நேர்மறை உளவியல் சிறியதாக துறையில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி நன்றியை பயிற்சி நீங்கள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான, மற்றும் இன்னும் நெகிழ்திறன் செய்ய முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
இந்த பயன்பாட்டை ஒரு நன்றியை இதழ் பராமரிக்க எளிதான, எளிய வழி இருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவார் இருக்கும் பின்னர் நீங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களை ஒரு நினைவூட்டல் தேவைப்படும்போது, நீங்கள் இந்த பயன்பாட்டை வரை இழுக்க மற்றும் உங்கள் ஆசீர்வாதம் பிரதிபலிக்கும் ஒரு சில விஷயங்கள் எழுதுங்கள். நீங்கள் கூட, நீங்கள் நன்றி செலுத்தும் நேரம் எடுத்து கேட்கும் வாடிக்கையாளர்களின் அறிவிப்பு அமைக்க முடியும்.
நன்றி ஆராய்ச்சி ஆதாரங்கள்:
டேவிஸ், டி ஈ, Choe, ஈ, மேயர்ஸ், ஜே, வேட், என், Varjas, கே, Gifford, ஏ, ... & ஒர்த்திங்டனை ஜூனியர், ஈ எல் (2016). சிறிய விஷயங்கள் நன்றி: நன்றியை தலையீடுகள் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஆலோசனை உளவியல் பத்திரிகை, 63 (1), 20.
மரம், ஏ, எம், Froh, ஜே ஜே, மற்றும் Geraghty, ஏ டபிள்யூ (2010). நன்றி மற்றும் நல்வாழ்வை: ஆய்வு மற்றும் தத்துவார்த்த ஒருங்கிணைப்பு. மருத்துவ உளவியல் விமர்சனம், 30 (7), 890-905.
சின், என் எல் & Lyubomirsky, எஸ் (2009). ஒரு நடைமுறையில் நட்பு மெட்டா-பகுப்பாய்வு: நல்வாழ்வை மற்றும் நேர்மறை உளவியல் தலையீடுகள் மன அழுத்த அறிகுறிகள் ஒழிப்பதற்கும் மேம்படுத்துதல். மருத்துவ உளவியல் பத்திரிகை, 65 (5), 467-487.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஆக., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்