Calm - Sleep, Meditate, Relax

Покупки в приложении
4,4
515 тыс. отзывов
10 млн+
Количество скачиваний
Выбор редакции
Возрастные ограничения
Для всех
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот
Скриншот

О приложении

Calm — приложение №1 для сна, медитации и релаксации. Управляйте стрессом, балансируйте настроение, лучше спите и переориентируйте свое внимание. Медитация с гидом, рассказы о сне, звуковые ландшафты, дыхательные упражнения и упражнения на растяжку дополняют нашу обширную библиотеку. Практикуйте самоисцеление и сделайте себя счастливее с помощью Calm.

Почувствуйте себя лучше, уменьшив беспокойство, уделив первоочередное внимание заботе о себе и выбрав сеанс медитации с гидом, который соответствует вашему напряженному графику. Включите осознанность и дыхательные упражнения в свой распорядок дня и ощутите их преимущества, которые изменят вашу жизнь. Новичок в медитации или опытный эксперт, Calm предназначен для всех, кто хочет улучшить свой сон и справиться с ежедневным стрессом.

Лучше спите с Sleep Stories, сказками на ночь, которые усыпят вас спокойным сном. Расслабляющие звуки и успокаивающая музыка также помогут вам медитировать, сосредоточиться и крепко спать. Сбалансируйте свое настроение и улучшите свой цикл сна, выбрав из более чем 100 эксклюзивных историй сна, рассказанных такими известными талантами, как Киллиан Мерфи, Розэ и Джером Флинн. Ежедневно медитируйте, чтобы снять тревогу и научиться ставить свое личное здоровье на первое место.

Сделайте глубокий вдох и найдите свой Спокойствие.

ОСОБЕННОСТИ СПОКОЙСТВИЯ

МЕДИТАЦИЯ И ВНИМАНИЕ
* Медитируйте с опытными экспертами, независимо от вашего уровня опыта
* Будьте внимательны в своей повседневной жизни и научитесь успокаивать свои мысли
* Темы осознанности включают глубокий сон, успокаивающее беспокойство, фокус и концентрацию, отказ от привычек и многое другое.

ИСТОРИИ ДЛЯ СНА, РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА И ЗВУКОВЫЕ ПЕЙЗАЖИ
* Спите спокойно, слушая Sleep Stories, сказки на ночь для взрослых и детей
* Борьба с бессонницей с помощью успокаивающей музыки, звуков для сна и полноценных звуковых ландшафтов
* Забота о себе: содержание сна, которое поможет вам расслабиться и войти в состояние потока
* Расслабьтесь и погрузитесь в глубокий сон с новой музыкой, добавляемой каждую неделю от лучших исполнителей.

СНЯТИЕ ТРЕВОГИ И РАССЛАБЛЕНИЕ
* Управление стрессом и расслабление с помощью ежедневной медитации и дыхательных упражнений
* Самоисцеление с помощью ежедневных заданий. Уменьшите тревогу с помощью ежедневных 10-минутных оригинальных программ, таких как «Ежедневное спокойствие» с Тамарой Левитт или «Ежедневное путешествие» с Джеффом Уорреном.
* Психическое здоровье — это здоровье. Преодолейте социальную тревогу и личностный рост с помощью вдохновляющих историй.
* Забота о себе через осознанное движение: расслабьте свое тело в течение дня с помощью Daily Move

ТАКЖЕ ПОКАЗЫВАЕТСЯ
* Отслеживание эмоций и психического здоровья с помощью Daily Streaks и Mindful Minutes
* Почувствуйте себя лучше с 7- и 21-дневными программами осознанности для начинающих и опытных пользователей.
* Звуковые пейзажи: звуки природы и сцены для успокоения нервов
* Дыхательные упражнения: обретите покой и концентрацию с тренером по психическому здоровью

Calm можно загрузить и использовать бесплатно. Здесь никогда нет рекламы, а некоторые программы и функции бесплатны навсегда. Некоторый контент доступен только по дополнительной платной подписке. Если вы решите подписаться, оплата будет снята с вашей учетной записи Google при подтверждении покупки.

Кроме того, обязательно ознакомьтесь с нашим новым приложением для устройств Wear OS.

Что такое Спокойствие?
Наша миссия — сделать мир счастливее и здоровее. С помощью нашего веб-сайта, блога и приложения, наполненных медитациями, историями о сне, музыкой, движениями и многим другим, мы даем новое определение тому, как будет выглядеть психиатрическая помощь в 2021 году и далее. С более чем 100 миллионами пользователей по всему миру, 100 000 новых пользователей ежедневно и нашими растущими партнерскими отношениями с крупными компаниями мы ежедневно оказываем положительное влияние на все больше и больше людей.

Calm рекомендуется ведущими психологами, терапевтами, экспертами в области психического здоровья и прессой:

* «Обычно я настороженно отношусь к приложениям для медитации, потому что, на мой вкус, в них иногда слишком много мистических рассуждений. Но Calm вместо этого содержит рекомендации вроде «Сконцентрируйся на своем теле» — New York Times.

* «В безумном, сумасшедшем, цифровом мире, в котором мы живем, иногда необходимо сделать шаг назад и почувствовать запах роз» — Mashable

* «Устранение отвлекающих факторов… помогло мне расслабиться и понять, что все, о чем я беспокоился, не так уж и важно» — Tech Republic

* «После этого я так же освежился» - TechCrunch
Последнее обновление
2 дек. 2022 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Личная информация, Финансовые данные и ещё 2
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Финансовые данные и ещё 4
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
4,4
515 тыс. отзывов
Пользователь Google
24 февраля 2020 г.
Развод на деньги! Предложили бесплатную подписку на 7 дней. Согласилась. На второй же день отменила её, но судя по всему произошел какой-то сбой и у меня списали 3500 рублей, не спрашивая и не предупреждая. Учитывая, что этим приложением я пользоваться не буду, а подписка была не отменена не по моей вине, разработчики обязаны вернуть мне деньги, но этого не делают. Я ужасно разочарована. Лучше не скачивайте это приложение, чтобы не попасть на деньги как я.
190 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?
Calm.com, Inc.
29 февраля 2020 г.
Hi there, I'm so sorry for the unintended charge. Reach out to support@calm.com and we'd be happy to assist you!
Сергей (TOTKTOHADA)
21 октября 2022 г.
Задумка хорошая, реализация ужасная. Мне нужны были только обозначения интервалов дыхания для медитации на часах, однако там они обозначаются только картинкой (ни звука, ни вибрации нет), что делает приложение бесполезным, если медитировать с закрытыми глазами. Настроить, кроме веремни также ничего нельзя. За это ещё и денег просят немалых.
Вам помогла эта информация?
Пользователь Google
24 сентября 2018 г.
Разработчики, что случилось с функцией scenes? Не работает звук, музыка не включается после обновления. Нет звука ни на старых загруженных сценах, ни в тех, которые я загружаю сейчас. На главной вместо обоев текущей сцены чёрный экран. Накрутили новых функций, а старые выключили? Я хотела купить премиум, но нафиг он мне теперь сдался (((
36 человек отметили этот отзыв как полезный.
Вам помогла эта информация?

Что нового

Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.