Sofa to 5K

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Acerca de esta app

5K Run Training for beginners: go from sitting on your couch to running 5K, losing weight and getting in great shape.

5K Runner is a guided training program that will get you in shape in only 8 weeks. Its a Walk / Run inteval training program, guided by an audio coach. Just plug-in your headphones and the coach will tell you when to walk and when to run, helping you build stamina and get to 5K in 8 weeks. 5K Runner® is the most effective 5K run training app, and is highly recommended by health & fitness experts.

FEATURES
● 30 minutes, 3 times a week, 8 weeks
● The easiest way to run 5K
● Alternating walk / run intervals
● Outdoors or treadmill
● Burn calories and lose weight
● Audio coach tells you when to walk / run
● Listen to your music and the run training coach will blend in
● Compatible with all music apps
● Earn achievements & badges
● Great way to boost your cardio and get you ready for your first 5k race!
● The best & most effective 5K training app

PRAISE & PRESS
- 4.2 Million People successfully did it
- Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps.
- Featured on CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the App Review, Remix Your Health, AppShopper, and so many others.
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Actualización
29 ago 2023

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El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Esta app podría compartir estos tipos de datos con terceros
Información personal, Salud y fitness y 3 más
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Salud y fitness
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Calificaciones y opiniones

4.7
33.6 k opiniones
Paula Carvajal
24 de marzo de 2024
Estaba buscando una app como esta hace tiempo, me controla mas el cardio lo uso para usar la trotadora y funciona bastante bien, espero algún día puedan incorporar funcion en trotadora pero de todas formas cumple su función de timer
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Un usuario de Google
23 de mayo de 2019
Muy buena aplicación te lleva paso a paso sobre todo para los principiantes. Me sentía animado hasta que llegué a la segunda semana y quise continuar y me indicaba que tenía que hacer un pago para continuar con el plan siendo que cuando ves todas las aplicaciones gratuitas esta es una de ella. Creo que debería indicar que no es gratuita y así los usuarios estar a consientes si la adquieren o no.
Esta opinión les resultó útil a 130 personas
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Un usuario de Google
17 de julio de 2019
La esperiencia es buena. positivo que te motiva y ayuda a conseguir el objetivo con un entrenamiento regular. Negativo, que mayoría del contenido está en inglés incluidos los audios (no se puede cambiar a castellano) y que no se puede vincular a google fit.
Esta opinión les resultó útil a 42 personas
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Novedades

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