ThinkRight: Meditation & Sleep

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關於這個應用程式

ThinkRight 是排名第一的冥想應用程序，可帶來安寧的睡眠、舒緩的冥想和整體放鬆。管理壓力、調節情緒、改善睡眠模式並重新集中註意力。我們的圖書館提供大量引導冥想、睡眠故事、音景、呼吸和伸展練習，以引導您的變革之旅。透過 ThinkRight，冒險踏上自我療癒之路，發現持續的快樂感。
透過對抗焦慮、採取自我照顧以及選擇與您忙碌的日常生活相一致的客製化引導冥想課程來體驗情緒健康。在日常生活中投入時間進行正念和呼吸練習，以獲得改變生活的優勢。無論您是冥想新手還是熟練的冥想練習者，ThinkRight 都能滿足任何尋求改善睡眠品質和應對日常壓力的人的需求。
透過《睡眠故事》提升您的睡眠體驗，這些美麗的故事可以引導您進入安寧的睡眠。寧靜的聲音和舒緩的旋律進一步幫助冥想和集中註意力。從 100 多個獨家睡眠故事中進行選擇，調整您的情緒並優化您的睡眠週期。每天進行冥想來緩解焦慮並優先考慮您的健康。
閉上眼睛，深呼吸，迎接和平。

主要特點：正確思考
每日肯定：在 BK Shivani 修女的指導下進行精神探索
引導冥想：透過專家引導的冥想找到平靜與和諧
每日晨禪：以意義和目的開始新的一天
快速冥想：隨時隨地釋放緊張並恢復平靜
心靈瑜珈的正念運動：透過瑜珈增強你的身體和心靈
短暫休息的時刻意識：透過快速休息來培養全天的正念
用日記重塑負面想法：透過引導日記將負面想法轉化為正面想法
睡眠聲音與冥想：深度放鬆，享受安寧的睡眠體驗
正念課程：透過廣泛的正念課程探索自助之旅
與 ThinkRight Kids 一起引導孩子：幫助引導孩子走向幸福之路

每日肯定之旅
在 BK Shivani 修女的指導下設定每日目標並反思這一天
在尋求休息之前培養感恩之心

快速冥想
在混亂的生活中消除緊張並恢復平衡

兒童訓練
讓孩子透過冥想養成正向的日常習慣
透過健身和瑜珈引入正念運動
透過富有想像的睡眠故事享受冥想睡眠

冥想和正念課程
探索冥想的基礎知識
學習財務自由技巧
探索可視化、顯化和脈輪療癒

引導冥想
在專家指導下管理壓力。
促進自我修復並找到平衡
對抗焦慮並促進個人成長
克服失眠，體驗深度休息

情感日記
淨化負面想法並強化正面想法
引導式日記，附有提示來傳達您的想法

心靈瑜珈
透過平和的體位法讓您的身心平靜
以解決方案為中心的例行公事以緩解壓力

早晨禪
每月自我提升迷你膠囊系列

音樂
讓自己沉浸在睡眠靜修中，其中包括適合成人和兒童的故事、聲音和輕鬆的音樂
透過滿足您個人需求的聲音找到您的平靜

其他特性
個性化的冥想目標和通知選擇
計時器和念誦計數器可改善您的練習

隱私權政策：https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
服務條款：https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/

如欲了解更多詳情，請發送電子郵件至：[e-mail]

ThinkRight 可供免費下載，沒有侵入性廣告，而且多個程式和功能是永久免費的。雖然某些內容需要可選訂閱，但該應用程式會透過您的 Apple 帳戶收取付款費用。

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