Perfect buttocks&legs workout

มีโฆษณาการซื้อในแอป
4.4
34.5K รีวิว
1M+
ดาวน์โหลด
การจัดประเภทเนื้อหา
สำหรับทุกคน
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณต้องการที่จะมีบั้นท้ายและขาแบบสปอร์ตหรือไม่? เพียงติดตั้งแอพนี้และทำตามคำแนะนำ
หลังจากอบรมนี้ คุณจะดูดีอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ;)

✔ กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับขา สะโพก และก้นที่กระชับ
✔คุณสามารถตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณเอง
✔โหมดท้าทาย - กิจวัตรการออกกำลังกายแบบสุ่มใหม่ทุกวัน
✔ 40+ ท่าออกกำลังกายสำหรับขา ก้น และสะโพก
✔ติดตามพารามิเตอร์ร่างกายของคุณและเผาผลาญแคลอรี
✔สถิติการออกกำลังกายรายวัน (กราฟเส้นพร้อมพารามิเตอร์)
✔เตือนความจำสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป

คุณกำลังรอและในที่สุดคุณก็ได้รับมัน! โค้ชส่วนตัวของคุณเพื่อสร้างขา บั้นท้าย และต้นขาแบบสปอร์ตพร้อมให้ใช้งานแล้วบนโทรศัพท์และแท็บเล็ตของคุณ
ผู้หญิงจำนวนมากต้องการมีขา ​​ต้นขา และก้นที่กระชับและเพรียวบาง แต่พวกเขาหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ขาเพราะไม่ต้องการให้ขาใหญ่ขึ้น พวกเขายังกลัวที่จะมีมวลกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น เป็นความจริงที่มีการออกกำลังกายขาจำนวนมากที่ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น แต่มีการออกกำลังกายอื่นๆ ที่จะช่วยให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและกระชับร่างกาย

★ การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเผาผลาญไขมันและสร้างขาและก้นกระชับ ★

เมื่อคุณฝึกขาและบั้นท้าย คุณได้เพิ่มปริมาณเส้นใยกล้ามเนื้อ ซึ่งจะเผาผลาญแคลอรีอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ ยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องการพลังงานในการรักษากล้ามเนื้อมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ร่างกายของคุณจึงต้องเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น กล้ามเนื้อขาโดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขาเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่มาก เมื่อคุณฝึกกล้ามเนื้อมัดใหญ่เช่นนี้ คุณจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นเพราะคุณใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่

ผู้หญิงไม่ได้พัฒนากล้ามเนื้อง่ายเหมือนผู้ชาย เพราะพวกเขาไม่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากพอที่จะทำได้ นั่นคือเหตุผลที่ไม่ต้องกังวลว่าขาจะใหญ่ขึ้น - การฝึกขาและบั้นท้ายของคุณคุ้มค่าจริงๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง เราได้รวบรวมรายการการออกกำลังกายสำหรับขา ต้นขา และบั้นท้าย
อัปเดตเมื่อ
13 ก.ค. 2567

ความปลอดภัยของข้อมูล

ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้

การให้คะแนนและรีวิว

4.4
32.6K รีวิว
ผู้ใช้ Google
23 กันยายน 2560
Good
34 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่
BeStronger
24 กันยายน 2560
Thank you very much :)
ผู้ใช้ Google
7 กุมภาพันธ์ 2560
Kuy
44 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่
ผู้ใช้ Google
1 พฤศจิกายน 2559
Cool
19 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่
BeStronger
1 พฤศจิกายน 2559
Thank you very much:)