பொருத்தத்திற்கு வரவேற்கிறோம்! செயலி.
உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சிக்கான விளையாட்டு வீரர்களின் மிகவும் மாறுபட்ட போர்ட்ஃபோலியோவின் முகப்பு.
பின்வரும் விளையாட்டுகளில் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம்: சர்ஃபிங், பனிச்சறுக்கு, கூடைப்பந்து, குத்துச்சண்டை, கோல்ஃப், கலிஸ்தெனிக்ஸ், டென்னிஸ், ராக் க்ளைம்பிங், யோகா, பைலேட்ஸ், ஓட்டம், வாலிபால் மற்றும் பல. எங்களிடம் எதிர்ப்பு பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் தியானம் போன்ற திட்டங்கள் உள்ளன.
எங்களின் விளையாட்டு வீரர் பயிற்றுனர்கள் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:
ஜான் கொலின்சன் - ப்ரோ பிக் மவுண்டன் ஸ்கையர்
நிக் சைமண்ட்ஸ் - 2x ஒலிம்பிக் ரன்னர்
டோனி ஜெஃப்ரிஸ் - ஒலிம்பிக் பதக்கம் வென்ற குத்துச்சண்டை வீரர்
டோரி போக்ஸ் - 30x கிராண்ட் வேர்ல்ட் ஜம்ப் ரோப் சாம்பியன்
டாக்டர். ஜென் எஸ்குவர் - பிசிக்கல் தெரபி டாக்டர்
டேனியல் ராமா - சர்வதேச யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் ஆசிரியர்
ஸ்ட்ரீட் ஹோர்னர் - 2x கிராஸ்ஃபிட் கேம்ஸ் தடகள வீரர்
பேலியோ, கெட்டோ, இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம், சைவ உணவு மற்றும் பல விருப்பங்களுடன் எங்கள் உறுப்பினர்கள் எங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் தொழில்ரீதியாக நிர்வகிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து விருப்பங்களுக்கான அணுகலைப் பெறுகிறார்கள். உங்கள் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யவும் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் பல அம்சங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
எங்கள் மிகவும் பிரபலமான திட்டங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
*திட்டம் கலிஸ்தெனிக்ஸ்
உலகின் தலைசிறந்த கலிஸ்தெனிக்ஸ் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்களில் ஒருவரான சைமன் அட்டாவிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் புஷ்அப், பிளாஞ்ச், பேக்லீவர், OAPU மற்றும் பல போன்ற திறன்களுக்கான பயிற்சி.
* ஸ்கீயர் ஃபிட்
ஜான் கொலின்சன் ஒரு தொழில்முறை பெரிய மலை சறுக்கு வீரர் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான தனது அர்ப்பணிப்பு அணுகுமுறைக்கு பெயர் பெற்றவர். பனிச்சறுக்கு சீசனுக்கு உங்களை வடிவமைக்க உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்தவும்.
*ஜியு ஜிட்சு ஃபிட்
புரோ BJJ தடகள வீரர் ஜேடி டோரஸ், கார்டியோ மற்றும் வலிமையை உருவாக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலை BJJ இயக்கங்களை நன்கு அறிந்துகொள்ளவும் வேடிக்கையான, ஆற்றல்மிக்க பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.
*கலிஸ்தெனிக்கிற்கான மொபிலிட்டி
டாக் ஜென் உடல் சிகிச்சையின் புகழ்பெற்ற மருத்துவர் மட்டுமல்ல, முன்னாள் கலிஸ்தெனிக்ஸ் விளையாட்டு வீரரும் ஆவார். அனைத்து கலிஸ்தெனிக்ஸ் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் அவர்களின் திறமைகளை மேலும் மேம்படுத்துவதற்கான சரியான இயக்கம் திட்டத்தை அவர் தயாரித்தார்.
*பிட் யோகாஸ்தெனிக்ஸ்
யோகாஸ்தெனிக்ஸ் என்பது யோகா, கலிஸ்தெனிக்ஸ் மற்றும் முழுமையான செயல்பாட்டு இயக்கத்தின் இணைவு ஆகும். இந்த திட்டம் யோகா வகுப்பைப் போன்றது, ஆனால் உங்கள் உள் விளையாட்டு வீரருக்கு சவால் விடும் வகையில் ஒரு திருப்பம் உள்ளது.
++ இன்னும் பல
பொருத்தம்! பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
1) விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி நன்மைகள் மூலம் பயிற்சி திட்டங்கள்:
உங்கள் முன்னேற்றத்தை நாளுக்கு நாள் கண்காணிக்கவும்
-ஒவ்வொரு திட்டத்தின் ஒவ்வொரு பயிற்சியின் முழு பயிற்சிகளையும் காண்க
உடற்பயிற்சிகள், படங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- லீடர்போர்டில் ஒப்பிட்டுப் போட்டியிடுங்கள்
2) ஆயிரக்கணக்கான சமையல் வகைகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்கள்:
உங்கள் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வரிசைப்படுத்தப்பட்ட 3.2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான சமையல் குறிப்புகளை எங்கள் தரவுத்தளத்திலிருந்து தேர்வு செய்யவும்
-உங்கள் இலக்கை அடைய பல்வேறு உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சவால்கள்
-உங்கள் மேக்ரோக்களை கணக்கிடவும், அமைக்கவும் மற்றும் கண்காணிக்கவும்
3) சவால்கள்
பல்வேறு உடற்பயிற்சி சவால்களுக்கு நண்பருக்கு சவால் விடுங்கள்
- உங்களுக்குப் பிடித்த விளையாட்டு வீரருக்கு எதிராக சவால் விடுங்கள் மற்றும் போட்டியிடுங்கள்
4) புதுமையான வன்பொருள்
-எங்கள் உயர்மட்ட பொறியாளர்கள் குழு எப்போதும் வீடு அல்லது விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சிக்கான அடுத்த புதுமையான வடிவமைப்பில் வேலை செய்து வருகிறது.
- பொருத்தத்தைப் பாருங்கள்! வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம். இது மிகவும் பல்துறை மற்றும் கச்சிதமான உடல் எடை உடற்பயிற்சி கூடம்.
http://www.joinfitapp.com இல் மேலும் அறிக
பயன்பாட்டு விதிமுறைகளை:
https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/terms.html
தனியுரிமைக் கொள்கை
https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/privacy.html
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்