100 Office Workouts Champion

1 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ሁሉም ነገር በአንድ ክምችት ውስጥ ስራ ላይ ንቁ መቆየት ይኖርብናል! ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:

- ሊቀመንበር-ታሰረ እለታዊ
- 60 ሰከንዶች HIIT መስመሮችን
- የምሳ እረፍት በስፖርት
- ምንም-ላብ Cardio
- መቁሰል እና ውጥረቱ የሴቶች መረዳጃ
- ደረጃ-አስወግደው microcircuits
- ውጥረት ቅነሳ
- የላይኛው አካል ብቻ በስፖርት
- ዴስክ ኢዮብ ጥገና ለ ማድረግህን
- የቢሮ ዮጋ


ይህ ህጋዊ DAREBEE መተግበሪያ ነው. ይህ DAREBEE መርጃ (darebee.com) እና DAREBEE ቡድን, የምስል በስፖርት እንቅስቃሴ ፈጣሪዎች የዳበረ ነው.

ይህ መተግበሪያ እና ነጻ ስሪት የሚከፈልበት ስሪት ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይ ናቸው. መተግበሪያው ስሪት በመግዛት አንተ ሃብት እና የገንዘብ ማሰባሰብ ጥረቶች ይረዳሉ. እዚህ ላይ DAREBEE ተጨማሪ ያንብቡ: darebee.com/about
የተዘመነው በ
14 ኖቬም 2016

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ