Breeze: mental health

Basenji Apps

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Hvis du har brug for et fantastisk værktøj til at føre en dagbog og forbedre dit mentale velbefindende, skal du ikke lede længere. Mød Breeze - en humørsporing, der er her for at blive din trofaste allierede til at styrke din mentale sundhed. Følelser at spore, detaljeret statistik at kontrollere, test at lave og kurser at lære - lad os give dig de funktioner, der hjælper dig med at vokse!

Breeze har ikke til formål at erstatte en terapeut. Missionen er at hjælpe dig med at forbedre din egenvurdering og øge din bevidsthed om depression, angst, bipolar lidelse, ekstreme humørsvingninger og andre psykiske lidelser. Appen er baseret på flere begreber fra kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi og indeholder fire hovedfunktioner beskrevet nedenfor.

Humør tracker

Journal dit humør dagligt for bedre at forstå arten af ​​dine følelser og lære at være mere i kontrol over dine følelser. Opret et kort over dine følelsesmæssige forhold og vær opmærksom på mennesker og aktiviteter, der gør dig glad eller bringer dig ned.

Negative tanker tracker

Begrebet automatiske negative tanker kommer fra kognitiv adfærdsterapi. Tanken er, at selv mindre negative tanker, der automatisk vises i vores bevidsthed, påvirker vores humør og psykologiske forhold.
Vi giver dig flere interaktive teknikker, der hjælper med at genkende og bekæmpe sådanne negative tankemønstre.

Spor af kognitive forvrængninger

Er det depression, der får dig til at føle dig lav? Hvordan håndteres panikanfald og angst? Hvordan tager man sig af mennesker med bipolar lidelse? Vi giver nogle nyttige indsigter i populære kognitive forvrængninger og lærer dig, hvordan du identificerer fejl i din tænkning og opførsel.
Test og selvvurderinger for at opdage dit indre selv

Begrebet psykologisk test hjælper meget med at forstå visse adfærd. Vi tilbyder et stort udvalg af tests: Beck Angst Inventory Test, Beck Depression Inventory Test, Personality test, Mood Disorder Test, Test on Positive outlook og mange flere.
Rådgivning fra en psykoterapeut (i fremtidige opdateringer)
Nogle praktiske råd fra en anerkendt psykoterapeut - han vil dække udbredte emner og spørgsmål, som folk normalt har inden for forskellige områder af livet.

Breeze indeholder følgende abonnementsmuligheder:
- Ugentligt (med 3-dages gratis prøveperiode) til $ 4;
- Abonnement fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer inden udgangen af ​​den aktuelle periode. Kontoen opkræves til den fulde pris for den valgte abonnementsperiode. Konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer inden udgangen af ​​den nuværende periode
- Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode fortabes, hvis den tilbydes, når brugeren køber et abonnement på den publikation.
- Abonnementer administreres muligvis af brugeren, og automatisk fornyelse kan slås fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger efter køb.

Bedømmelser og anmeldelser

Another free trial app that aim for you to forget cancel your payment before they charge. Modern scam..

Unsubscribed it before my trail was due. They still charged me 30$ scam company

Cash grab

Nyheder

Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.

Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at [e-mail]. We're here to help and appreciate your feedback!