Balance: Meditation & Sleep

Elevate Labs

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

***OFERTA PENTRU TIMP LIMITAT: PRIMIȚI PRIMUL TĂU AN GRATUIT***

Îmbunătățiți-vă sănătatea mintală, reduceți anxietatea și stresul, îmbunătățiți-vă somnul și creșteți-vă concentrarea cu aplicația Balance Meditation and Sleep, acum gratuită pentru întreg primul an.

Balance este un program personalizat, cum ar fi să ai un antrenor personal de meditație în buzunar. Vei răspunde la întrebările zilnice despre experiența și obiectivele tale de meditație, iar folosind o bibliotecă audio extinsă de sunete și muzică de meditație, Balance va aduna îndrumări care sunt perfecte pentru tine.

Pentru o perioadă limitată, oferim tuturor un an gratuit de Sold, disponibil automat când descărcați aplicația.

ÎNVĂȚAȚI ABILITĂȚI DE MEDITAȚIE PRACTICĂ
Meditațiile Balance sunt organizate în planuri de 10 zile care învață abilități concrete de meditație pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și a-ți atinge obiectivele. Veți descoperi cum să aduceți atenția și meditația în viața de zi cu zi, să vă creșteți concentrarea printre distrageri, să vă îmbunătățiți somnul, să reduceți anxietatea și să găsiți o relaxare profundă pe măsură ce învățați să respirați profund pentru a reduce anxietatea și stresul.

CALMAȚI-VĂ MINTEA ORICAND, ORIUNDE
Balance's Singles sunt meditații de sine stătătoare pe care le poți folosi oricând. Treziți-vă ușor cu o meditație de dimineață, muzică de relaxare sau întindeți-vă cu sunete calmante. Apoi bucurați-vă de naveta cu îndrumări personalizate și începeți să lucrați cu o bibliotecă de muzică focus. Puteți să vă limpezească mintea cu exerciții de respirație animate sau să vă reduceți stresul, să reduceți anxietatea, să găsiți energie și să vă creșteți concentrarea cu meditații rapide de Relaxare, Energizare și Concentrare și multe altele.

adormiți bine cu exerciții de relaxare la culcare
Odihnește-te cu meditațiile de somn, poveștile de somn, sunetele de somn, muzica de somn și activitățile de relaxare ale Balance, care sunt funcții interactive de premieră de acest fel care folosesc stimularea bilaterală și respirația controlată pentru a-ți ajuta mintea să se relaxeze înainte de culcare și să depășească anxietatea. și găsiți un somn mai odihnitor.

Îmbunătățiți-vă practica de meditație
Dacă ești începător, vei începe cu Planul nostru de fundații, unde îți vei antrena concentrarea și vei reduce anxietatea. Dacă meditezi deja des, vei începe cu Planul nostru avansat, care te ajută să-ți duci practica de meditație la nivelul următor. Cu abonamentul nostru pe un an gratuit, veți avea și acces la biblioteca noastră completă de meditații și muzică.

CE ESTE INCLUS
- Meditații ghidate personalizate, adaptate dispoziției tale, obiectivelor, experienței și multe altele
- Planuri de 10 zile pentru a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă aprofundați abilitățile de meditație pentru o sănătate mintală mai bună
- Single-uri de dimensiuni mici pentru un impuls de calm, ajutându-vă să profitați la maximum de orice moment
- Activități susținute de cercetare și sunete calmante pentru a vă ajuta să vă relaxați, să reduceți stresul și anxietatea și să obțineți un somn odihnitor
- Exerciții de respirație animate pentru calm și relaxare rapidă
- 10 tehnici concrete de meditație pentru a vă construi practica: concentrare pe respirație, scanare corporală, etichetare și multe altele

În meditație, „one-size-fits-all” nu se potrivește nimănui. Cu toții avem modalități de a găsi relaxare, concentrare, odihnă și fericire. Echilibrul vă ajută să vă atingeți obiectivele, inclusiv dezvoltarea atenției și respirația profundă pentru a reduce anxietatea și a vă găsi calmul.

DETALII DE ABONAMENT
Primul an de Balance este gratuit pentru a vă sprijini călătoria în domeniul sănătății mintale. După aceea, Balance oferă două abonamente cu reînnoire automată la 11,99 USD/lună și 69,99 USD/an. Aceste prețuri sunt pentru clienții din Statele Unite; prețurile în alte țări pot varia.

Abonamentul se va reînnoi automat la sfârșitul fiecărui termen de abonament, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul termenului. Reînnoirea abonamentului costă la fel ca abonamentul inițial, iar cardul dvs. de credit va fi debitat prin contul dvs. Play la confirmarea achiziției.

Balance oferă, de asemenea, un abonament pe viață plătit printr-o plată unică în avans de 399,99 USD, care include acces nelimitat la biblioteca Balance pentru totdeauna.

Pentru informații suplimentare, vă rugăm să citiți Termenii și condițiile noastre (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) și Politica de confidențialitate (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).

Evaluări și recenzii

Se închide după 2 secunde de la deschidere .

It helped me a lot during my first year of free subscription: it's easy to use and friendly, You can select the duration at first, and afterwards You upgrade your way in. Great voices, perfect structure. I would have appreciated a more flexibile subscription though.. Anyway, I highly reccommend IT!

Great guided meditations with very helpful information. Got me into a steady meditation habit

Noutăți

As you explore Balance, please send any thoughts, questions, and suggestions to [e-mail].

We'd love to hear what you think of any changes, additions, and/or bugs that you may encounter.

Thanks for helping us make Balance the best it can be.