āđāļ­āļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđāļ­āļ›
10K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļ„āļļāļ“āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§! āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđāļŠāļĄāđ€āļ›āļĩāđ‰āļĒāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļžāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē – āļœāļđāđ‰āļāļķāļāļŠāļ­āļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†

āļŸāļīāļ•āļŦāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļžāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļŠāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ‚āļŠāļāđ‚āļŠāļ™ āđāļ­āļžāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāđ€āļ‡āļēāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļīāļāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļĄāļ§āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ­āļžāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ”āļĄāļ§āļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĄāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđāļ­āļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĢāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāđ€āļ‡āļē āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļāļāļĢāļ°āļŠāļ­āļš āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāđāļšāļšāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļĒāļīāļĄāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰!

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļīāļāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļķāļāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļīāļāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āđāļ­āļ›āļāļķāļāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļĒ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ™āļ—āļēāļ™ āļāļēāļĢāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš HIIT āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™ āļ•āļąāļ§āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ‚āļĒāļēāļĒāļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ­āļ›āļāļķāļāļ„āļīāļāļšāđ‡āļ­āļāļ‹āļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļĄāļ§āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļŠāļđāđ‰ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļāļķāļāļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš HIIT āđƒāļ™āđāļ­āļ›āļāļķāļāļĄāļ§āļĒāđ€āļ‡āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļāļķāļāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ›āļāļķāļāļŠāļāļĄāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļŸāļīāļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
31 āļ•.āļ„. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļŦāļąāļŠāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡

āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ

* Sharpen your boxing skills with new drills.
* Master powerful punches and combos.
* Improve your footwork and defense.
* Minor bug fixes for smoother training.

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil Koovappadi P.O. Ernakulam, Kerala 683544 India
+91 95269 66565

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļ Riafy Technologies

āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™