Ten Percent Happier Meditation
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
17.9ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
எடிட்டர்ஸ் சாய்ஸ்
இளவயதினர்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நன்றாக தூங்க விரும்புகிறீர்களா, அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும், உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பத்து சதவிகிதம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா? இது உங்களுக்கான பயன்பாடு. எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், வீடியோக்கள், பேச்சுக்கள் மற்றும் தூக்க உள்ளடக்கம் ஆகியவை உங்கள் தியான பயிற்சியை உருவாக்க (அல்லது அதிகரிக்க) உதவும், மேலும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ளவும் உதவும்.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது:
- தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்வது வேடிக்கையாகவும் நேராகவும் இருக்கும் வீடியோ மற்றும் தியான காம்போஸ்.
- கவலை முதல் பெற்றோருக்கு கவனம் செலுத்துதல் வரையிலான தலைப்புகளில் 500+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் நூலகம், இந்த நேரத்தில் சரியான தியானத்தை நீங்கள் சரியாகக் காணலாம் என்பதை உறுதிசெய்கிறது.
- தூங்குவதை எளிதாக்கும் (மற்றும் தங்க) எளிதான தியானங்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தூக்கப் பிரிவு.
- பயணத்தின்போது நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சிறிய அளவிலான கதைகள், ஞானம் மற்றும் உத்வேகம் - அந்த தருணங்களில் நீங்கள் தியானம் போல் உணரவில்லை, ஆனால் கொஞ்சம் நினைவாற்றலை விரும்புகிறீர்கள்.
- தியானம் ஒரு வேலையாக மாறாமல் இருக்க வாரந்தோறும் புதிய உள்ளடக்கம் வெளியிடப்படுகிறது.
- உங்கள் பயணத்தின் போது, மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற விரைவான தியானங்கள்.
பிரஸ்:
** # 1 நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த பட்டியலிடப்பட்ட பயன்பாடு ‘தியானம் செய்வது எப்படி’ வழிகாட்டி
** தி வாஷிங்டன் போஸ்டில் ‘அவசர தேர்தல் மன அழுத்தம்’ தியானங்களுக்காக இடம்பெற்றது
** ஏபிசியின் குட் மார்னிங் அமெரிக்காவில் தொடங்கப்பட்டது
--------------
10% மகிழ்ச்சியான புத்தகம் பற்றி:
தனது # 1 நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையாளர், 10% ஹேப்பியர், ஏபிசி செய்தி தொகுப்பாளரான டான் ஹாரிஸ், 2004 ஆம் ஆண்டில் தனது விமானத்தில் ஏற்பட்ட பீதி தாக்குதல், அவரது தலையில் குரலைக் குறைப்பதற்கான வழியைத் தேடத் தூண்டியது எப்படி என்பதை ஆராய்கிறது. அவர் தியானத்தைக் கண்டுபிடித்தார், மேலும் இது அவரது உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
--------------
10% மகிழ்ச்சியான போட்காஸ்ட் பற்றி:
தனது உயர்மட்ட போட்காஸ்டில், டான் ஸ்மார்ட் நபர்களுடன் 10% க்கு அப்பால் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பேசுகிறார். நீங்கள் ஒரு லட்சிய நபராக இருந்து இன்னும் ஞானம் பெற முயற்சிக்க முடியுமா (இதன் பொருள் எதுவாக இருந்தாலும்)?
--------------
நீங்கள் பயன்பாட்டை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், மதிப்பாய்வை விடுங்கள். இது உண்மையில் உதவுகிறது!
கேள்விகள் / தொழில்நுட்ப ஆதரவு? Support@tenpercent.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது:
- தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்வது வேடிக்கையாகவும் நேராகவும் இருக்கும் வீடியோ மற்றும் தியான காம்போஸ்.
- கவலை முதல் பெற்றோருக்கு கவனம் செலுத்துதல் வரையிலான தலைப்புகளில் 500+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் நூலகம், இந்த நேரத்தில் சரியான தியானத்தை நீங்கள் சரியாகக் காணலாம் என்பதை உறுதிசெய்கிறது.
- தூங்குவதை எளிதாக்கும் (மற்றும் தங்க) எளிதான தியானங்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தூக்கப் பிரிவு.
- பயணத்தின்போது நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சிறிய அளவிலான கதைகள், ஞானம் மற்றும் உத்வேகம் - அந்த தருணங்களில் நீங்கள் தியானம் போல் உணரவில்லை, ஆனால் கொஞ்சம் நினைவாற்றலை விரும்புகிறீர்கள்.
- தியானம் ஒரு வேலையாக மாறாமல் இருக்க வாரந்தோறும் புதிய உள்ளடக்கம் வெளியிடப்படுகிறது.
- உங்கள் பயணத்தின் போது, மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற விரைவான தியானங்கள்.
பிரஸ்:
** # 1 நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த பட்டியலிடப்பட்ட பயன்பாடு ‘தியானம் செய்வது எப்படி’ வழிகாட்டி
** தி வாஷிங்டன் போஸ்டில் ‘அவசர தேர்தல் மன அழுத்தம்’ தியானங்களுக்காக இடம்பெற்றது
** ஏபிசியின் குட் மார்னிங் அமெரிக்காவில் தொடங்கப்பட்டது
--------------
10% மகிழ்ச்சியான புத்தகம் பற்றி:
தனது # 1 நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையாளர், 10% ஹேப்பியர், ஏபிசி செய்தி தொகுப்பாளரான டான் ஹாரிஸ், 2004 ஆம் ஆண்டில் தனது விமானத்தில் ஏற்பட்ட பீதி தாக்குதல், அவரது தலையில் குரலைக் குறைப்பதற்கான வழியைத் தேடத் தூண்டியது எப்படி என்பதை ஆராய்கிறது. அவர் தியானத்தைக் கண்டுபிடித்தார், மேலும் இது அவரது உணர்ச்சிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
--------------
10% மகிழ்ச்சியான போட்காஸ்ட் பற்றி:
தனது உயர்மட்ட போட்காஸ்டில், டான் ஸ்மார்ட் நபர்களுடன் 10% க்கு அப்பால் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பேசுகிறார். நீங்கள் ஒரு லட்சிய நபராக இருந்து இன்னும் ஞானம் பெற முயற்சிக்க முடியுமா (இதன் பொருள் எதுவாக இருந்தாலும்)?
--------------
நீங்கள் பயன்பாட்டை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், மதிப்பாய்வை விடுங்கள். இது உண்மையில் உதவுகிறது!
கேள்விகள் / தொழில்நுட்ப ஆதரவு? Support@tenpercent.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
17.5ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
We added shortcuts to download, favorite, and share podcast episodes on the podcast player, and squashed some bugs.
