Happyfeed on yksinkertainen kiitollisuuspäiväkirja, jossa on kuvia, jotka on suunniteltu parantamaan mielialaasi pohtimalla kolmea hyvää asiaa joka päivä. Tutkimukset osoittavat, että kiitollisuuspäiväkirja voi parantaa onnellisuuttasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi 10 % onnellisemmaksi keskittymällä elämän hyviin asioihin. Liity Podiin ja jaa ilosi läheisten ystävien kanssa!
• Lisää valokuvia tai paikkoja kolmeen hyvään asiaan
• Päivittäiset palautteet kiitollisiin muistoihin
• Ryhmät, jotka sopivat täydellisesti pariskunnille, ystäville tai perheen jakamiseen
• Mukautetut päivittäiset kehotteet ja muistutukset joka päivä
• Pysy motivoituneena kiitollisuusputkien ja itsensä kasvun avulla
• Merkitse onnellisempia päiviä hymiöillä
• Lukitse kiitollisuuspäiväkirjasi salasanalla
🔭 Tutustu onnellisiin muistoihisi
Viikon kuluttua kehotamme sinua hyppäämään ajassa taaksepäin kiitollisuuspäiväkirjasi muistoihin tuosta päivästä yhden viikon tai lopulta vuosien takaa. Tämä ajanjakso kasvaa kuukausiksi ja jopa vuosiksi. Käytä hetki miettiäksesi iloasi ja saada kokonaiskuva henkilökohtaisesta kasvustasi.
🌿 Podit: Jaettu päiväkirja
Podit ovat yksityisiä ryhmiä muistojen, valokuvan päivässä tai päivittäisen päiväkirjan edistymisen jakamiseen. Reagoi yhteisiin hetkiin lähettämällä hymiöitä. Se on ainutlaatuinen tapa olla kiitollinen ja jakaa positiivisuutta parina tai ystävien ja perheen kanssa. Jos etsit yhteistä päiväkirjaa tai päiväkirjaa, se on Pods!
👋 Kiitollisia muistutuksia päivittäin
Joka aamu saat uuden päivittäisen kehotuksen muistutukseksi kiitollisuudesta ja kirjoita 3 hyvää asiaa itsesi kasvuun. Lainauksia onnellisuudesta, hauskasta tosiasiasta tai pienet vitsit, jotka herättävät iloa ja positiivisuutta elämääsi.
✨ Onnellisuuspurkki
Parin viikon kuluttua katso menneitä päiväkirjan hetkiä Happiness Jar -sovelluksella. Ravista nähdäksesi yhden satunnaisen muiston ja tuntea olosi onnelliseksi sekunneissa sen sijaan, että selaatisi syötteitä minuuteissa. Menneet onnelliset hetket voivat jopa herättää enemmän kiitollisuutta!
👩🔬 Kiitollisuuspäiväkirjan edut
Kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta samalla kun lisäät mielialaasi ja yleistä onnellisuuttasi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi tehdä sinusta jopa 10 % onnellisemman – käytä 5 minuuttia kolmen hyvän asian kirjoittamiseen joka päivä. Kiitollisen pohdiskelun käyttäminen voi auttaa sinua kehittämään onnellisia ajatuksia. Kiitollisuuspäiväkirjat ovat täydellinen harjoitus henkilökohtaiselle kasvullesi!
🔐 Yksityinen, suojattu ja lukittu
Tili vaaditaan, jotta valokuvapäiväkirjasi pysyy turvassa ja käytettävissä kaikilla laitteilla. Synkronointi on turvallisesti salattu HTTPS-päätepisteiden avulla. Pilvitallennus antaa meille varmuuskopion hetkistäsi ja valokuvistasi, jotta et koskaan menetä kiitollisuuspäiväkirjaasi. Lukitse päiväkirjasi pääsykoodilla pitääksesi ilosi yksityisenä.
😄 3 hyvää asiaa
Suunnittelimme Happyfeedin yksinkertaiseksi kiitollisuuspäiväkirjaksi ja valokuvapäiväkirjaksi, jotta voit olla kiitollinen joka päivä ja rakentaa iloisen syötteen kuvista ja hetkistä elämästäsi. Jokainen ominaisuus perustuu positiivisen psykologian tutkimuksen käytäntöihin - alkaen kolmesta hyvästä asiasta. Vain 5 minuutin heijastus voi tehdä sinusta 10 % onnellisemman ja seurata henkilökohtaista kasvuasi ja mielialaasi. Ryhmät, valokuvat ja Happiness Jar auttavat sinua levittämään iloa ja rakentamaan positiivista itsekasvutapaa.