7 Minute Workout - HIIT Weight

Zen Labs Fitness

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

"చాలినంత సమయం" ఇకపై చెల్లుబాటు అయ్యే అవసరం లేదు ఉంది! 7 నిమిషాల లో అంతిమ కొవ్వు బర్నింగ్ మోడ్ లోకి మీ శరీరం ఉంచండి! ఐట్యూన్స్ మరియు Google ప్లే (5 కిమీ వరకు మంచం) అనువర్తనం # 1 C25K® సృష్టించిన అదే ప్రజలు చేసిన!

• లో ACSM హెల్త్ & ఫిట్నెస్ జర్నల్ ప్రచురించిన శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన కార్యక్రమం ఆధారంగా.
• ఈ 12 అధిక తీవ్రత వ్యాయామాలు మీరు ఎక్కడైనా చేయవచ్చు అంటే పరికరాలు, అవసరం!
• HIIT (హై ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ) క్రాస్ ఫిట్ అంశాలు అదే ప్రయోజనాలు అనేక ఉంది!
• 7 నిమిషాల వ్యాయామం మీరు ప్రారంభించి చేస్తున్నారు లేదా ఒక వ్యాయామం ప్రముఖ లేదో, అన్ని ఫిట్నెస్ స్థాయిలు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది.
• సంపాదించండి మరియు మీరు ప్రతి వ్యాయామం చేయటం వంటి ఆహ్లాదకరమైన విజయాలు అన్లాక్! ప్రశాంతంగా సూచన వీడియోలు మీరు ప్రతి వ్యాయామం సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా నిర్వహించడానికి సహాయం.
• ఓవర్ 8,000,000 మంది ఈ ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ సంఘంలో చేరారు!

★ ఫీచర్స్ ★
• సులువు సహజమైన అద్భుతమైన డిజైన్. మీరు చేయాల్సిందల్లా "ప్రారంభం స్లయిడ్" ఉంది!
• అన్ని వ్యాయామాలు కోసం ఉపయోగపడిందా సూచన వీడియోలు.
• వాయిస్ కోచ్ కాబట్టి మీరు స్క్రీన్ పై ఒక కన్ను వేసి ఉంచాలని లేదు, వ్యాయామం మరియు అన్ని మీ శక్తి దృష్టి పెట్టాలి.
• కౌంట్డౌన్ వాయిస్ కవళికల మీరు సమయం వదిలి ఎంత తెలుసు!
• పురస్కారాలు మరియు సరదాగా విజయాలు మీరు ప్రేరణ ఉంచడానికి!
• ఆప్షనల్ అదనపు అంశాలు సాధారణ అప్ మార్చడానికి మరియు విషయాలు తాజా మరియు ఉత్తేజకరమైన ఉంచడానికి.
• అక్కడ కూడా వశ్యత, గాయం నివారణ మరియు కోర్ బలపరిచేటటువంటి తో సహాయపడుతుంది రూపొందించినవారు మరియు రన్నర్స్ కోసం రూపొందించబడిన ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం, ఉంది.

★ PRO అప్గ్రేడ్ ★
• కాబట్టి మీరు అన్ని మీ ప్రగతిని తిరిగి చూడవచ్చు మీ వర్కౌట్ లాగ్ చూడండి.
• జోడించారు కష్టం మిగిలిన సమయం మరియు వ్యాయామంగా పొడవు సర్దుబాటు!
• అదనపు మంట మరింత సర్క్యూట్లు జోడించండి!

★ అల్టిమేట్ వారియర్ అప్గ్రేడ్ ★
• అన్ని అంశాలు పొందండి
• పొందండి ఆల్ ప్రో అప్గ్రేడ్ సెట్టింగులు

★ ఈ అనువర్తనం లవ్? మేము అన్ని మీ ఫిట్నెస్ అవసరాలను తీర్చేందుకు ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ Apps యొక్క పూర్తి సముదాయం.
C25K (కు 5 కిమీ మంచం) శిక్షణ: https://goo.gl/NCe703
10K ట్రైనర్ - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups ట్రైనర్ - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps ట్రైనర్ - https://goo.gl/W1502W

★ కమ్యూనిటీ చేరండి సహాయం, చిట్కాలు మరియు సలహా కోసం!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ ఫోరమ్స్ అన్ని మీ ఫిట్నెస్ ప్రశ్నలు అడగండి ఒక గొప్ప ప్రదేశం!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ గొప్ప ఆరోగ్య చిట్కాలు మా బ్లాగ్ చదవండి!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

అనువర్తనం సంబంధించి ప్రశ్నలు / వ్యాఖ్యలు? [e-mail] వద్ద మాకు ఇమెయిల్ లేదా www.zenlabsfitness.com వద్ద మమ్మల్ని సందర్శించండి.

జెన్ ల్యాబ్స్ నేషనల్ రొమ్ము క్యాన్సర్ కూటమి ఒక గర్వంగా మద్దతుదారుగా ఉంది. మేము రొమ్ము కాన్సర్ కోసం చికిత్సను కనుగొనడం మరియు గర్వంగా వారి కారణం దానం పట్ల మక్కువ ఉన్నాయి. www.breastcancerdeadline2020.org

"నెవర్ శ్రద్ద కట్టుబడి పౌరుల చిన్న సమూహం ప్రపంచ మార్చవచ్చు అనుమానం. నిజానికి, అది ఎప్పుడూ మాత్రమే విషయం ఉంది. "
~ మార్గరెట్ మీడ్

లీగల్ నిభంధనలు

ఈ అనువర్తనం మరియు అది ద్వారా లేదా జెన్ ల్యాబ్స్ LLC ద్వారా ఇచ్చిన ఏ సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాలకు మాత్రమే. నిర్దేశించబడిన లేదా వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా కోసం ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా అని భావించారు లేదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏ ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం ప్రారంభించి ముందు మీ ఆరోగ్య ప్రదాత సంప్రదించాలి.

కొత్తగా ఏముంది

- small optimizations and upgrades