Breeze: mental health

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Sobre este app

Se você precisa de uma ferramenta incrível para manter um diário e melhorar seu bem-estar mental, não procure mais. Conheça Breeze - um monitor de humor que está aqui para se tornar seu aliado fiel no fortalecimento de sua saúde mental. Sentimentos para rastrear, estatísticas detalhadas para verificar, testes para fazer e cursos para aprender - deixe-nos fornecer a você os recursos que o ajudarão a crescer!

Breeze não tem como objetivo substituir um terapeuta. A missão é ajudá-lo a melhorar sua autoavaliação e aumentar sua consciência sobre depressão, ansiedade, transtorno bipolar, oscilações extremas de humor e outros transtornos mentais. O aplicativo é baseado em vários conceitos da psicoterapia cognitivo-comportamental e contém quatro recursos principais descritos a seguir.

Rastreador de humor

Registre seu humor diariamente para entender melhor a natureza de seus sentimentos e aprender a ter mais controle sobre suas emoções. Crie um mapa de suas condições emocionais e esteja ciente das pessoas e atividades que o fazem feliz ou o desanimam.

Rastreador de pensamentos negativos

O conceito de pensamentos negativos automáticos vem da terapia cognitivo-comportamental. A ideia é que mesmo pequenos pensamentos negativos que aparecem automaticamente em nossa consciência influenciam nosso humor e condições psicológicas.
Fornecemos várias técnicas interativas que ajudam a reconhecer e combater esses padrões negativos de pensamento.

Rastreador de distorções cognitivas

É a depressão que o faz se sentir deprimido? Como lidar com ataques de pânico e ansiedade? Como cuidar de pessoas com transtorno bipolar? Fornecemos alguns insights úteis sobre as distorções cognitivas populares e ensinamos como identificar falhas em seu pensamento e comportamento.
Testes e autoavaliações para descobrir seu eu interior

O conceito de teste psicológico ajuda muito a entender certos comportamentos. Oferecemos uma grande variedade de testes: o Teste de Inventário de Ansiedade de Beck, Teste de Inventário de Depressão de Beck, Teste de Personalidade, Teste de Transtorno do Humor, Teste de Perspectiva Positiva e muitos mais.
Conselhos de um psicoterapeuta (em atualizações futuras)
Alguns conselhos práticos de um psicoterapeuta reconhecido - ele cobrirá tópicos e problemas generalizados que as pessoas geralmente têm em diferentes áreas da vida.

O Breeze contém as seguintes opções de assinatura:
- Semanalmente (com teste gratuito de 3 dias) por $ 4;
- A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A conta será cobrada pelo preço total do período de assinatura escolhido. A renovação da conta será cobrada 24 horas antes do final do período atual
- Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário adquire uma assinatura para essa publicação.
- As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário e a renovação automática pode ser desligada acessando as Configurações da conta do usuário após a compra.

Classificações e resenhas

Fiz a "doação" inicial de 10 dólares pra ver como era o app. Após isso ele induziu a fazer uma assinatura com o cartão de crédito, mas que poderia ser cancelada a qualquer momentom No mesmo dia vi que não iria querer continuar usando o app, procurei nele onde cancelar a assinatura, não achei, procurei no Google Play, assinaturas, TB não achei. Então eu apaguei minha conta e meus dados do app e desinstalei. Sete dias depois chega a cobrança de 20 dólares da assinatura. Um grande golpe.

Inconclusiva. O app insiste em condicionar seu uso à assinatura, apesar de permitir "7 dias grátis", desde que tenhas, na Google pay, como pagar a assinatura assim que acabar o período de teste. Numa clara tentativa de extorsão, já que na agitação do dia-a-dia a chance de esquecermos desta assinatura é muito alta. Se ele permitisse o uso dos 7 dias e depois demandasse pela assinatura, seria mais honesto. Enfim, desinstalando.

Não vou mentir, quando vi a propaganda no Instagram imaginei um app completamente diferente, achava que era só sobre fazer testes e que tinha opção em português. Quando vi que tinha essa opção de marcar como foi o seu dia e como você está mentalmente eu achei uma ótima ideia de app e inclusive estou fazendo isso diariamente por que achei muito legal e interessante. Mas essa coisa de só poder fazer os testes pagando é muita enganação e me deu bastante decepção. Deveriam botar opção de anúncio!!!!

O que há de novo

Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.

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