STRETCHIT: Stretching Mobility
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.2star
1.97వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు & ఫ్లెక్సిబిలిటీ ట్రైనింగ్
- మీ ముందు, మధ్య మరియు నిలబడి స్ప్లిట్స్ శిక్షణ పొందండి
- మీ బ్యాక్‌బెండ్‌లను మెరుగుపరచండి
- మీ పెరిగిన ROMకి మద్దతు ఇవ్వడానికి బలాన్ని పొందండి
- మీ చలనశీలత & వశ్యత పురోగతిని వేగవంతం చేయండి
- పూర్తి బాడీ స్ట్రెచింగ్ & స్ప్లిట్స్ శిక్షణ పొందండి
- ఫ్లెక్సిబిలిటీ పీఠభూమిని చీల్చండి
- చివరగా రోజువారీ సాగదీయడం అలవాటు చేసుకోండి
- మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడానికి ఫ్లెక్సిబిలిటీ ట్రైనింగ్ ఛాలెంజ్‌లో చేరండి
మొబిలిటీ ట్రైనింగ్
- వశ్యత & అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచండి
- బలాన్ని పెంచండి (మీ కదలిక చివరి పరిధిలో)
- మీ పూర్తి చలనశీలత సామర్థ్యాన్ని చేరుకోండి
- కండరాల దృఢత్వాన్ని తొలగిస్తుంది
- కండరాల అసమతుల్యతను పరిష్కరించండి
- మీ మొత్తం చురుకుదనం & భంగిమను మెరుగుపరచండి
- గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల ద్వారా సాధారణంగా మరియు నొప్పి లేకుండా పని చేయండి
ఫీల్-గుడ్ స్ట్రెచ్ రొటీన్
- త్వరగా కోలుకోండి
- బాగా నిద్రపోండి
- నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి మరియు తుంటి నొప్పిని తొలగిస్తుంది
- శక్తి స్థాయిలను పెంచండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించండి, రీఛార్జ్ చేయండి, రివైండ్ చేయండి
- భంగిమను మెరుగుపరచండి
వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ సిఫార్సులు
STRETCHIT మీ లక్ష్యాలు మరియు శిక్షణ చరిత్ర ఆధారంగా తరగతి లేదా వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది. మేము ప్రతి తరగతి తర్వాత మీ అభిప్రాయాన్ని అడుగుతాము మరియు మీ థ్రెషోల్డ్‌లను సురక్షితంగా నెట్టడంలో మీకు సహాయపడటానికి తదుపరి దానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము.
ఫ్లెక్సిబిలిటీ & మొబిలిటీ ప్రోగ్రామ్‌లు
చివరకు రోజువారీ సాగదీయడం అలవాటుగా మార్చుకోవడానికి మరియు మీ పూర్తి కదలిక సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి క్యూరేటెడ్ శిక్షణా కార్యక్రమాలలో ఒకదానిలో చేరండి. వశ్యత & అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
స్నేహితులతో పోటీపడటం (*కొత్త ఫీచర్)
కలిసి శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత సరదాగా ఉంటుంది మరియు నిబద్ధతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒకరి గణాంకాలను మరొకరు చూస్తారు మరియు మీ స్నేహితుడు తరగతిని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ తెలియజేయబడతారు. విజేతను వారానికోసారి ప్రకటిస్తారు (మరియు మీరిద్దరూ మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే, మీరిద్దరూ గెలుస్తారు!)
అన్ని నైపుణ్య స్థాయిలు
మా వినియోగదారులు మునుపెన్నడూ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయని వారి నుండి చీర్‌లీడర్‌లు, డ్యాన్సర్‌లు, జిమ్నాస్ట్‌లు, మార్షల్ ఆర్టిస్టులు, సర్ఫర్‌లు, క్రాస్‌ఫిట్ ప్రేమికులు, బాడీబిల్డర్లు, ట్రిక్ రైడర్‌లు, సైక్లిస్ట్‌లు, రన్నర్లు, ఏరియలిస్ట్‌లు, వ్యక్తిగత శిక్షకులు, గోల్ఫ్ క్రీడాకారులు, తల్లులు, అథ్లెట్లు, డెస్క్ సిట్టర్‌లు, మరియు యోగులు. అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు: మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలనుకుంటే, STRETCHIT పని చేస్తుంది.
80+ గంటల వీడియో సూచన
కొత్త తరగతులు వారానికోసారి విడుదలవుతాయి. తరగతులు 5-45 నిమిషాలు ఉంటాయి
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు
STRETCHIT డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. సభ్యత్వం 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. మేము క్రింది స్వీయ-పునరుద్ధరణ సభ్యత్వ ఎంపికలను అందిస్తున్నాము:
US$ 19.99 నెలవారీ
US$ 159.99 సంవత్సరానికి
(యునైటెడ్ స్టేట్స్ కాని వినియోగదారులకు ధరలు మారుతూ ఉంటాయి)
కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో లేదా వర్తించే చోట ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్ వ్యవధి తర్వాత చందా ధర మీ Google Play ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ Google Play ఖాతాలోని సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ల విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేసుకోవచ్చు.
సేవా నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానం: www.stretchitapp.com/terms-of-service
మమ్మల్ని సంప్రదించండి
ఇమెయిల్: support@stretchitapp.com
శిక్షణ చిట్కాలు, రోజువారీ ప్రేరణ మరియు Q&A ప్రత్యక్ష ప్రసారాలు:
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - స్ట్రెచిటాప్
హ్యాష్‌ట్యాగ్ #stretchitapp. మీ పురోగతిని చూసి, మిమ్మల్ని ఫీచర్ చేయడానికి మేము సంతోషిస్తాము.
- మీ ముందు, మధ్య మరియు నిలబడి స్ప్లిట్స్ శిక్షణ పొందండి
- మీ బ్యాక్‌బెండ్‌లను మెరుగుపరచండి
- మీ పెరిగిన ROMకి మద్దతు ఇవ్వడానికి బలాన్ని పొందండి
- మీ చలనశీలత & వశ్యత పురోగతిని వేగవంతం చేయండి
- పూర్తి బాడీ స్ట్రెచింగ్ & స్ప్లిట్స్ శిక్షణ పొందండి
- ఫ్లెక్సిబిలిటీ పీఠభూమిని చీల్చండి
- చివరగా రోజువారీ సాగదీయడం అలవాటు చేసుకోండి
- మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడానికి ఫ్లెక్సిబిలిటీ ట్రైనింగ్ ఛాలెంజ్‌లో చేరండి
మొబిలిటీ ట్రైనింగ్
- వశ్యత & అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచండి
- బలాన్ని పెంచండి (మీ కదలిక చివరి పరిధిలో)
- మీ పూర్తి చలనశీలత సామర్థ్యాన్ని చేరుకోండి
- కండరాల దృఢత్వాన్ని తొలగిస్తుంది
- కండరాల అసమతుల్యతను పరిష్కరించండి
- మీ మొత్తం చురుకుదనం & భంగిమను మెరుగుపరచండి
- గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
- మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల ద్వారా సాధారణంగా మరియు నొప్పి లేకుండా పని చేయండి
ఫీల్-గుడ్ స్ట్రెచ్ రొటీన్
- త్వరగా కోలుకోండి
- బాగా నిద్రపోండి
- నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి మరియు తుంటి నొప్పిని తొలగిస్తుంది
- శక్తి స్థాయిలను పెంచండి
- ఒత్తిడిని తగ్గించండి, రీఛార్జ్ చేయండి, రివైండ్ చేయండి
- భంగిమను మెరుగుపరచండి
వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ సిఫార్సులు
STRETCHIT మీ లక్ష్యాలు మరియు శిక్షణ చరిత్ర ఆధారంగా తరగతి లేదా వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది. మేము ప్రతి తరగతి తర్వాత మీ అభిప్రాయాన్ని అడుగుతాము మరియు మీ థ్రెషోల్డ్‌లను సురక్షితంగా నెట్టడంలో మీకు సహాయపడటానికి తదుపరి దానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము.
ఫ్లెక్సిబిలిటీ & మొబిలిటీ ప్రోగ్రామ్‌లు
చివరకు రోజువారీ సాగదీయడం అలవాటుగా మార్చుకోవడానికి మరియు మీ పూర్తి కదలిక సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి క్యూరేటెడ్ శిక్షణా కార్యక్రమాలలో ఒకదానిలో చేరండి. వశ్యత & అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
స్నేహితులతో పోటీపడటం (*కొత్త ఫీచర్)
కలిసి శిక్షణ ఇవ్వడం మరింత సరదాగా ఉంటుంది మరియు నిబద్ధతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒకరి గణాంకాలను మరొకరు చూస్తారు మరియు మీ స్నేహితుడు తరగతిని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ తెలియజేయబడతారు. విజేతను వారానికోసారి ప్రకటిస్తారు (మరియు మీరిద్దరూ మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే, మీరిద్దరూ గెలుస్తారు!)
అన్ని నైపుణ్య స్థాయిలు
మా వినియోగదారులు మునుపెన్నడూ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయని వారి నుండి చీర్‌లీడర్‌లు, డ్యాన్సర్‌లు, జిమ్నాస్ట్‌లు, మార్షల్ ఆర్టిస్టులు, సర్ఫర్‌లు, క్రాస్‌ఫిట్ ప్రేమికులు, బాడీబిల్డర్లు, ట్రిక్ రైడర్‌లు, సైక్లిస్ట్‌లు, రన్నర్లు, ఏరియలిస్ట్‌లు, వ్యక్తిగత శిక్షకులు, గోల్ఫ్ క్రీడాకారులు, తల్లులు, అథ్లెట్లు, డెస్క్ సిట్టర్‌లు, మరియు యోగులు. అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు: మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలనుకుంటే, STRETCHIT పని చేస్తుంది.
80+ గంటల వీడియో సూచన
కొత్త తరగతులు వారానికోసారి విడుదలవుతాయి. తరగతులు 5-45 నిమిషాలు ఉంటాయి
సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు
STRETCHIT డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. సభ్యత్వం 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. మేము క్రింది స్వీయ-పునరుద్ధరణ సభ్యత్వ ఎంపికలను అందిస్తున్నాము:
US$ 19.99 నెలవారీ
US$ 159.99 సంవత్సరానికి
(యునైటెడ్ స్టేట్స్ కాని వినియోగదారులకు ధరలు మారుతూ ఉంటాయి)
కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో లేదా వర్తించే చోట ఉచిత 7-రోజుల ట్రయల్ వ్యవధి తర్వాత చందా ధర మీ Google Play ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ Google Play ఖాతాలోని సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ల విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేసుకోవచ్చు.
సేవా నిబంధనలు మరియు గోప్యతా విధానం: www.stretchitapp.com/terms-of-service
మమ్మల్ని సంప్రదించండి
ఇమెయిల్: support@stretchitapp.com
శిక్షణ చిట్కాలు, రోజువారీ ప్రేరణ మరియు Q&A ప్రత్యక్ష ప్రసారాలు:
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - స్ట్రెచిటాప్
హ్యాష్‌ట్యాగ్ #stretchitapp. మీ పురోగతిని చూసి, మిమ్మల్ని ఫీచర్ చేయడానికి మేము సంతోషిస్తాము.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఫోటోలు, వీడియోలు మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
1.86వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
NEW Personalized Programs are live! You can now set your program length and intensity, pick your class duration and your favorite trainers. Update your app to enjoy the advanced personalization!
