Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Push Workouts, bir planı takip etmenize, her seti izlemenize ve gerçek ilerlemeyi görmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, üst düzey bir antrenman takip uygulaması ve spor salonu günlüğüdür.

Antrenmanlarınızı kaydedin, kullanıma hazır antrenman programlarını takip edin, HD demo videolarıyla doğru egzersiz formunu öğrenin ve antrenmanınızın zaman içinde nasıl geliştiğini anlayın.

**HER ANTRENMANI TAKİP EDİN**

Spor salonu için tasarlanmış hızlı ve sezgisel bir antrenman takip uygulamasıyla setleri, tekrarları, ağırlığı, süreyi ve mesafeyi kaydedin.

• Setleri, tekrarları, ağırlığı ve daha fazlasını takip edin
• Kilit ekranı bildirimleriyle otomatik dinlenme zamanlayıcıları
• Daha verimli antrenmanlar için süper setler
• Otomatik tek tekrar maksimum (1RM) tahminleri
• Isınma, Düşüş ve Başarısızlık setlerini işaretleyin
• Dahili ağırlık plakası hesaplayıcısı

**BİR ANTRENMAN PLANINI TAKİP EDİN**

Sonra ne yapacağınızı tahmin etmeyi bırakın. Yapılandırılmış antrenman programlarını takip edin veya kendi hedefleriniz etrafında rutinler oluşturun.

• Kas, güç ve daha fazlası için kullanıma hazır programlar
• İtme Çekme Bacak, Üst/Alt Vücut, Tüm Vücut, 5x5, Sadece Dambıl, Vücut Ağırlığı ve daha fazlası
• Başlangıç, orta ve ileri seviye antrenman programları
• Özel rutinler ve programlar oluşturun
• Tamamlanan antrenmanları tekrar kullanılabilir rutinler olarak kaydedin

HER EGZERSİZİ ÖĞRENİN

Tam bir HD egzersiz kütüphanesi ile her hareketi öğrenin.

• HD erkek ve kadın demo videoları ile 400'den fazla egzersiz
• Adım adım egzersiz talimatları
• Form ipuçları ve yaygın hatalar
• Birincil ve ikincil kasları gösteren kas haritaları
• Kas grubuna veya ekipmana göre arama yapın

İLERLEMENİZİ TAKİP EDİN

İlerlemenizi görün ve ne zaman güçlendiğinizi öğrenin.

• Ağırlık, hacim, 1RM, tekrar sayısı ve süre için detaylı grafikler
• Otomatik kişisel rekorlar ve PR kutlamaları
• Kas grubu antrenman dağılımı ve denge analizi
• Antrenman takvimi ve serileri
• Vücut ölçümleri ve ilerleme fotoğrafları
• Eksiksiz antrenman geçmişi

ARKADAŞLARINIZLA ANTRENMAN YAPIN

Birlikte antrenman yaparak motivasyonunuzu koruyun.

• Arkadaşlarınızı ve sporcuları takip edin
• Antrenmanları akışınızda görün
• Antrenmanları beğenin ve yorum yapın
• Diğer sporcular tarafından paylaşılan rutinleri kaydedin
• Antrenman, PR ve seri kartlarını paylaşın

APPLE WATCH'INIZDAN ANTRENMAN YAPIN

iPhone'unuzu dolapta bırakın ve antrenmanınızı bileğinizden takip edin.

• Apple Watch'tan setleri, tekrarları ve ağırlığı kaydedin
• Dinlenme sürelerini kontrol edin
• Kalp atış hızınızı ve kalorilerinizi takip edin
• iPhone'unuzdan antrenmanlarınızı senkronize edin
• Tamamlanan antrenmanları Apple Health ile senkronize edin

ANTRENMANINIZ İÇİN TASARLANDI

• Canlı Aktiviteler ve Dinamik Ada desteği
• Çevrimdışı çalışır ve otomatik olarak senkronize olur
• Açık ve koyu mod

ANTRENMAN YAPARKEN ÖĞRENİN

İlerleyici yüklenme, antrenman hacmi, toparlanma ve etkili antrenmanların ardındaki prensipleri daha iyi anlamak için kanıta dayalı antrenman makalelerini keşfedin.

PUSH PRO

Push Workouts deneyiminin tamamını keşfedin.

• Sınırsız antrenman programı
• Hedeflerinize, seviyenize ve ekipmanınıza göre uyarlanmış akıllı antrenman programları
• Sınırsız antrenman geçmişi ve ilerleme grafikleri
• Antrenmanınızı daha iyi anlamak için gelişmiş antrenman analizleri
• Sınırsız takip ile gelişmiş vücut ölçümleri
• Dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış antrenmanlar için Odak Modu

Push Pro, aylık veya yıllık olarak sunulan otomatik yenilenen bir aboneliktir. Ödeme, satın alma onayı sırasında Apple ID'nize yansıtılır. Aboneliğiniz, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmadığı sürece otomatik olarak yenilenir. Aboneliğinizi istediğiniz zaman Apple Hesap Ayarlarınızdan yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

Kullanım Şartları:
www.pushworkouts.com/terms

Gizlilik Politikası:
www.pushworkouts.com/policy

Push Workouts'u indirin ve her antrenmanın değerini bilin.

Yenilikler

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app