Nike Run Club - Running Coach

Nike, Inc.

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແຜນການຝຶກອົບຮົມ*, ການແລ່ນແບບແນະນຳ**, ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼືສິ່ງທ້າທາຍໃນຊຸມຊົນ — ແລ່ນໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງມືທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເພີດເພີນໄປກັບການແລ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລ່ນໄລຍະໄກດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຄູຝຶກ Nike, ຢູ່ທີ່ນັ້ນສຳລັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ. ການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງມາຣາທອນ, ການແລ່ນເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະອື່ນໆອີກ.

ຕັ້ງຄ່າສ່ວນຕົວໃໝ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະຄົ້ນພົບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານຢູ່ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຊຸມຊົນ Nike. ມາແລ່ນນຳກັນ.

5k ຫາ 10k, Half Marathon ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ - ຄົ້ນ​ພົບ​ເຄື່ອງ​ມື​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ບໍ່​ວ່າ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. Nike Run Club ນຳເອົາແອັບຟິດເນສທີ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ມືຂອງເຈົ້າ – ຈາກການແລ່ນແບບແນະນຳ** ແລະ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ* ຈົນເຖິງຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມສຸຂະພາບ. ກ້າວຕົວເອງດ້ວຍການແລ່ນແບບແນະນຳ** ເລືອກໂດຍຄູຝຶກແລ່ນ NRC ຫຼື ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍແຜນການຝຶກອົບຮົມຜູ້ຊ່ຽວຊານ*. 5k ຫຼື 10k, marathon ແລະອື່ນໆ - NRC ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ມຄອງ.

ການຝຶກອົບຮົມ Cardio ຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມມ່ວນ - ຢູ່ກັບຊຸມຊົນ Nike. ສ້າງແລະແບ່ງປັນສິ່ງທ້າທາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫນຶ່ງຄຽງຄູ່ນັກແລ່ນທົ່ວໂລກ. ສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບລູກເຮືອແມ່ນດີກວ່າ.

Nike Run Club ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແອັບຟິດເນສ — ມັນເປັນຊຸມຊົນແລ່ນສຳລັບສະມາຊິກ Nike. ພວກເຮົາສ້າງແຜນທີ່ເສັ້ນທາງການແລ່ນ, ເປັນຄູຝຶກສອນເຈົ້າຕາມທາງ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໃນມື້ພັກຜ່ອນ. ດາວໂຫຼດມື້ນີ້ເພື່ອເປັນສະມາຊິກ Nike ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າກັບ NRC.

ແລ່ນຕິດຕາມໄດ້ຟຣີ
• ຕິດຕາມ cardio, ຄວາມໄວແລ່ນ, GPS, ຄວາມສູງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ ແລະ ອື່ນໆ
• ຕົວຕິດຕາມທາງໄກ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ - ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍການແລ່ນຂອງທ່ານ
• ເຄົາເຕີໄມ ແລະຄູຝຶກມືຖື - ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄູຝຶກແລ່ນສະເໝືອນຂອງເຈົ້າເອງ
• ຕົວຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອຸປະກອນທີ່ຮອງຮັບ Android OS - ຊິງຄ໌ສະຖິຕິຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ

ແຜນການຝຶກອົບຮົມ & ແລ່ນຄູ່ມື
• ແລ່ນໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແຜນການຝຶກອົບຮົມ NRC*
• ການຝຶກອົບຮົມເຄິ່ງມາຣາທອນ, ແຜນການຝຶກອົບຮົມເລີ່ມຕົ້ນ 4 ອາທິດ ແລະອື່ນໆອີກ - ເລືອກແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ*
• ແຜນການຝຶກອົບຮົມມາຣາທອນ - ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດ 12 ອາທິດ*
• ປົດລັອກແອັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ອື່ນໆດ້ວຍແນວຄິດ ແລະ ເຄັດລັບການຟື້ນຕົວເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ
• ການແລ່ນແບບສະບາຍໆ, ຊ່ວງຄວາມໄວ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມມາຣາທອນ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫ້ອງສະໝຸດການແລ່ນແນະນຳຂອງພວກເຮົາ**
• ແຮງຈູງໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍຈາກ Nike ທີ່ດີທີ່ສຸດຄື Eliud Kipchoge ດ້ວຍການແລ່ນດ້ວຍສຽງ **
• ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກແລ່ນດ້ວຍການແລ່ນແບບແນະນໍາຂອງ NRC - ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍແລ່ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ**
• ຮັບ ຫຼືສົ່ງເພື່ອນໆທີ່ກະຕຸ້ນສຽງເຊຍ

ດໍາເນີນການທ້າທາຍ
• 5K ຫາ 10K ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ - ຮັບປ້າຍ ແລະຮາງວັນສຳລັບສະຕຣີມ ແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວ
• ແຮງຈູງໃຈແອັບ Health - NRC ໃຫ້ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ບັນລຸໄລຍະທາງແລ່ນປະຈຳເດືອນໃໝ່ ຫຼືຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄລຍະທາງ
•ແລ່ນໃນ NRC ແລ່ນສິ່ງທ້າທາຍຫຼືສ້າງຫນຶ່ງແລະເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດຂອງທ່ານ
• ຄວາມຄືບໜ້າຂອງແອັບຟິດເນສ - ຕິດຕາມ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມກ້າວໜ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າກັບສະໂມສອນແລ່ນທົ່ວໂລກຂອງເຈົ້າ

MILE Counter & ປ້າຍຊື່ເກີບ
• ເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະທາງສຳລັບເກີບທັງໝົດຂອງເຈົ້າ - ແລ່ນແບບບໍ່ມີຄວາມກັງວົນດ້ວຍຕົວນັບໄມລ໌ທີ່ຕິດຕາມທຸກຄູ່ ແລະແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າເມື່ອເຖິງເວລາສຳລັບອັນໃໝ່.
• ຄວາມໄວໃນການແລ່ນ - pacer ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວ່າຄູ່ໃດທີ່ທ່ານແລ່ນໄວທີ່ສຸດ

ອາຫານ: ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຟິດເນສ
• ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ເລື່ອງເລົ່າ ແລະ ການຫຼຸດຜະລິດຕະພັນ - ແອັບຟິດເນສທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຮອງຮັບທ່ານຕະຫຼອດການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງທ່ານ
• ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຝຶກອົບຮົມ - ແບ່ງປັນໂພສກິດຈະກຳທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະອັບເດດກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ດາວໂຫລດມື້ນີ້ແລະຄົ້ນພົບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານຢູ່ກັບຊຸມຊົນ Nike.

-

NRC ເຮັດວຽກກັບ Google Fit ເພື່ອຊິງຄ໌ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະບັນທຶກຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ.
ການນຳໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນພື້ນຫຼັງສາມາດຫຼຸດອາຍຸແບັດເຕີຣີໄດ້.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

ຮອງຮັບ NRC ໃນທຸກໂມງ Wear OS ແລະອື່ນໆອີກ, ລວມທັງ Garmin

*ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ອັງກິດ, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** ການ​ແລ່ນ​ແບບ​ແນະ​ນໍາ​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ປະ​ເທດ​ທີ່​ເລືອກ​.

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

Very Good App

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes and enhancements.