Kiprun Pacer Courir Running
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
حقق أهدافك في الجري مع Kiprun Pacer!
هل لديك ماراثون، نصف ماراثون، 10 كم أو مسار للاستعداد؟ يقوم تطبيق Kiprun Pacer بإنشاء خطة تدريب جري مخصصة وقابلة للتطوير لتحقيق أهدافك في الجري! خطة تدريب جري مخصصة وقابلة للتطوير، ماذا يعني ذلك؟
أخبرنا بهدفك، وسنضع خطة سباق تتكيف مع احتياجاتك
هل هناك أي شكوك حول وقتك؟ نحن نساعدك على تحديد الهدف الصحيح بفضل خوارزميات التنبؤ بالأداء لدينا (5 كم، 10 كم، نصف الماراثون، الماراثون، والمسافات الأخرى والمسارات)
هل يتغير مستوى تشغيلك؟ لا داعي للقلق، فخطتك تتطور بناءً على أدائك وتقدمك.
هل تريد معرفة VMA (السرعة الهوائية القصوى) الخاصة بك؟ بدءًا من الأسبوع الأول من التدريب، سنرسل لك تقييمًا لمستوى الجري الخاص بك، بما في ذلك VMA الخاص بك!
حسب سرعتك: اعتمادًا على نوع الجلسة (التحمل الأساسي، السرعة، الوتيرة المحددة)، نوصي بوتيرة الجري الصحيحة
بعد كل نشاط تقوم به، نقوم بتحديث مستوى لياقتك البدنية حتى تتمكن من قياس الجهد الذي تبذله وتقليل خطر الإصابة.
قيود الجدول الزمني؟ لا توجد مشكلة، يمكنك تغيير جلسات التدريب الخاصة بك. جميع الجلسات المتاحة في تطبيق الجري هذا تم إنشاؤها والتحقق من صحتها من قبل المدربين الرسميين (المسار، الماراثون، نصف الماراثون أو 10 كم).
خطة كاملة
خطة تدريب شاملة (360 درجة)، ماذا يعني ذلك؟
خطة تدريبية تتضمن جلسات تعافي
جلسات الإعداد النفسي
احصل على جميع نصائح الجري من Decathlon: التقنية، والتغذية، والتدريب المتقاطع، والتقدم، والمعدات، واستراتيجية الجري، والتحفيز، وما إلى ذلك.
والعديد من الميزات القادمة ..
تسيير
أدخل العرق الخاص بك وهدفك
سنخبرك بمستوى التشغيل الخاص بك لمساعدتك في التحقق من صحة الهدف
أخبرنا عن أيام التدريب المتاحة لك للتدريب.
قم باستيراد أنشطتك من ساعة Garmin أو Polar أو Suunto أو Coros أو Fitbit GPS أو مباشرةً من تطبيقات نظام Decathlon البيئي (Connect أو Coach أو E-connected)
استخلاص المعلومات: بعد كل جلسة تدريب، تعال واطلع على جلستك حتى نتمكن من تعديل خطتك (بناءً على مشاعرك وأدائك وحالتك البدنية وما إلى ذلك)
أثر
خطط التدريب تريل متاحة! قم بإعداد مسار من 0 إلى أكثر من 120 كم (مسار فائق) الآن من خلال خططنا القابلة للتطوير والمخصصة! في البرنامج، تدريب متقاطع لركوب الدراجات، والجري، وجلسات التلال القصيرة والتلال الطويلة، وتقوية العضلات، ونصائح ووصفات للجري!
خبرة
مزيج ذكي من الخبرة والخبرة والعلم! بفضل هذا المزيج من المعرفة، يستطيع Kiprun Pacer إنشاء خطة شخصية لكل عداء: الماراثون، نصف الماراثون، 10 كم أو المسار.
جيروم سورديللو: مدرب، ومدرب، ومدرب بدني، ومؤلف كتاب "الكتاب المقدس الجاري". يتيح له تنوع جيروم الحصول على تحليل علمي وعملي لكل تخصص ودعم الرياضيين في ممارستهم البدنية.
توماس بلانك: مدرب VAFA الرسمي، تم استخدام خبرة توماس وخبرته في بناء المبادئ الأساسية لتطبيق Decathlon Pacer.
سيدريك موريو: مهندس البحث والتطوير في SportsLab، كيان البحث والتطوير في Decathlon. دكتور في علوم الرياضة، فهو يمثل كل الذكاء الذي يكمن وراء تطبيق Kiprun Pacer. حصل سيدريك أيضًا على شهادة حكومية في ألعاب القوى وهو محرر مشارك في المجلة العلمية "المجلة الأوروبية لعلوم الرياضة".
هل لديك سؤال ؟ لا تتردد في الاتصال بنا مباشرة علىpacer@decathlon.com! يمكنك أيضًا الرجوع إلى الأسئلة الشائعة لدينا على https://www.decathlon-pacer.com/support.html
كيبرون بيسر، من قبل العدائين للعدائين.
ينتمي تطبيق Kiprun Pacer إلى مجموعة DECATHLON.
هل لديك ماراثون، نصف ماراثون، 10 كم أو مسار للاستعداد؟ يقوم تطبيق Kiprun Pacer بإنشاء خطة تدريب جري مخصصة وقابلة للتطوير لتحقيق أهدافك في الجري! خطة تدريب جري مخصصة وقابلة للتطوير، ماذا يعني ذلك؟
أخبرنا بهدفك، وسنضع خطة سباق تتكيف مع احتياجاتك
هل هناك أي شكوك حول وقتك؟ نحن نساعدك على تحديد الهدف الصحيح بفضل خوارزميات التنبؤ بالأداء لدينا (5 كم، 10 كم، نصف الماراثون، الماراثون، والمسافات الأخرى والمسارات)
هل يتغير مستوى تشغيلك؟ لا داعي للقلق، فخطتك تتطور بناءً على أدائك وتقدمك.
هل تريد معرفة VMA (السرعة الهوائية القصوى) الخاصة بك؟ بدءًا من الأسبوع الأول من التدريب، سنرسل لك تقييمًا لمستوى الجري الخاص بك، بما في ذلك VMA الخاص بك!
حسب سرعتك: اعتمادًا على نوع الجلسة (التحمل الأساسي، السرعة، الوتيرة المحددة)، نوصي بوتيرة الجري الصحيحة
بعد كل نشاط تقوم به، نقوم بتحديث مستوى لياقتك البدنية حتى تتمكن من قياس الجهد الذي تبذله وتقليل خطر الإصابة.
قيود الجدول الزمني؟ لا توجد مشكلة، يمكنك تغيير جلسات التدريب الخاصة بك. جميع الجلسات المتاحة في تطبيق الجري هذا تم إنشاؤها والتحقق من صحتها من قبل المدربين الرسميين (المسار، الماراثون، نصف الماراثون أو 10 كم).
خطة كاملة
خطة تدريب شاملة (360 درجة)، ماذا يعني ذلك؟
خطة تدريبية تتضمن جلسات تعافي
جلسات الإعداد النفسي
احصل على جميع نصائح الجري من Decathlon: التقنية، والتغذية، والتدريب المتقاطع، والتقدم، والمعدات، واستراتيجية الجري، والتحفيز، وما إلى ذلك.
والعديد من الميزات القادمة ..
تسيير
أدخل العرق الخاص بك وهدفك
سنخبرك بمستوى التشغيل الخاص بك لمساعدتك في التحقق من صحة الهدف
أخبرنا عن أيام التدريب المتاحة لك للتدريب.
قم باستيراد أنشطتك من ساعة Garmin أو Polar أو Suunto أو Coros أو Fitbit GPS أو مباشرةً من تطبيقات نظام Decathlon البيئي (Connect أو Coach أو E-connected)
استخلاص المعلومات: بعد كل جلسة تدريب، تعال واطلع على جلستك حتى نتمكن من تعديل خطتك (بناءً على مشاعرك وأدائك وحالتك البدنية وما إلى ذلك)
أثر
خطط التدريب تريل متاحة! قم بإعداد مسار من 0 إلى أكثر من 120 كم (مسار فائق) الآن من خلال خططنا القابلة للتطوير والمخصصة! في البرنامج، تدريب متقاطع لركوب الدراجات، والجري، وجلسات التلال القصيرة والتلال الطويلة، وتقوية العضلات، ونصائح ووصفات للجري!
خبرة
مزيج ذكي من الخبرة والخبرة والعلم! بفضل هذا المزيج من المعرفة، يستطيع Kiprun Pacer إنشاء خطة شخصية لكل عداء: الماراثون، نصف الماراثون، 10 كم أو المسار.
جيروم سورديللو: مدرب، ومدرب، ومدرب بدني، ومؤلف كتاب "الكتاب المقدس الجاري". يتيح له تنوع جيروم الحصول على تحليل علمي وعملي لكل تخصص ودعم الرياضيين في ممارستهم البدنية.
توماس بلانك: مدرب VAFA الرسمي، تم استخدام خبرة توماس وخبرته في بناء المبادئ الأساسية لتطبيق Decathlon Pacer.
سيدريك موريو: مهندس البحث والتطوير في SportsLab، كيان البحث والتطوير في Decathlon. دكتور في علوم الرياضة، فهو يمثل كل الذكاء الذي يكمن وراء تطبيق Kiprun Pacer. حصل سيدريك أيضًا على شهادة حكومية في ألعاب القوى وهو محرر مشارك في المجلة العلمية "المجلة الأوروبية لعلوم الرياضة".
هل لديك سؤال ؟ لا تتردد في الاتصال بنا مباشرة علىpacer@decathlon.com! يمكنك أيضًا الرجوع إلى الأسئلة الشائعة لدينا على https://www.decathlon-pacer.com/support.html
كيبرون بيسر، من قبل العدائين للعدائين.
ينتمي تطبيق Kiprun Pacer إلى مجموعة DECATHLON.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الجديد
Correction de bugs et améliorations
Bon entraînement !
Bon entraînement !
