Breeze: mental health
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,6star
24,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງມືທີ່ ໜ້າ ຫວາດສຽວທີ່ຈະຮັກສາປື້ມບັນທຶກແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການທາງຈິດຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງອີກຕໍ່ໄປ. ພົບກັບ Breeze - ຜູ້ຕິດຕາມອາລົມທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອກາຍເປັນພັນທະມິດທີ່ສັດຊື່ຂອງທ່ານໃນການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຕິດຕາມ, ສະຖິຕິລາຍລະອຽດໃນການກວດສອບ, ການທົດສອບທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະຫຼັກສູດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ - ໃຫ້ພວກເຮົາສະ ເໜີ ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່!
ລົມບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການປິ່ນປົວ. ພາລະກິດແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການປະເມີນຕົນເອງແລະຍົກສູງສະຕິລະວັງຕົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ bipolar, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດອື່ນໆ. ແອັບ is ແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງຈາກການປິ່ນປົວໂຣກຜີວສາດ - ການປະພຶດແລະມີສີ່ລັກສະນະຕົ້ນຕໍທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ໂປຣແກຣມຕິດຕາມໂປຣໄຟລ
ລົງທະບຽນອາລົມຂອງທ່ານທຸກໆວັນເພື່ອເຂົ້າໃຈ ທຳ ມະຊາດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໃຫ້ຫລາຍຂື້ນ. ສ້າງແຜນທີ່ກ່ຽວກັບສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ເຖິງຄົນແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຕໍ່າ.
ຜູ້ຕິດຕາມຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ
ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບອັດຕະໂນມັດແມ່ນມາຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕົວຂອງມັນສະຫມອງ. ຄວາມຄິດກໍ່ແມ່ນວ່າແມ່ນແຕ່ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ປາກົດໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມແລະສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາສະ ໜອງ ເຕັກນິກການໂຕ້ຕອບຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບຮູ້ແລະຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາຮູບແບບທາງລົບດັ່ງກ່າວໃນການຄິດ.
ບົບຕິດຕາມລຸດຂອງການບິດເບືອນຂອງມັນສະຫມອງ
ມັນແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ບໍ? ວິທີການຮັບມືກັບການໂຈມຕີແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ? ວິທີເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ເປັນໂຣກບິດເບືອນ? ພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະສອນວິທີການເພື່ອ ກຳ ນົດຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການຄິດແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ.
ການທົດສອບແລະການປະເມີນຕົນເອງເພື່ອຄົ້ນພົບຕົວເອງພາຍໃນຂອງທ່ານ
ແນວຄວາມຄິດຂອງການທົດສອບທາງຈິດວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈພຶດຕິ ກຳ ບາງຢ່າງ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ການທົດສອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ການທົດສອບສິນຄ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບ Beck Anxiety Inventory, ການທົດສອບສິນຄ້າຊຶມເສົ້າ, ການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບ, ການທົດສອບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂປຣໄຟລ, ການທົດສອບໃນແງ່ບວກ, ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກນັກຈິດຕະສາດ (ໃນການປັບປຸງໃນອະນາຄົດ)
ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຊ້ການໄດ້ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ - ລາວຈະເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະມີຢູ່ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດ.
Breeze ມີຕົວເລືອກການສະ ໝັກ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ປະ ຈຳ ອາທິດ (ມີການທົດລອງຟຣີ 3 ວັນ) ລາຄາ 4 ໂດລາ;
- ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ການຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດຈະຖືກປິດຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບັນຊີຈະຖືກຄິດໄລ່ໃນລາຄາເຕັມຂອງໄລຍະເວລາການສະ ໝັກ ທີ່ເລືອກ. ບັນຊີຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນ ໃໝ່ ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ
- ສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າມີການສະ ເໜີ, ຈະຖືກຍົກເລີກເມື່ອຜູ້ໃຊ້ຊື້ການສະ ໝັກ ໃຊ້ເພື່ອການພິມເຜີຍແຜ່ນັ້ນ.
- ການສະ ໝັກ ສະມາຊິກອາດຈະຖືກຈັດການໂດຍຜູ້ໃຊ້ແລະການຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດອາດຈະຖືກປິດໂດຍໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງຜູ້ໃຊ້ຫລັງຈາກຊື້.
ລົມບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການປິ່ນປົວ. ພາລະກິດແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການປະເມີນຕົນເອງແລະຍົກສູງສະຕິລະວັງຕົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ bipolar, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດອື່ນໆ. ແອັບ is ແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງຈາກການປິ່ນປົວໂຣກຜີວສາດ - ການປະພຶດແລະມີສີ່ລັກສະນະຕົ້ນຕໍທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ໂປຣແກຣມຕິດຕາມໂປຣໄຟລ
ລົງທະບຽນອາລົມຂອງທ່ານທຸກໆວັນເພື່ອເຂົ້າໃຈ ທຳ ມະຊາດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໃຫ້ຫລາຍຂື້ນ. ສ້າງແຜນທີ່ກ່ຽວກັບສະພາບອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ເຖິງຄົນແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຕໍ່າ.
ຜູ້ຕິດຕາມຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ
ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບອັດຕະໂນມັດແມ່ນມາຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດຕົວຂອງມັນສະຫມອງ. ຄວາມຄິດກໍ່ແມ່ນວ່າແມ່ນແຕ່ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ປາກົດໃນສະຕິຂອງພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມແລະສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາສະ ໜອງ ເຕັກນິກການໂຕ້ຕອບຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບຮູ້ແລະຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາຮູບແບບທາງລົບດັ່ງກ່າວໃນການຄິດ.
ບົບຕິດຕາມລຸດຂອງການບິດເບືອນຂອງມັນສະຫມອງ
ມັນແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ບໍ? ວິທີການຮັບມືກັບການໂຈມຕີແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ? ວິທີເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ເປັນໂຣກບິດເບືອນ? ພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການບິດເບືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະສອນວິທີການເພື່ອ ກຳ ນົດຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນການຄິດແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ.
ການທົດສອບແລະການປະເມີນຕົນເອງເພື່ອຄົ້ນພົບຕົວເອງພາຍໃນຂອງທ່ານ
ແນວຄວາມຄິດຂອງການທົດສອບທາງຈິດວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈພຶດຕິ ກຳ ບາງຢ່າງ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ການທົດສອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ການທົດສອບສິນຄ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບ Beck Anxiety Inventory, ການທົດສອບສິນຄ້າຊຶມເສົ້າ, ການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບ, ການທົດສອບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂປຣໄຟລ, ການທົດສອບໃນແງ່ບວກ, ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກນັກຈິດຕະສາດ (ໃນການປັບປຸງໃນອະນາຄົດ)
ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຊ້ການໄດ້ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ - ລາວຈະເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ແລະບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະມີຢູ່ໃນຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊີວິດ.
Breeze ມີຕົວເລືອກການສະ ໝັກ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ປະ ຈຳ ອາທິດ (ມີການທົດລອງຟຣີ 3 ວັນ) ລາຄາ 4 ໂດລາ;
- ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ການຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດຈະຖືກປິດຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບັນຊີຈະຖືກຄິດໄລ່ໃນລາຄາເຕັມຂອງໄລຍະເວລາການສະ ໝັກ ທີ່ເລືອກ. ບັນຊີຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນ ໃໝ່ ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ
- ສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າມີການສະ ເໜີ, ຈະຖືກຍົກເລີກເມື່ອຜູ້ໃຊ້ຊື້ການສະ ໝັກ ໃຊ້ເພື່ອການພິມເຜີຍແຜ່ນັ້ນ.
- ການສະ ໝັກ ສະມາຊິກອາດຈະຖືກຈັດການໂດຍຜູ້ໃຊ້ແລະການຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດອາດຈະຖືກປິດໂດຍໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງຜູ້ໃຊ້ຫລັງຈາກຊື້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,6
24,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
