Breathe: 放松和专注

Havabee

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关于此应用

"Breathe有3个默认的呼吸训练，同時允许您创建自定义呼吸模式：

-平等呼吸：帮助你放松，集中注意力，保持在当下。
-盒式呼吸：也称为四方形呼吸，是一种简单而高效的减压方法。
-4-7-8呼吸：也被称为“放松的呼吸”促进更好的睡眠。这项训练被稱为神经系统的天然镇定剂，使身体进入平静状态。
-自定义模式：短时间的调整，创建多元的呼吸模式

特征：
-屏气测试用于测试和跟踪您的屏气能力
-设置通知以获取呼吸提醒
-设有男/女配音或铃声的引导呼吸提示聲
-背景中的自然声音(天籁)带来舒缓身心的体验
-振动反馈
-使用直观的图表跟踪您的进度
-完全可自定义：根据您的喜好更改持续时间、提示声音和背景音乐
-根据循环次数更改持续时间
-暗模式
-无限制地使用所有功能

重要：

如果您对此应用程序有任何问题，请联系我们[e-mail]，我们将帮助您解决问题。"

评分和评价

没有广告，可以自定义，操作简单，而且还适配了中文，用了好几款同类软件，最后留下这个。

全免费使用，自定义呼吸法，界面简洁好上手，可通过app打赏，但有无打赏并不影响功能。唯一一个让我毫不犹豫五星好评评论支持的app。

非常简单易用的一款实用的小软件

新功能

Inhale the possibilities, exhale the doubts, and breathe in the freshness of new beginnings.
Here's the changelog for the new update:
- Fixed reminder notifications issue on Android 14
- Added text field to change the duration of inhale, exhale, and hold in Custom Patterns
- Added buttons to change cycles in Default Exercises for more precise control
- Added preset buttons to change cycles
- Fixed a bug showing incorrect hours for breathing exercises in Progress
- Design improvements