జిమ్ సెట్ల మధ్య మీ ఫోన్ను బయటకు తీయడం ఆపండి. ఫ్లెక్స్లాగ్ అనేది ఒక వేర్ ఓఎస్ వర్కౌట్ ట్రాకర్. ఇది మీ వాచ్ నుండే వ్యాయామాలు, సెట్లు, రెప్లు మరియు బరువును లాగ్ చేయడానికి, విశ్రాంతి సమయాలను ట్రాక్ చేయడానికి, వర్కౌట్ టెంప్లేట్లను తిరిగి ఉపయోగించుకోవడానికి మరియు అతి తక్కువ ట్యాప్లతో మీ శిక్షణ చరిత్రను సమీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ మణికట్టు నుండే వేగవంతమైన వర్కౌట్ లాగింగ్
ఒక వ్యాయామంతో లేదా సేవ్ చేసిన టెంప్లేట్తో వర్కౌట్ను ప్రారంభించండి. రెప్లు మరియు బరువును సర్దుబాటు చేయండి, సెట్ను లాగ్ చేయండి మరియు మీ వర్కౌట్ను మరొక పరికరానికి మార్చకుండా శిక్షణను కొనసాగించండి.
ఫ్లెక్స్లాగ్ వీటికి మద్దతు ఇస్తుంది:
• వ్యాయామం, సెట్, రెప్ మరియు బరువు లాగింగ్
• స్ట్రెంగ్త్ వర్కౌట్ల కోసం చేర్చబడిన వ్యాయామాలు
• ఫ్లెక్స్లాగ్ ప్రోతో కస్టమ్ వ్యాయామాలు
• తిరిగి ఉపయోగించగల వర్కౌట్ టెంప్లేట్లు
• లాగ్ చేసిన సెట్ల తర్వాత ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్లు
• కాన్ఫిగర్ చేయగల డిఫాల్ట్ విశ్రాంతి వ్యవధి
• యాక్టివ్ వర్కౌట్ సమయంలో వ్యాయామాలను మార్చుకోవడం
• పాజ్ మరియు రెస్యూమ్ సపోర్ట్
• పూర్తి చేసిన వర్కౌట్ సారాంశాలు
• వర్కౌట్ మరియు వ్యాయామ చరిత్ర
• కొత్త అత్యధిక-బరువు వ్యక్తిగత రికార్డులు
మీ వర్కౌట్తో పాటు ఉండే రెస్ట్ టైమర్లు
లాగ్ చేసిన ప్రతి సెట్ తర్వాత కౌంట్డౌన్ ప్రారంభించడానికి ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్ను ఎనేబుల్ చేయండి. మీ వాచ్లో మిగిలిన సమయాన్ని తనిఖీ చేయండి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి సమయాన్ని దాటవేయండి లేదా తదుపరి సెట్ కోసం కొనసాగుతున్న వ్యాయామానికి తిరిగి వెళ్లండి.
పునరావృతమయ్యే వర్కౌట్ల కోసం టెంప్లేట్లు
క్రమమైన దినచర్య కోసం పునర్వినియోగించదగిన టెంప్లేట్ను సృష్టించండి, దాని వ్యాయామాలను అమర్చండి మరియు మీ వాచ్ నుండి దాన్ని ప్రారంభించండి. టెంప్లేట్లు ప్రతి వర్కౌట్ను సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతూనే సెటప్ సమయాన్ని తగ్గిస్తాయి.
మీ శిక్షణ చరిత్రను సమీక్షించండి
వ్యాయామాలను మరియు లాగ్ చేసిన సెట్లను సమీక్షించడానికి పూర్తి చేసిన వర్కౌట్లను తెరవండి. వ్యాయామ చరిత్ర మునుపటి సెషన్లను పోల్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, అయితే వర్కౌట్ సారాంశాలు కొత్తగా నమోదు చేయబడిన అత్యధిక-బరువు వ్యక్తిగత రికార్డులను హైలైట్ చేస్తాయి.
వేర్ OS షార్ట్కట్లు
వర్కౌట్ను ప్రారంభించడానికి, కొనసాగుతున్న సెషన్ను పునఃప్రారంభించడానికి, ప్రస్తుత వ్యాయామం మరియు సెట్ను తనిఖీ చేయడానికి లేదా మీ తాజా వర్కౌట్ తేదీ మరియు సెట్ గణనను వీక్షించడానికి ఫ్లెక్స్లాగ్ టైల్ను జోడించండి.
ఎంచుకున్న కాంప్లికేషన్ రకాన్ని బట్టి, ఫ్లెక్స్లాగ్ కాంప్లికేషన్లు వర్కౌట్ స్థితి, ప్రస్తుత వ్యాయామం మరియు సెట్, రెస్ట్-టైమర్ పురోగతి లేదా తాజా సెషన్ నుండి సమాచారాన్ని చూపగలవు. ఫ్లెక్స్లాగ్ను తెరవడానికి కాంప్లికేషన్పై ట్యాప్ చేయండి.
ఐచ్ఛిక జీవితకాల అప్గ్రేడ్తో ఉచిత వర్కౌట్ లాగింగ్
ఉచిత వెర్షన్లో యాక్టివ్ వర్కౌట్ లాగింగ్, పునర్వినియోగించదగిన ఒక కస్టమ్ వర్కౌట్ టెంప్లేట్, మరియు గత ఏడు రోజుల వర్కౌట్ హిస్టరీ ఉంటాయి.
ఒకేసారి FlexLog Pro కొనుగోలుతో ఇవి అన్లాక్ అవుతాయి:
• అపరిమిత వర్కౌట్ టెంప్లేట్లు
• పూర్తి వర్కౌట్ మరియు వ్యాయామ చరిత్ర
• కస్టమ్ వ్యాయామాలు
సబ్స్క్రిప్షన్ లేదు.
Wear OS కోసం రూపొందించబడింది
FlexLog అనుకూలమైన Wear OS వాచ్లో నేరుగా పనిచేస్తుంది. కోర్ వర్కౌట్ లాగింగ్కు ఫోన్ లేదా ఖాతా అవసరం లేదు.
కోర్ వర్కౌట్ డేటా వాచ్లోనే స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఎనేబుల్ చేసినప్పుడు, యాక్టివ్ వర్కౌట్ మరియు రెస్ట్-టైమర్ స్టేటస్ కోసం నోటిఫికేషన్ యాక్సెస్ ఉపయోగించబడుతుంది.
సెట్లు, రెప్లు, బరువులు, విశ్రాంతి టైమర్లు మరియు టెంప్లేట్ల కోసం వేర్ ఓఎస్ వర్కౌట్ ట్రాకర్.
అప్డేట్ అయినది
25 ఆగ, 2026