Fitify: Entrenamientos, planes

Fitify Workouts s.r.o.

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Acerca de esta app

Únete a los más de 20 millones de personas que hacen ejercicio con las rutinas y los planes de Fitify. Con nosotros, podrás entrenar en casa usando solo tu propio peso corporal (¡sin equipamiento!). Sin embargo, somos la única aplicación que también te ofrece rutinas y programas de entrenamiento con herramientas deportivas, como:
• Kettlebell
• Sistema de suspensión
• Banda de resistencia
• Bosu
• Bola suiza
• Balón medicinal
• Foam Roller
• Mancuernas
• Pesas
• Barra de dominadas


Fitify es la aplicación definitiva para ponerte en forma, perder peso, quemar grasa y ganar músculo y fuerza. La aplicación cuenta con más de 900 ejercicios, ¡para que tu rutina diaria sea siempre novedosa, divertida y efectiva! Entrena donde quieras, cuando quieras y con cualquier material deportivo. No necesitas equipamiento, pero si lo tienes, ¡aprovéchalo!

¿Qué podemos hacer por ti?
• Más de 900 ejercicios usando tu peso corporal o material deportivo, para que el entrenamiento sea siempre divertido, único y efectivo.
• Planes de entrenamiento personalizados: planes de entrenamiento a medida, en base a tu experiencia, objetivo y tiempo disponible. Cada entrenamiento se crea según tu nivel de forma, para que obtengas los mejores resultados.
• Más de 20 entrenamientos prediseñados: elige una parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración.
• Más de 15 sesiones de recuperación prediseñadas: clases de estiramientos, yoga y rodillo de espuma.
• Posibilidad de crear tu propio "entrenamiento personalizado" a partir de nuestra enorme base de datos de ejercicios.
• Funciona sin conexión.
• Entrenador con voz.
• Demostraciones en vídeo claras y en alta definición.

Planes de entrenamiento
• Planes de entrenamiento semanales, con sesiones completas de ejercicio y recuperación.
• Las rutinas tienen entre 15 y 25 minutos de duración.
• HIIT, tabata, sesiones de fuerza, cardio y sesiones de recuperación, con vídeos de los ejercicios muy fáciles de seguir.
• Consulta tu historial y haz el seguimiento de tu increíble progreso.

Rutinas sueltas
Tanto si prefieres tu propio peso corporal, como si usas alguna herramienta, como una pesa rusa, puedes optar por seguir un plan o realizar cualquiera de nuestras rutinas prediseñadas. Elige la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración. ¡Eso es todo!

Fuerza
• Todo el Cuerpo
• Six Pack
• Núcleo Complejo
• Espalda Fuerte
• Piernas clásicos
• Saltos explosivos
• Glúteos brasileños
• Tronco superior complejo
• Extensor de brazos
• Pecho de monstruo
• Hombros y espalda superior

HIIT y Cardio
• HIIT
• Cardio Ligero
• Entrenamiento de Saltos
• Bajo Impacto
• Tabata
• Intervalos de cardio X fuerza

Yoga & Estirar
• Flexibilidad integral del cuerpo
• Yoga para corredores
• Yoga para espalda sana
• Yoga matinal
• Yoga para dormir
• Cuerpo completo
• Cuerpo superior
• Cuerpo inferior
• Dolor de espalda

Especial
• Calentamiento
• Estiramiento
• Rodillo de cuerpo entero
• Rodillo de Piernas
• Rodillo de Espalda
• Rodillo del cuello
• Equilibrio y coordinación
• Científico 7 minutos

Calificaciones y opiniones

He probado varias apps de ejercicio y hasta el momento esta es la mejor. Ejercicios variados a diferentes ritmos y frecuencias, no es nada estático por ende siento que se gana más. Aparte de eso, te permite ir agregando equipo poco a poco, cosa que no he visto en otros apps donde o tienes todo el equipo, o no tienes que tener del todo, eso le da las variedad a ésta app.

Antes me quejaba porque habían puesto de pago el 100% de la app prácticamente, pero luego de darle otra oportunidad, sin duda es la mejor en comparación con el resto de apps. Lo único que le cambiaría sería que en lugar de hacer todos los ejercicios en un tiempo determinado, estaría increíble que a los ejercicios que lo requieran se le pueda cambiar para hacerlo por repeticiones en lugar de tiempo.

Si no compras, no entrenas. Los ejercicios gratuitos son calesténicos (no meten pesas) y en inglés. Parte muy bien en la entrada, pero se nota que no es una buena aplicación. Basta leer las anotaciones negativas que son varias. Mala experiencia.