MoodLinks Anxiety & Depression
4,6star
213 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
MoodLinks er egnet for mennesker som opplever tristhet, bekymring, depresjon, angst og andre humørkamp.
Bygget på forskning. Laget med kjærlighet og medfølelse.
MoodLinks inkluderer aspekter av kognitiv atferdsterapi og dialektisk atferdsterapi for å øke behandlingen og hjelpe deg med å nå dine mål.
Brukes til selvhjelp eller lenke til behandlingsteamets MoodLinks-app.
Enkel å bruke: Start appen og kom i gang på sekunder
Sikker og pålitelig: All bransjestandard sikkerhetspraksis er oppfylt
Hva kan MoodLinks hjelpe deg?
Koble til omsorgsteamet ditt:
- Del fremgangen din enkelt
- Samarbeid om å identifisere nyttige mestringsevner, feire i de små seirene sammen
- Lag et ekstra lag støtte mellom øktene
- Motta motiverende meldinger og bilder fra teamet ditt
Innsjekking er:
- Innsjekkinger om morgenen og om kvelden hjelper deg med å holde deg oppmerksom på motivasjonen, fremdriften og styrken til dagen.
- Andre innsjekkinger for å veilede deg gjennom å reflektere angstepisoder, følelser og tanker.
-En innsjekking tar ofte mindre enn ett minutt.
Sjekkliste for egenomsorg:
- Få ideer til egenomsorgsaktiviteter
- Hold oversikt over måter du tok vare på deg selv gjennom dagen
- En flott måte å minne deg selv om dine prestasjoner
- Medisinsk tracker som kan sende deg påminnelser
Mestringsevner og mål:
- Inkludert bibliotek med vitenskapelig støttede mål og ferdigheter som hjelper deg med å gjøre fremskritt
- Basert på endringsprosessen, med påminnelser i appen om å jobbe med målene dine
- Del med behandlingsteamet ditt i det øyeblikket du har oppnådd et mål
Bygget på forskning. Laget med kjærlighet og medfølelse.
MoodLinks inkluderer aspekter av kognitiv atferdsterapi og dialektisk atferdsterapi for å øke behandlingen og hjelpe deg med å nå dine mål.
Brukes til selvhjelp eller lenke til behandlingsteamets MoodLinks-app.
Enkel å bruke: Start appen og kom i gang på sekunder
Sikker og pålitelig: All bransjestandard sikkerhetspraksis er oppfylt
Hva kan MoodLinks hjelpe deg?
Koble til omsorgsteamet ditt:
- Del fremgangen din enkelt
- Samarbeid om å identifisere nyttige mestringsevner, feire i de små seirene sammen
- Lag et ekstra lag støtte mellom øktene
- Motta motiverende meldinger og bilder fra teamet ditt
Innsjekking er:
- Innsjekkinger om morgenen og om kvelden hjelper deg med å holde deg oppmerksom på motivasjonen, fremdriften og styrken til dagen.
- Andre innsjekkinger for å veilede deg gjennom å reflektere angstepisoder, følelser og tanker.
-En innsjekking tar ofte mindre enn ett minutt.
Sjekkliste for egenomsorg:
- Få ideer til egenomsorgsaktiviteter
- Hold oversikt over måter du tok vare på deg selv gjennom dagen
- En flott måte å minne deg selv om dine prestasjoner
- Medisinsk tracker som kan sende deg påminnelser
Mestringsevner og mål:
- Inkludert bibliotek med vitenskapelig støttede mål og ferdigheter som hjelper deg med å gjøre fremskritt
- Basert på endringsprosessen, med påminnelser i appen om å jobbe med målene dine
- Del med behandlingsteamet ditt i det øyeblikket du har oppnådd et mål
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
4,6
203 anmeldelser
