Dare: Anxiety & Panic Attacks

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关于此应用

不要只是“管理”焦虑。使用评分最高的焦虑应用程序之一，永远克服焦虑和恐慌。从第一天起，您将开始学习如何处理情况并获得信心。

DARE 应用程序如何帮助您？
DARE 应用程序是一个基于证据的培训计划，可帮助人们克服焦虑、惊恐发作、担心、消极和侵入性想法、失眠等。

改编自畅销书《DARE》，帮助人们快速克服焦虑和惊恐发作。

无论生活如何，随身携带 DARE 焦虑缓解应用程序。从解决驾驶、飞行、外出就餐等焦虑时刻、管理健康问题、侵入性想法、公开演讲、去健身房或看医生，DARE 涵盖了这一切。

无论您的日程安排如何，都可以访问 DARE 焦虑恐慌缓解应用程序，快速克服您独特的焦虑和恐慌发作挑战。另外，通过心情日记功能轻松监控您的日常进度。

-获得ORCHA（护理与健康应用程序审查组织）批准
-《卫报》、《GQ》、《Vice》、《爱尔兰时报》、Studio 10 等媒体报道
- 2020 年最佳移动应用奖，银提名 -
-2019 年最佳焦虑应用程序，Healthline 网站
- 2018 年最佳移动应用奖，白金提名

体验 DARE 焦虑和恐慌缓解应用程序，旨在：
缓解焦虑和压力
停止恐慌发作
减少忧虑
改善睡眠质量
打破消极思维的循环
培养更健康的关系
提升自尊和自信
重新发现生活中的大胆、自由和冒险

-100 个免费音频，包括针对焦虑的冥想指导，几乎每天都会添加新音频。
- 免费音频指南，以克服焦虑和惊恐发作。
- 无限量音频下载到您的私人区域
- 您的个人心情日记中的条目数量不受限制

高级会员可解锁一系列独家产品：从丰富的健康视频促进身心联系，到旨在缓解压力的平静呼吸练习。

他们可以加入支持性的 DARE 好友小组，每月与我们尊敬的 DARE 临床团队一起参加两次现场小组 Zoom 会议，接受每日挑战，沉迷于客座大师班等等！

阅读这些应用程序评论，了解这些勇敢的成员如何通过使用 DARE 焦虑缓解应用程序彻底改变了他们的生活：

“尝试了这个应用程序，因为它在滚动时弹出，我很高兴我这么做了！老实说，这真是太棒了，是我尝试过和使用过的最好的焦虑应用程序，相信我，我已经尝试过很多次了！ “Evening Wind Down”绝对是最好的，我喜欢这个应用程序有这么多不同的工具和冥想可供使用！ Barry 的声音也很梦幻，长话短说，我强烈推荐 DARE！只是喜欢它！” -史黛西

“这是我继续付费的唯一应用程序之一。它确实帮助我摆脱了焦虑的困境，并帮助我学习了治疗甚至没有教过我的新的应对机制。我喜欢这个应用程序，也喜欢运行它的人。谢谢你所做的一切。”——阿肖姆

“20年来，我独自与焦虑作斗争，不知道自己发生了什么事……直到我有了这个应用程序，它永远改变了我对抗焦虑的方式。感谢他们所做的所有工作”-Glitchb1

“DARE 是我的救星，我最近开始使用它，但它对我的帮助已经超过了我的治疗师。这些建议和 DARE 的回应很棒，但对我来说，最好的是它们帮助我入睡的深度缓解和失眠录音”- MartinB

“我对三天之内就能看到改进的说法持怀疑态度 - 但我有一套令人难以置信的工具。我无法想象现在没有这个应用程序。”-RebbecaM

经 ORCHA（护理与健康应用程序审查组织）批准
《卫报》、《GQ》、《Vice》、《爱尔兰时报》、Studio 10 等媒体报道

服务条款：https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
隐私政策：https://dareresponse.com/privacy-policy/

评分和评价

excellent

This is my only hope right now, and I put a lot of hope into it. Anxiety, Please be gone.

新功能

App updates include improved UI, performance, bug fixes, new features, security enhancements, compatibility updates, accessibility improvements, analytics, device support, and updated content.