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5 Minute Home Workouts
Olson Applications Ltd
āļĄāļĩāđāļāļĐāļāļē
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āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĄāđāļāļĢāļāļīāļāđāļāļŠ? āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļĄāļĩāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļ āļēāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§ 3 āļĄāļīāļāļīāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ
āđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāđāļāļīāļĄāđ āđāļŦāļĄ? 12 āđāļāļŠāļāļąāđāļāđāļĨāļ° 42 āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
āļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĢāļāļāļđāļāđāļ? āļāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļļāļāđāļāļŠāļāļąāđāļāļĄāļĩāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļļāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļāļāļāļļāļ
5 āļāļēāļāļĩāļāļđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļĢāđāļ§āđāļāļīāļāđāļ? āļĢāļ§āļĄāđāļāļŠāļāļąāļāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĒāļēāļ§āļāļēāļāļāļķāđāļ
āļāļēāļĢāļāļāļĢāļĄāđāļāđāļāđāļāđāļ 6 āļāļĨāļļāđāļĄ āđāļāđāđāļāđ
Abs - āļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļĨāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāđāļāļđāđāļĢāļĩāļĒāļ
Fat Loss - āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāđāļāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļ·āđāļāļŦāļļāđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļ§
āļŦāļāđāļēāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļ - āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļ
āļāđāļāđāļĨāļ°āļāļē - āļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļĩāļĒāļ§āļāļēāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļĩāđāđāļāļāļĢāđāđāļāđāļāļāđ
āđāļĒāļāļ° - āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļāđāļ
āļāļīāļĨāļēāļāļīāļŠ- āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ
āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļđāđāļŦāļāļīāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ: āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ 5 āļāļēāļāļĩāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļĩ!
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
2 āļ.āļ. 2565
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨ
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āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļŠāļēāļĄ
āļāļđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļ§āđ
āļāļđāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨ
āļāļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ
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āļāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāđāļĨāđāļ§
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āļāļđāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļąāđāļāļŦāļĄāļ
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Quick and easy 5 minute home workout routines in 6 different exercise categories: Abs, Fat Loss, Chest and Arms, Butt and Legs, Yoga and Pilates
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Kegel Trainer - Exercises
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