Awesome Breathing: Pacer Timer

Awesome Labs LLC

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அற்புதமான சுவாசம் என்பது உங்கள் சுவாசத்தை வழிநடத்தவும் காட்சிப்படுத்தவும் ஒரு எளிய, நேர்த்தியான கருவியாகும். தியானம், தூக்கம், மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றுக்கு உதவ அல்லது உங்கள் நாளுக்கு அமைதியான அல்லது நினைவாற்றலின் சில தருணங்களை வெறுமனே கொண்டு வர தினமும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.

"தனிப்பயனாக்கக்கூடிய சுவாச வடிவங்களுடன் அழகான மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய UI."

"நான் சமீபத்தில் மூச்சுத்திணறலில் ஆர்வம் காட்டினேன். இந்த பயன்பாடு அந்த வேலைக்கு ஒரு அருமையான உதவி. நிறுத்தக் கடிகாரங்கள் மற்றும் டைமர்களைப் பயன்படுத்தி பல வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் இதைக் கண்டுபிடித்தேன். சிறந்த பயன்பாடு, நன்றி !!!!"

"சிறந்த பயன்பாடு, பயன்படுத்த எளிதானது. ஒரு மனநல மருத்துவராக நான் அதை நானே பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் பயனடையக்கூடிய வாடிக்கையாளர்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்."

"எளிமையானது, உள்ளுணர்வு. அழகான UI மற்றும் சைகைகள். நீங்கள் கவனமாக இருக்க உதவும் அற்புதமான மூச்சு பயன்பாடு."

அம்சங்கள்:

• சுத்தமான, எளிமையான இடைமுகம் ஒழுங்கற்ற மற்றும் அமைதியான சுவாச அனுபவத்தை அனுமதிக்கிறது
Custom முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உள்ளிழுத்தல், சுவாசித்தல் மற்றும் (விரும்பினால்) இடைநிறுத்த காலம்
Box பெட்டி சுவாசம், ஓய்வெடுக்கும் சுவாசம், சம சுவாசம், அளவிடப்பட்ட சுவாசம் மற்றும் முக்கோண சுவாசம் போன்ற சேர்க்கப்பட்ட திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
Custom தனிப்பயன் நிரல்களை உருவாக்கி சேமிக்கவும்!
S அமர்வுகள் இலவச வடிவமாக இருக்கலாம் (கால அளவு இல்லை) அல்லது கால அவகாசம் (30 நிமிடங்கள் வரை)
Session விருப்பத்திற்கு முந்தைய அமர்வு கவுண்டவுன் டைமர் உங்கள் அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன்பு சில தருணங்களை "குடியேற" அனுமதிக்கிறது
P பல வேக வண்ண வண்ண தீம்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்
Device எப்போது உள்ளிழுக்க வேண்டும், சுவாசிக்க வேண்டும், வைத்திருக்க வேண்டும் என்று விருப்ப வழிகாட்டப்பட்ட குரல் குறிப்புகள் சமிக்ஞை செய்கின்றன, எனவே உங்கள் சாதனத்தைப் பார்க்காமல் சுவாசிக்க முடியும்.
• அதிர்வு பயன்முறை அமைதியான சுவாச அமர்வுகளை அனுமதிக்கிறது
Session உங்கள் அமர்வுகளின் தொடக்கத்தையும் முடிவையும் சமிக்ஞை செய்ய மணிகள் இயக்கப்படலாம்

சேர்க்கப்பட்ட நிகழ்ச்சிகள்:

பெட்டி சுவாசம் (4-4-4-4)

கடற்படை சீல் அல்லது தந்திரோபாய சுவாசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் எண்ணங்களை அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் மீட்டெடுக்க உதவும் ஒரு வியக்கத்தக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். 4 க்கு உள்ளிழுக்கவும், 4 க்குப் பிடிக்கவும், 4 க்கு மூச்சை இழுக்கவும், 4 க்குப் பிடிக்கவும். அனைத்தும் உங்கள் மூக்கு வழியாக.

ஓய்வெடுத்தல் சுவாசம் (4-7-8)

தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா? இந்த 4-7-8 நுட்பத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக 4 க்கு உள்ளிழுக்கவும், 7 க்கு பிடித்துக் கொள்ளவும், உங்கள் வாயிலிருந்து 8 க்கு மூச்சை இழுக்கவும்.

சம சுவாசம் (4-4)

சாமா விருத்தி என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பிராணயாமா பயிற்சி, இந்த மூச்சு உங்கள் மனதை பந்தய எண்ணங்களிலிருந்து விலக்கிக்கொள்ள உதவும் அல்லது உங்களை திசைதிருப்பக்கூடும். 4 க்கு உள்ளிழுக்கவும், 4 க்கு மூச்சை இழுக்கவும். (நீங்கள் வசதியாக உணர்ந்தவுடன் 6 அல்லது 8 எண்ணிக்கையை முயற்சிக்கவும்.)

அளவிடப்பட்ட சுவாசம் (4-1-7)

எங்கும், எந்த நேரத்திலும் செய்யக்கூடிய மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறை. 4 க்கு உள்ளிழுக்கவும், 1 க்கு பிடி, 7 க்கு மூச்சை இழுக்கவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக.

முக்கோண சுவாசம் (4-4-4)

கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க உதவும் மற்றொரு சிறந்த நுட்பம். சம பக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு முக்கோணத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். 4 க்கு உள்ளிழுக்கவும், 4 க்கு சுவாசிக்கவும், 4 க்கு இடைநிறுத்தவும். மீண்டும் செய்யவும்.

அற்புதமான சுவாசம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் என்று நம்புகிறோம், மேலும் உங்கள் பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை எதிர்நோக்குகிறோம். நாங்கள் இப்போது தொடங்குகிறோம், எனவே உங்கள் மதிப்புரைகளையும் கருத்துகளையும் கேட்க விரும்புகிறேன்!

புதிய அம்சங்கள்

Our latest release ensures compatibility with the latest Android versions, and we've improved our Support Our Work interface. We are so grateful for your continued support. Happy Breathing!