Ten Percent Happier Meditation

Ten Percent Happier

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Nais bang matulog nang mas mahusay, maging mas maingat, mapabuti ang iyong mga relasyon, at maging halos sampung porsyento na mas masaya? Ito ang app para sa iyo. Ang aming gabay na pagmumuni-muni, video, mga pag-uusap, at nilalaman ng pagtulog ay tutulong sa iyo na mabuo (o mapalakas) ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni, at manatiling kasama nito.

ANONG NASA LOOB:

- Mga kombinasyon ng video at pagmumuni-muni na ginagawang masaya at prangka na matutong magnilay.
- Isang silid-aklatan ng 500+ gabay na mga pagninilay-nilay sa mga paksa na nagmula sa pagkabalisa hanggang sa pagiging magulang upang ituon ang pansin, tinitiyak na makakahanap ka ng eksaktong tamang pagninilay para sa ilang sandali.
- Ang isang seksyon ng pagtulog na puno ng mga nakakarelaks na meditation na ginagawang madali itong matulog (at manatiling) tulog.
- Mga kwentong sukat, karunungan, at inspirasyon na maaari mong pakinggan habang nagpapatuloy - para sa mga sandaling iyon ay hindi ka nakakaramdam ng pagmumuni-muni ngunit nais ng kaunting pag-iisip.
- Ang bagong nilalaman na inilabas lingguhan upang mapanatili ang pagmumuni-muni mula sa pagiging isang gawain.
- Mabilis na pagmumuni-muni na umaangkop sa iyong abalang buhay — sa iyong pag-commute, lunch break, atbp.

PRESS:

** # 1 Nangungunang nakalistang app sa New York Times na 'Paano Magnilay-nilay' na gabay

** Itinatampok para sa mga medikal na pag-iisip ng pang-emergency na pang-emergency sa The Washington Post

** Inilunsad sa Good Morning America ng ABC


--------------

Tungkol sa 10% Maligayang libro:

Sa kanyang # 1 New York Times bestseller, 10% Masaya, ABC news anchor na si Dan Harris ay sinaliksik kung paano siya inatake ng on-air panic attack noong 2004 na maghanap para sa isang paraan upang masira ang boses sa kanyang ulo. Natagpuan niya ang pagmumuni-muni, at tinulungan ito na hindi gaanong yanked sa paligid ng kanyang damdamin.

--------------

Tungkol sa 10% Masaya na podcast:

Sa kanyang nangungunang ranggo na podcast, nakikipag-usap si Dan sa mga matalinong tao tungkol sa kung mayroong higit sa 10%. Maaari ka bang maging isang ambisyoso na tao at nagsusumikap pa rin sa paliwanag (anuman ang ibig sabihin nito)?

--------------

Kung nasisiyahan ka sa app, mangyaring mag-iwan ng pagsusuri. Nakakatulong talaga ito!

Mga tanong / suporta sa teknikal? Mangyaring mag-email sa amin sa [e-mail].

Ano'ng bago

We added shortcuts to download, favorite, and share podcast episodes on the podcast player, and squashed some bugs.