contact our Support team at zerolongevity.com/support
