BreathMAX: శ్వాస వ్యాయామాలు

ZenByte App Agency

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

BreathMAX ఒక శ్వాస వ్యాయామాల (breathing exercises) యాప్. ఇది రోజువారీ శ్వాస సాధనను సులభంగా, మార్గదర్శకంగా, నిజంగా ఆనందంగా మారుస్తుంది. మీరు ఎలా అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి, స్టార్ట్ నొక్కండి, కదిలే శ్వాస వృత్తాన్ని అనుసరిస్తూ శ్వాస తీసుకోండి. ముఖ్యమైన క్షణానికి ముందు ఆందోళనను తగ్గించుకోండి, త్వరగా నిద్రపోండి, లోతైన పనికి ఏకాగ్రతను పదును పెట్టండి, లేదా కెఫీన్ లేకుండానే ఉత్సాహంగా మేల్కొనండి. ఖాతా అవసరం లేదు, ప్రకటనలు లేవు, ఆఫ్‌లైన్‌లోనూ పనిచేస్తుంది.

మీరు కోరుకున్న అనుభూతికి తగిన శ్వాస
• ప్రశాంతత (Calm): ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గడానికి నెమ్మదైన లోతైన శ్వాస, విశ్రాంతినిచ్చే 4-7-8 శ్వాస
• సమతుల్యత (Balance): box breathing, మిమ్మల్ని మళ్లీ కేంద్రానికి తెచ్చే స్థిరమైన చక్రాలు
• ఏకాగ్రత (Focus): చదువు, పని కోసం అనులోమ విలోమ (anulom vilom), ఏకాగ్రత లయలు
• శక్తి (Energize): ఉదయం సహజమైన ఉత్సాహం కోసం ఉత్తేజపరిచే శ్వాస పద్ధతులు
• విశ్రాంతి (Unwind): సాయంత్రానికి, దీర్ఘంగా శ్వాస వదులుతూ శరీరాన్ని క్రమంగా సడలించడం
• ఉల్లాసం (Uplift): దిగులుగా ఉన్న మనసును తేలిక చేసే మూడు దశల శ్వాస

24 నిపుణుల శ్వాస పద్ధతులు
Box breathing 4-4-4-4, నిద్ర కోసం 4-7-8 శ్వాస, coherent breathing 5-5, ప్రశాంతపరిచే 1:2 నిష్పత్తి, గాఢ నిద్ర, యాంటీ స్ట్రెస్, ఫోకస్ ఫ్లో, పవర్ బ్రెత్, Wim Hof style రౌండ్లు, యోగ ప్రాణాయామం (pranayama), ధ్యాన (meditation) శ్వాస, ఆందోళన ఉపశమనం, ఓర్పు, ప్రదర్శనకు ముందు సన్నద్ధత. గాయకులు, నటులు, బహిరంగ ప్రసంగం, ఉపాధ్యాయులు, గాలి వాయిద్యాలు వాయించేవారు, క్రీడాకారులు, రన్నర్లు, ఈతగాళ్లు, ఫ్రీ డైవర్ల కోసం ప్రత్యేక శ్వాస వ్యాయామాలు. ప్రతి పద్ధతి సమయబద్ధంగా, మార్గదర్శకంగా, దృశ్యంగా ఉంటుంది.

కస్టమ్ బ్రెత్‌వర్క్ బిల్డర్
14 దశల వరకు మీ సొంత breathwork నమూనాను రూపొందించండి. ప్రతి శ్వాస తీసుకోవడం, ఆపడం, వదలడం, విరామాన్ని సెకను వరకు సెట్ చేయండి, మీ సొంత ఫోటోలను సెషన్ నేపథ్యంగా ఉపయోగించండి, నమూనాలను సేవ్ చేసి స్నేహితులతో పంచుకోండి.

శ్వాస బిగపట్టే ఛాలెంజ్
మిల్లీసెకను వరకు లెక్కించే breath hold టైమర్‌తో ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి. మీరు శ్వాస బిగపట్టి ఉన్నప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను సేవ్ చేస్తుంది. వారం వారం మీ సమయం పెరగడం చూడండి, ఆప్నియా, ఫ్రీ డైవింగ్ సాధనకు అనువైనది.

మార్గదర్శకం, దృశ్యాత్మకం, లీనమయ్యే అనుభవం
ఫుల్ స్క్రీన్ ఫోటోగ్రఫీ, సున్నితంగా కదిలే శ్వాస వృత్తం, రౌండ్ కౌంటర్లు, శ్వాస తీసుకోండి, ఆపండి, వదలండి అనే స్పష్టమైన సూచనలు. 6 పరిసర సౌండ్‌స్కేప్‌లతో శ్వాసించండి: Aurora, Cosmos, Forest, Ocean, Universe, Zen, సంగీతానికి, గైడెన్స్ శబ్దాలకు వేర్వేరు వాల్యూమ్‌తో.

నిజమైన పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ శ్వాస సాధన 8 వెల్‌నెస్ కొలమానాల్లో ఎలా పెరుగుతుందో చూడండి: ఒత్తిడి ఉపశమనం, మంచి నిద్ర, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం, గుండె ఆరోగ్యం, మానసిక స్పష్టత, శక్తి, ఆందోళన ఉపశమనం, రక్త ప్రసరణ. వారపు, నెలవారీ చార్ట్‌లు, స్ట్రీక్‌లు, 13 విజయాలు, 0 నుండి 100 శాతం వరకు పెరిగే Lung Health స్కోర్ ఈ అలవాటును కొనసాగేలా చేస్తాయి.

హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్, రిమైండర్లు
మీ Lung Health ఛార్జ్, స్ట్రీక్‌ను నేరుగా హోమ్ స్క్రీన్‌పై చూడండి. ఉదయం శక్తి కోసం, మధ్యాహ్నం ఒత్తిడి రీసెట్ కోసం లేదా నిద్రకు ముందు ప్రశాంతమైన శ్వాస సెషన్ కోసం సున్నితమైన రిమైండర్లు సెట్ చేయండి.

పూర్తిగా ప్రైవేట్
సైన్ అప్ లేదు, ప్రకటనలు లేవు. మీ సెషన్లు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి. లైట్, డార్క్ థీమ్‌లు, 20 భాషల్లో అందుబాటులో ఉంది.

ఉచితం, ప్రీమియం
సమతుల్యత (Balance), ప్రశాంతత (Calm) శ్వాస వ్యాయామాలు ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు, శక్తి (Energize), కస్టమ్ బిల్డర్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. BreathMAX Premium ఆరు విభాగాలన్నింటినీ, అపరిమిత కస్టమ్ శ్వాస నమూనాలను, పూర్తి సంగీత లైబ్రరీని అన్‌లాక్ చేస్తుంది, వారపు, నెలవారీ, వార్షిక ప్లాన్‌లతో. Google Play లో ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు.

BreathMAX విశ్రాంతి, శ్వాస శిక్షణ కోసం ఉన్న ఒక వెల్‌నెస్ సాధనం, వైద్య పరికరం కాదు. మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, కొత్త శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ఈరోజే మీ మొదటి సెషన్ ప్రారంభించండి.

ZenByte శ్రద్ధతో రూపొందించింది.
సపోర్ట్: [e-mail]
గోప్యతా విధానం: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
సేవా నిబంధనలు: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

బగ్ పరిష్కారాలు మరియు శ్వాస వ్యాయామాల అనుభవంలో మెరుగుదలలు.