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7 分鐘鍛煉
Simple Design Ltd.
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7分鐘鍛煉已經支持
Google健身
啦!
超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉,
科學證明
能夠有效減肥以及改善心血管功能。
如果你想減肥,想擁有平坦的腹部,完美的身材。請使用我們的7分鐘腹肌鍛煉,它會幫助你鍛煉腹肌,每個動作都有視頻講解。
最流行的7 分鐘鍛煉!最合適普通人鍛煉身體的軟件!你可以隨時隨地的鍛煉身體,只需要7分鐘!
7分鐘鍛煉是建立在高強度循環訓練(HICT)基礎上的一款的健身應用。您可以用它
安全、有效、高效
的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應用,使您更健康!
每天您只需要花費7分鐘就可以達到調理身體,強健體魄的效果。每個動作30秒,總共12種動作,動作間有10秒的休息時間,您所需要的僅僅是一把椅子或者一面牆壁。您可以根據時間來重複訓練。
特點:
聲音引導您開始與結束鍛煉
根據情況調整循環時間
調整休息時間
當您鍛煉的時候保持屏幕長亮
優美獨特的UI設計
鍛煉日誌可以顯示完整的鍛煉時間
能夠暫停鍛煉並跳到上一個或者下一個練習
提醒日常鍛煉
權限說明:
存儲:
將數據保存到SD卡或手機上;
網絡通信:
支持將數據保存到谷歌健康平台;
手機通話:
鍛煉時也能接到重要的電話;
系統工具:
此權限用於開啟消息通知,即使重啟手機,也能接到通知;
硬件控制:
震動提醒
更新日期
2024年5月5日
健康與健身
資料安全
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372K 則評論
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3
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Lou gehrig
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2024年6月2日
已用了好幾年,覺得很好用。但這兩天更新後,語音和音效都跑掉了,無法解決。之前更新後也曾發生一次,後來再更新有修正,但這次更新又發生了。請儘快協助解決。
Claire
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2020年7月14日
常常會秒數停滯沒有往下跑,沒有人會在做運動的時候一直看手機,做到一半發現時間沒有計算到又要重頭開始的時候真的很討厭,這個錯誤已經很久了都沒有改善,希望之後可以不用一直盯著手機看秒數有沒有正確減少。
小明
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2024年5月22日
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