MoodLinks Anxiety & Depression

Recovery Record

ስለዚህ መተግበሪያ

MoodLinks በሀዘን ፣ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በሌሎች የስሜት ትግል ውስጥ ላሉት ሰዎች ተስማሚ ነው።

በምርምር ላይ የተገነባ። በፍቅር እና በርህራሄ የተሰራ።

MoodLinks ሕክምናዎን ከፍ ለማድረግ እና ግቦችዎ ላይ ለመድረስ እንዲረዱዎት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የስነ-ልቦና ቴራፒ እና የሁለትዮሽ የስነ-ህክምና ሕክምና ገጽታዎች ያቀፈ ነው።

ለራስ-ይጠቀሙ ይጠቀሙ ወይም ከህክምና ቡድንዎ MoodLinks መተግበሪያ ጋር አገናኝ።

ለመጠቀም ቀላል ነው መተግበሪያውን ያስጀምሩ እና በሰከንዶች ውስጥ ይጀምሩ
ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስተማማኝ-ሁሉም የኢንዱስትሪ ደረጃ የደህንነት ልምዶች ተሟልተዋል

MoodLinks ምን ሊረዳዎት ይችላል?

ከእንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ያገናኙ
- በቀላሉ እድገትዎን ያጋሩ
- ጠቃሚ የመቋቋም ችሎታን በመለየት ላይ ይተባበሩ ፣ በትንሽ ድሎች አብረው ያክብሩ
- በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ተጨማሪ የድጋፍ ንብርብር ይፍጠሩ
- አነቃቂ መልዕክቶችን እና ምስሎችን ከቡድንዎ ይቀበሉ

ተመዝግበህ ግባ
- ጠዋት እና ማታ ምርመራዎች ስለ ቀን ተነሳሽነትዎ ፣ እድገትዎ እና ጥንካሬዎችዎ እንድታውቁ ይረዳዎታል።
- የጭንቀት ክፍሎች ፣ ስሜቶች እና ሀሳቦች በማንፀባርቅ እርስዎን ለመምራት ሌሎች ተመዝግቦ መግቢያዎች።
- ተመዝግቦ መግቢያ ብዙውን ጊዜ ከ 1 ደቂቃ በታች ይወስዳል።


የራስ-አያያዝ ዝርዝር
- ለራስ-እንክብካቤ እንቅስቃሴዎች ሀሳቦችን ያግኙ
- ቀኑን ሙሉ እራስዎን ይንከባከቡ የነበሩባቸውን መንገዶች ይከታተሉ
- ስኬትዎን እራስዎን ለማስታወስ ታላቅ መንገድ
- አስታዋሾችን ሊልክዎ የሚችል የመድኃኒት መከታተያ

የመቋቋም ችሎታ እና ግቦች
- እርስዎ እድገት እንዲኖርዎ በሳይንስ የሚደገፉ ግቦች እና ክህሎቶች ቤተ-መጽሐፍት ተካተዋል
- ግቦችዎ ላይ እንዲሰሩ በመተግበሪያው ውስጥ ካሉ አስታዋሾች ጋር በለውጡ ሂደት ላይ የተመሠረተ
- አንድ ግብ ላይ በደረሱበት ቅጽበት ከህክምና ቡድንዎ ጋር ይጋሩ