Sadhguru - Yoga & Meditation

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Sadhguru와 연결하고 공식 Sadhguru 앱에서 Isha Yoga를 연습하세요! 초보자를 위한 요가를 알아보고 무료 요가 및 명상 수련을 통해 스트레스와 불안을 극복하고 하루에 단 몇 분만에 지속적인 평온과 기쁨을 얻을 수 있습니다.

Sadhguru 앱과 Isha Yoga 실습은 이제 독일어, 러시아어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 힌디어, 텔루구어, 구자라트어, 칸나다어, 마라티어, 말라얄람어, 타밀어 등 12개 언어로 제공됩니다.

Sadhguru의 일일 인용문으로 하루를 시작하고, 그의 최신 기사를 확인하고, 그의 팟캐스트를 듣고, 영성, 성공, 요가, 명상, 관계, 건강, 피트니스 및 즐거운 삶을 포함한 다양한 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 그리고 스트레스 없는 삶.

삿구루의 인도와 지혜
- Sadhguru로 하루를 시작하세요 – 통찰력과 영감을 얻기 위한 인용구
- Daily Sadhguru Wisdom Videos - 영적 삶을 시작하는 데 도움이 되는 Sadhguru의 짧은 일일 지혜 바이트
- Sadhguru 비디오, 기사 및 팟캐스트 – 광범위한 흥미로운 주제에 대한 최신 비디오 및 기사와 팟캐스트를 통해 어디서든 Sadhguru의 지혜에 액세스할 수 있습니다.
- Sadhguru 독점 - Sadhguru와 함께 신비주의와 영성을 탐구하는 비디오 플랫폼

무료 요가 수련
건강을 위한 요가 – 관절의 에너지 결절을 활성화하고 근육을 단련하여 전체 시스템을 쉽게 만드는 간단한 방법입니다.
면역을 위한 요가 – 면역력과 폐활량을 향상시키는 데 도움이 되는 수련
성공을 위한 요가 – 수직 척추는 진화 능력의 도약에 해당합니다. 이 간단한 연습은 척추를 건강하고 활동적으로 유지하여 자연스럽게 성공으로 이어집니다.
전반적인 웰빙을 위한 요가 – Yoga Namaskar는 요추 부위를 활성화하고 척추를 따라 근육을 강화하여 노화로 인한 척추의 붕괴를 방지하는 간단하고 강력한 과정입니다.
평화를 위한 요가 – Nadi Shuddhi 수련은 프라나 에너지가 흐르는 경로인 나디를 정화하여 균형 잡힌 시스템과 심리적 웰빙을 가져옵니다.
기쁨을 위한 요가 - 나다 요가 - 소리 또는 반향의 요가 - 내면의 기쁨의 분위기를 조성하는 소리를 발화하여 자연스러운 방식으로 만듭니다.
내면 탐색을 위한 요가 - Shambhavi Mudra는 지각력을 향상시키고 종종 은총이라고 불리는 삶의 차원을 수용하게 만드는 쉽고 수월한 과정입니다.
사랑을 위한 요가 – 손바닥에 있는 많은 신경 종말은 손바닥을 매우 민감하게 만듭니다. 그것들을 Namaskar에 함께 배치함으로써, 당신은 당신의 케미스트리를 변화시켜 내면의 사랑을 키울 수 있습니다.

가이드 명상
Isha Kriya – Sadhguru가 디자인한 12분 가이드 명상을 무료로 배워보세요. Isha Kriya의 매일 수행은 건강, 역동성, 평화 및 웰빙을 가져오는 데 도움이 됩니다.
Sadhguru Presence – 매일 오후 6시 20분에 7분 가이드 성가를 통해 Sadhguru의 존재를 경험하세요.
인피니티 명상 - Sadhguru가 디자인한 이 15분 인피니티 가이드 명상은 에너지의 안정성과 균형을 만들고 무한한 경험을 선사할 수 있습니다.
Chit Shakti Meditations – 마음의 힘을 사용하여 삶에서 원하는 것을 창조하는 것을 Chit Shakti라고 합니다. 이 네 가지 Chit Shakti 가이드 명상은 인생에서 사랑, 건강, 평화 및 성공을 나타내는 데 도움이 될 것입니다.
- 사랑을 위한 치트 샥티 명상
- 건강을 위한 Chit Shakti 명상
- 평화를 위한 치트 샥티 명상
- 성공을 위한 Chit Shakti 명상

Inner Engineering Online - 고대 요가 과학의 강력한 도구를 제공하는 7개의 90분 세션과 생활 방식, 행동 방식, 삶의 경험 방식을 변화시킬 수 있는 잠재력을 제공합니다.

노래에 깨우기 - 새로운 알람 기능은 Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram 등과 같은 노래에 잠에서 깨어 긍정적인 분위기로 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다. 앱에서 바로 Sounds of Isha의 전체 성가 및 음악 라이브러리에 액세스하세요.

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웹사이트: isha.sadhguru.org
페이스북 : facebook.com/sadhguru
인스타그램: instagram.com/sadhguru
피드백: [e-mail]

평가 및 리뷰

Aum Nama Shivaya. Sadhguru you are the best thing that could happen to anyone. Hare Krishna.

새로운 기능

1. You can now learn and practice Achala Arpanam, Linga Bhairavi Arati, and Devi Sadhana, which are designed to enhance your receptivity to Devi's grace.
2. Track your Yoga and Meditation stats on your profile, including meditation minutes, days, and streaks!
3. Chat support is now available for Inner Engineering Step 7 participants.