Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Wormag, ister kas yapmak, ister kilo vermek veya forma girmek isteyin, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir egzersiz uygulamasıdır. Wormag ile üç farklı plan arasından seçim yapabilirsiniz: spor salonu, dambıl veya vücut ağırlığı. Her plan, deneyim seviyeniz veya ekipmanınız ne olursa olsun, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Wormag'ın 3 aylık döngüsü, kas geliştirmenize, kilo vermenize ve genel kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Her antrenman sadece 1 saat uzunluğundadır, böylece onu yoğun programınıza sığdırabilirsiniz. Wormag ayrıca size dinlenme zamanlayıcısı, otomatik olarak ayarlanan değişiklikler, sıralama araçları, egzersiz animasyonları, ipuçları ve alternatifler gibi günlük egzersiz yardımı sağlar, böylece egzersizinize odaklanabilir ve başka hiçbir şey için endişelenmenize gerek kalmaz.

Wormag ile ilerlemenizi takip edebilir ve ne kadar yol kat ettiğinizi görebilirsiniz. Son antrenmanınızı ne zaman bitirdiğinizi de görebilir, böylece rotanızda kalabilirsiniz.

Wormag, fitness hedeflerine ulaşmak isteyen herkes için mükemmel bir yoldur. Wormag ile forma girebilir, daha güçlü, daha sağlıklı olabilir ve kalori yakabilirsiniz.

Wormag kullanmanın faydalarından bazıları şunlardır:

• Fitness hedeflerinize ulaşın
• Üç farklı plan arasından seçim yapın: spor salonu, dambıl veya vücut ağırlığı
• Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış 3 aylık döngü
• Her antrenman sadece 1 saat uzunluğundadır
• Günlük egzersiz yardımı
• Setlerinizi ve egzersizlerinizi tek tuşla gözden geçirin
• Dinlendikten sonra setler otomatik olarak değişir
• Dinlenme zamanlayıcısı, egzersiz animasyonları, hedeflenen kaslar, ipuçları ve alternatifler
• Dinlenme zamanınızı ayarlayın, günlük egzersizleri ve hafta içi günleri sıralayın
• İlerlemenizi takip edin ve ne kadar ilerlediğinizi görün
• Son antrenmanınızı ne zaman bitirdiğinizi görün

İşte nasıl çalıştığı:

1. Uygun dili ve planı seçin.

2. Döngünün tüm günlerini görmek için Plan ekranını görüntüleyin. Her gün durumunu, tamamlanıp tamamlanmadığını, hedef kasları ve günlük egzersizleri gösterir.

3. Hafta ekranında istediğiniz gün için hedef kasları değiştirebilirsiniz. Göğüs, Sırt, Omuzlar ve Bacaklardan bir kas ve Triceps, Pazı, Karın ve Baldırlardan iki kas dahil olmak üzere günde en fazla üç kas seçebilirsiniz. Ayrıca haftanın günlerini dilediğiniz gibi düzenleyebilir veya sunduğumuz üç öneriden birini seçebilirsiniz.

4. Antrenmanınızı Antrenman ekranında başlatın. Etkin gün görüntülenir ve ilk egzersiz görüntülenir.

5. Tekrarları gerçekleştirmek için animasyonu ve ipuçlarını görüntüleyin.

6. Tekrarları tamamladığınızda (mevcut seti bitirmek için gerekli), geri sayımı başlatmak için dinlenme düğmesine basın.

7. Dinlenme süresi bittiğinde hem set hem de ilerleme çubuğu otomatik olarak güncellenir.

8. Son egzersiz setini bitirdiğinizde, egzersiz otomatik olarak güncellenir. Günlük egzersizleri sıralayabilir, aktif egzersizi ve aktif seti manuel olarak değiştirebilirsiniz.

9. Antrenmanınızı bitirmek için son egzersizin son setinde görünen bitir düğmesine basın.

10. İlerlemenizi İlerleme ekranında takip edin. Plan adını, döngü numarasını, son antrenmanın tarihini, döngü ilerlemesinin yüzdesini, döngüyü bitirmek için kalan günleri ve önceki egzersizin zamanını göreceksiniz.

11. Diğer ekranından uygulama ayarlarını yapabilirsiniz. Dili, planı, döngüyü, etkin günü, dinlenme süresini ve titreşimi ayarlayabilirsiniz. Ayrıca gizlilik ayarlarını yönetebilir ve uygulamayla ilgili diğer bilgileri görüntüleyebilirsiniz.

Wormag, fitness yolculuğunuza başlamak için mükemmel bir yoldur. Kullanımı kolay uygulamamız ve kapsamlı egzersiz planlarımızla, kısa sürede daha sağlıklı ve daha mutlu olma yolunda ilerleyeceksiniz.

Antrenmanınızın tadını çıkarın ve Roma'nın bir günde inşa edilmediğini unutmayın.

Son kullanıcı lisans sözleşmesi: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula