30 Day Fitness Challenge

Name: 30 Day Fitness Challenge
Availability: InStock
Rating: 4.7450032234191895 (543239 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

4.7

543ஆ கருத்துகள்

10மி+

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடற்பயிற்சி வீட்டில், எந்த நேரத்திலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. 30 நாள் ஃபிட் சேலஞ்ச் ஒர்க்அவுட், ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டது, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், இந்த ஆப்ஸ் Google Fit இல் எரிந்த கலோரி தரவுகளுடன் ஒத்திசைக்க முடியும். நிரலுடன் இணைந்திருங்கள், நீங்கள் அற்புதமான முடிவுகளைக் காண்பீர்கள்.

உடற்பயிற்சி விதிகளை முழுமையாகப் பரிசீலிப்பதன் மூலம், 30 நாள் ஃபிட் சேலஞ்ச் ஒர்க்அவுட் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சிகளை எளிதாகக் கடைப்பிடிக்கலாம். ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், 30 நாள் ஃபிட் சேலஞ்ச் வொர்க்அவுட் உங்களை ஃபிட்னெஸை வைத்து உடல் எடையை திறம்பட குறைக்க பெரிதும் உதவும்.

அம்சங்கள்
- பயிற்சி முன்னேற்றத்தை தானாக பதிவு செய்கிறது
- ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது
- விரிவான வீடியோ வழிகாட்டிகள்
- படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது
- 30 நாள் ஏபிஎஸ் சவால்
- 30 நாள் முழு உடல் சவால்
- 30 நாள் பட் சவால்
- சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

ஒவ்வொரு சவாலுக்கும் 3 சிரம நிலைகள் உள்ளன, ஆரம்பநிலை முதல் சார்பு வரை. உங்கள் 30 நாள் சவாலை இப்போதே தொடங்குங்கள், 30 நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் தகுதியுடன் உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் தகுதியும் மேம்படுவதை நீங்கள் காணலாம்.

எடை இழப்பு பயன்பாடுகள்
எடை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? எடை குறைப்பு பயன்பாட்டில் திருப்தி இல்லையா? இந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் எடை குறைக்க உதவும், இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான எடை இழப்பு பயன்பாடுகள் ஆகும். எங்களின் திறமையான எடை குறைப்பு செயலி மூலம், நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பீர்கள். இந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு நிச்சயமாக உங்களுக்கானது!

ஃபிட்னஸ் ஆப்
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெற உங்களுக்கு உதவ பல ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் நிபுணத்துவ உடற்பயிற்சிகளைப் பின்தொடரவும், சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் உங்கள் எல்லைக்குள் உள்ளது!

குறுகிய உடற்பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சி செய்ய அதிக நேரம் இல்லாதவர்களுக்காக எங்களிடம் குறுகிய உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, சில நிமிடங்களில் நீங்கள் வியர்வை மற்றும் வேகமாக இதயத் துடிப்பைப் பெறுவீர்கள். இந்த HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) முடிவுகளை அதிகரிக்க முடியும்.

வீட்டில் உடற்பயிற்சி
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், திறம்பட உடலைத் திறம்பட வைத்துக் கொள்ளவும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.

கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் & ஹிட் உடற்பயிற்சிகள்
புத்திசாலித்தனமான கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளும் சிறந்த உடல் வடிவத்திற்காக உடற்பயிற்சிகளும். கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், மற்றும் ஹிட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைந்து அற்புதமான முடிவுகளைப் பெறவும்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல, உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

10 ஜன., 2024

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.