Суїцидальні думки можуть здаватися, що вони будуть тривати вічно - але ці думки і почуття проходять з часом. Маючи план в місці, яке може допомогти вам у важкі моменти може допомогти вам впоратися і тримати вас у безпеці. Цей план безпеки розроблений таким чином, що ви можете почати з самого початку і продовжити через кроки, поки ви не відчували себе в безпеці.
У цьому плані безпеки програми, ви можете налаштувати свої власні попереджувальні знаки про те, що криза може розвиватися, справляючись стратегії для боротьби з суїцидальними намірами, місцями для відволікання уваги, друзів і членів сім'ї, ви можете звернутися до фахівця, фахівцям ви можете зателефонувати, способи виготовлення ваша безпековому середовищі і ваші власні важливі причини для життя.
Якщо після вашого плану безпеки не достатньо, щоб зупинити самогубний криза, то це додаток також містить список простий в доступі надзвичайних ресурсів, з тим, що допомога просто дотиком.
-
Хочу більше?
Цей Самогубство план забезпечення безпеки є одним з шести компонентів з набором прикладних програм під назвою MoodTools. MoodTools прагне створити безкоштовний, зручний і простий у використанні пакет додатків для Android смартфон, який забезпечує емпірично підтримувані засоби для боротьби з клінічною депресією в великому масштабі. Перевірте наші інші програми!