i专业健身 是一款创新且功能强大的健身应用程序,可为健美、力量训练、肌肉张力、一般调节和举重提供预设的锻炼计划。
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健身和健美是为那些想要开始新的积极生活方式、建立健康习惯并感觉很棒的人准备的。
通过将您的锻炼与新的锻炼相结合并最大限度地利用您的可用设备,我们将使您的健身房或家庭课程保持新鲜和有趣。在两次锻炼之间,您的训练计划将通过改变训练之间的强度(重量)和训练量(组数/次数)来最大限度地提高体能。在你的训练计划中没有留下任何肌肉群
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通过为您的锻炼选择健身和健美应用程序,您将获得:
- 每个肌肉群的有效锻炼;
- 每个练习的详细说明;
- 高质量的照片和视频指导;
- 相关肌肉的图像;
- 针对您的目标预先设定的锻炼;
- 能够通过自定义练习添加自己的锻炼并添加照片;
- 内置日志记录您的锻炼、组数、次数和重量;
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- 您所有数据的历史记录以及您的表现的交互式图表;
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- 由顶级私人教练制定的培训计划
- 在您的个性化训练计划中不会留下任何肌肉群。
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