Texas Method
Reklam içerirUygulama içi satın alma
3,2star
72 yorum
5 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
tüm zamanların en popüler orta halter programı uygulamada mevcuttur!
Texas Yöntemi her hafta 3 egzersiz programı ile 2 hafta döngüleri ayrılmıştır:
- 1. Hafta: Hacim Egzersiz
- 1. Hafta: Kurtarma Egzersiz
- 1. Hafta: Yoğunluk Egzersiz
- 2. Hafta: Hacim Egzersiz
- Hafta 2 Kurtarma Egzersiz
- 2. Hafta: Yoğunluk Egzersiz
Pazartesi günkü antreman "Volume Günü" dir.
Çarşamba günkü "Kurtarma Günü" mesamatsız engeller ancak daha fazla iyileşme sağlar hafif bir gün.
Cuma kurtarılan ve yeni bir PR yapmaya hazır konum "Yoğunluk Günü" dir.
Her hafta bir tam stres / kurtarma / uyarlama döngüsü boyunca devam edecek. Texas Yöntemi yorgunluk birikir olmaz. Bu ağırlık kaldırma programı uzun süreler için çalıştırılması amaçlanmıştır.
Bonus Özellikler:
- Senin asansörler özelleştirme
- Plaka matematik Asla! Biz plakaları senin ağırlıkları yuvarlak otomatik olarak her asansör için çubuğunda yüklemek ve ne size söyleyecektir bir plaka hesap dahil ettik.
- Yedekleme Giriş / ilerleme senkronize edin. işinizi kaybetmek asla!
Texas Yöntemi her hafta 3 egzersiz programı ile 2 hafta döngüleri ayrılmıştır:
- 1. Hafta: Hacim Egzersiz
- 1. Hafta: Kurtarma Egzersiz
- 1. Hafta: Yoğunluk Egzersiz
- 2. Hafta: Hacim Egzersiz
- Hafta 2 Kurtarma Egzersiz
- 2. Hafta: Yoğunluk Egzersiz
Pazartesi günkü antreman "Volume Günü" dir.
Çarşamba günkü "Kurtarma Günü" mesamatsız engeller ancak daha fazla iyileşme sağlar hafif bir gün.
Cuma kurtarılan ve yeni bir PR yapmaya hazır konum "Yoğunluk Günü" dir.
Her hafta bir tam stres / kurtarma / uyarlama döngüsü boyunca devam edecek. Texas Yöntemi yorgunluk birikir olmaz. Bu ağırlık kaldırma programı uzun süreler için çalıştırılması amaçlanmıştır.
Bonus Özellikler:
- Senin asansörler özelleştirme
- Plaka matematik Asla! Biz plakaları senin ağırlıkları yuvarlak otomatik olarak her asansör için çubuğunda yüklemek ve ne size söyleyecektir bir plaka hesap dahil ettik.
- Yedekleme Giriş / ilerleme senkronize edin. işinizi kaybetmek asla!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Sağlık ve fitness ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Kullanıcı puanları ve yorumlar
3,2
71 yorum
Google kullanıcısı
- Uygunsuz olarak işaretle
- Yorum geçmişini göster
15 Aralık 2018
Basarili
Yenilikler
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
