Headspace: Meditation & Sleep
Nakupi v aplikaciji
4,5star
316 tis. mnenj
10 mio.+
Prenosi
Izbor uredništva
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Manj stresa, spite globlje in postanite srečnejši. Naučite se obvladovati splošno anksioznost, duševno zdravje in dobro počutje ter bodite prijazni do svojega uma s Headspaceom. Headspace je vaš vseživljenjski vodnik do duševnega zdravja, tako da lahko postanete čuječnost in meditacija vsakodnevna praksa. Odkrijte, kako z vodeno meditacijo bolje spati, obvladati stres, najti ravnovesje v življenju, doseči umirjenost in izboljšati duševno zdravje.
Razlogi za ljubezen do Headspacea
🟠 Razbremenite se in se sprostite z vodenimi meditacijami in vajami čuječnosti, narejenimi za vas. Raziščite celotno knjižnico več kot 500 meditacij o stresu, odpornosti in sočutju. Headspace sprejme meditatorje vseh ravni in življenjskih stilov.
🟠 Poslušajte sproščujoče zvoke za spanje in pomirjujočo glasbo, da ustvarite popolne pogoje za boljši spanec. Potopite se v stotine Sleepcastov in zvočnih posnetkov pred spanjem, da boste hitreje zaspali.
🟠 Sprostite stres in se sprostite ob sproščujoči glasbi, da si zbistrite um in se vključite v vesele gibalne vaje.
🟠 Meditirajte, vadite pozornost, sprostite se in dobro spite. Headspace vam lahko pomaga zmanjšati stres v le nekaj minutah na dan, saj dokazano zmanjša stres za 14 % v 10 dneh. Začnite brezplačno preskusno obdobje, da občutite preobrazbo.
LASTNOSTI HEADSPACE
DNEVNE MEDITACIJE & ČUJEČNOST
- Naučite se čuječnosti s 100 meditacijami, ki jih vodijo strokovnjaki svetovnega razreda
- Raziščite vodene meditacije in vaje pozornosti na teme, kot so stres, splošna tesnoba, zaskrbljenost, čustvena odpornost in več
- Meditirajte s prilagojenimi priporočili
- Uživajte v dnevni meditaciji o edinstvenih temah
- Dihajte lahkotno s kratkimi 3-minutnimi zavestnimi meditacijami za hitro ponastavitev duševnega zdravja ali daljšimi meditacijami za kateri koli čas dneva
- Naučite se veščin meditacije z vodenimi meditacijami in vajami pozornosti ter dihalnih tehnik za pomirjujoče dihanje
- Začnite jutro tako, da se zbudite ob navdihu z 'The Wake Up' - dnevno serijo videoposnetkov za vaše duševno zdravje
- Meditirajte s prijatelji in se pridružite skupinskim meditacijam v živo za zdrave vsakodnevne tehnike za lajšanje tesnobe in stresa
MEDITACIJE SPANJA IN SPROŠČUJOČI ZVOKI
- Sproščujoči zvoki za miren spanec
- Odtavajte ob glasbi za meditacijo spanja in sproščujočih zvokih
- Sleepcasts zagotavljajo pomirjujoče glasove v kombinaciji s sproščujočimi zvoki, ki vam pomagajo zaspati
- Zvočne pokrajine, pomirjujoči zvoki z zvoki ambientalne narave
- Vodene meditacije za spanje in glasba za spanje za izboljšanje spanja
LAJŠANJE STRESA & DIHALNE VAJE
- Splošna anksioznost in lajšanje stresa – umirite um in zmanjšajte stres s »SOS« sejami za trenutke vsakodnevne tesnobe
- Naučite se dihanja in dihalnih tehnik, ki vam bodo pomagale uravnotežiti, se sprostiti in umiriti
- Izgradite odpornost z zbirko Weathering the Storm
- Vodene meditacije za pomoč pri obvladovanju žalosti, obvladovanju jeze in odpravljanju stresa
NAJDI FOKUS IN RAVNOTEŽJE
- Izboljšajte ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem in se osredotočite z meditacijami za delo od doma
- Povečajte koncentracijo in produktivnost z glasbo za meditacijo, ki izboljšuje dobro počutje
GIBALNA IN MEDITACIJSKA JOGA
- Za lajšanje stresa se ukvarjajte s premišljenim gibanjem in raztezanjem
- Izboljšajte svoje z vadbo doma, kot so joga, vodeni teki in sprehodi
- Raziščite osredotočeno telesno pripravljenost za 28 dni skrbne vadbe in kardio vadbe
- Usposabljajte se s strokovnjakoma in olimpijcem Kim Glass in Leonom Taylorjem
CENA IN POGOJI NAROČNINE
Naročnina na Headspace
Dostopajte do celotne knjižnice Headspace – vključno z meditacijami, vadbo pozornosti in pomirjujočimi dihalnimi vajami – s članstvom ali brezplačnim preizkusom.
○ Več kot 40 tečajev meditacije o lajšanju stresa in spanju
○ Na stotine enkratnih meditacij in vaj za dnevno pozornost
○ Kratke mini meditacije za natrpane urnike
○ Popoln dostop do vaj za spanje in zavestno gibanje – ki prinašajo pozornost in meditacijo v vsak del vašega življenja
Izboljšajte svoje počutje s Headspaceom. Udeležite se vaj za čuječnost, pomirjujočih zvokov za sprostitev in tehnik vodene meditacije za vsakodnevno lajšanje tesnobe in stresa. Sprejmite zavestno dihanje, da se sprostite in dosežete miren spanec ter gojite zavesten življenjski slog brez stresa.
Razlogi za ljubezen do Headspacea
🟠 Razbremenite se in se sprostite z vodenimi meditacijami in vajami čuječnosti, narejenimi za vas. Raziščite celotno knjižnico več kot 500 meditacij o stresu, odpornosti in sočutju. Headspace sprejme meditatorje vseh ravni in življenjskih stilov.
🟠 Poslušajte sproščujoče zvoke za spanje in pomirjujočo glasbo, da ustvarite popolne pogoje za boljši spanec. Potopite se v stotine Sleepcastov in zvočnih posnetkov pred spanjem, da boste hitreje zaspali.
🟠 Sprostite stres in se sprostite ob sproščujoči glasbi, da si zbistrite um in se vključite v vesele gibalne vaje.
🟠 Meditirajte, vadite pozornost, sprostite se in dobro spite. Headspace vam lahko pomaga zmanjšati stres v le nekaj minutah na dan, saj dokazano zmanjša stres za 14 % v 10 dneh. Začnite brezplačno preskusno obdobje, da občutite preobrazbo.
LASTNOSTI HEADSPACE
DNEVNE MEDITACIJE & ČUJEČNOST
- Naučite se čuječnosti s 100 meditacijami, ki jih vodijo strokovnjaki svetovnega razreda
- Raziščite vodene meditacije in vaje pozornosti na teme, kot so stres, splošna tesnoba, zaskrbljenost, čustvena odpornost in več
- Meditirajte s prilagojenimi priporočili
- Uživajte v dnevni meditaciji o edinstvenih temah
- Dihajte lahkotno s kratkimi 3-minutnimi zavestnimi meditacijami za hitro ponastavitev duševnega zdravja ali daljšimi meditacijami za kateri koli čas dneva
- Naučite se veščin meditacije z vodenimi meditacijami in vajami pozornosti ter dihalnih tehnik za pomirjujoče dihanje
- Začnite jutro tako, da se zbudite ob navdihu z 'The Wake Up' - dnevno serijo videoposnetkov za vaše duševno zdravje
- Meditirajte s prijatelji in se pridružite skupinskim meditacijam v živo za zdrave vsakodnevne tehnike za lajšanje tesnobe in stresa
MEDITACIJE SPANJA IN SPROŠČUJOČI ZVOKI
- Sproščujoči zvoki za miren spanec
- Odtavajte ob glasbi za meditacijo spanja in sproščujočih zvokih
- Sleepcasts zagotavljajo pomirjujoče glasove v kombinaciji s sproščujočimi zvoki, ki vam pomagajo zaspati
- Zvočne pokrajine, pomirjujoči zvoki z zvoki ambientalne narave
- Vodene meditacije za spanje in glasba za spanje za izboljšanje spanja
LAJŠANJE STRESA & DIHALNE VAJE
- Splošna anksioznost in lajšanje stresa – umirite um in zmanjšajte stres s »SOS« sejami za trenutke vsakodnevne tesnobe
- Naučite se dihanja in dihalnih tehnik, ki vam bodo pomagale uravnotežiti, se sprostiti in umiriti
- Izgradite odpornost z zbirko Weathering the Storm
- Vodene meditacije za pomoč pri obvladovanju žalosti, obvladovanju jeze in odpravljanju stresa
NAJDI FOKUS IN RAVNOTEŽJE
- Izboljšajte ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem in se osredotočite z meditacijami za delo od doma
- Povečajte koncentracijo in produktivnost z glasbo za meditacijo, ki izboljšuje dobro počutje
GIBALNA IN MEDITACIJSKA JOGA
- Za lajšanje stresa se ukvarjajte s premišljenim gibanjem in raztezanjem
- Izboljšajte svoje z vadbo doma, kot so joga, vodeni teki in sprehodi
- Raziščite osredotočeno telesno pripravljenost za 28 dni skrbne vadbe in kardio vadbe
- Usposabljajte se s strokovnjakoma in olimpijcem Kim Glass in Leonom Taylorjem
CENA IN POGOJI NAROČNINE
Naročnina na Headspace
Dostopajte do celotne knjižnice Headspace – vključno z meditacijami, vadbo pozornosti in pomirjujočimi dihalnimi vajami – s članstvom ali brezplačnim preizkusom.
○ Več kot 40 tečajev meditacije o lajšanju stresa in spanju
○ Na stotine enkratnih meditacij in vaj za dnevno pozornost
○ Kratke mini meditacije za natrpane urnike
○ Popoln dostop do vaj za spanje in zavestno gibanje – ki prinašajo pozornost in meditacijo v vsak del vašega življenja
Izboljšajte svoje počutje s Headspaceom. Udeležite se vaj za čuječnost, pomirjujočih zvokov za sprostitev in tehnik vodene meditacije za vsakodnevno lajšanje tesnobe in stresa. Sprejmite zavestno dihanje, da se sprostite in dosežete miren spanec ter gojite zavesten življenjski slog brez stresa.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
4,5
305 tis. mnenj
Aleks
- Označitev kot neprimerno
7. november 2023
Why do i have to pay for everything
Tea Chloe Maddison
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
18. junij 2022
Vse je plačljivo...
5 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
18. junij 2022
Hello, we apologize for any trouble with our price. If you would like to discuss some pricing options that may work best for you, please send us a note at help@headspace.com. In the meantime, we offer free content outside of the app on social media channels like YouTube, and Instagram, plus our podcast Radio Headspace and our series on Netflix.
Mato Flox
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
27. september 2021
I like it a lot...helpful...but please, move the remove all downloads button somewhere safe...redownloading for the 4th time...
8 osebam se je zdelo to mnenje uporabno.
Kaj je novega
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
