100 Pull Ups Workout

Power Ups

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

100 pull-up yapmak imkansız mı? Bu fitness uygulamasını deneyin!
★ Kişisel egzersiz planları - günde sadece 15 dakika
★ Hızlı sonuçlar - 1 haftada değişiklikleri görün
★ Uyarlanabilir eğitimler - hislerinize göre
★ Maksimum gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın
★ Evde egzersiz - ekipmansız vücut ağırlığı egzersizi
★ Kısa eğitim - 7 Dakika Egzersiz
★ Güçlü kollar ve büyük sırt kasları
★ Boy artışı - yüksekliği artırın, duruşu iyileştirin

Fiziksel yeteneklerinizi aşmaya, kas ve inanılmaz güç kazanmaya hazır olun. Kas kazanın, büyük bir sırt ve güçlü kollar oluşturun! 0'dan 100'e kadar pull-up'a kadar nihai antrenman!

Erkekler için Ev Egzersizleri - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için evde yapılan antrenmanın, altı paket abs elde etmenize, kısa sürede kas gücünü artırmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için size en uygun ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Büyük Sırt ve V Şekli - Vücut Ağırlığı Egzersizleri
20'den fazla pull-up antrenmanı hazırladık. Üst vücut antremanları için özel olarak tasarlanmış egzersizler, kollarınızın kuvvetini ve dayanıklılığını kısa sürede artıracaktır. Devasa bir sırt ve mükemmel v şekli alın.

Güçlü Kollar - Silah Egzersizi
Şınav, kollar için mükemmel egzersizlerdir. Ev egzersizlerimizle büyük göğüslere ve güçlü kollara sahip olun. Evde yapacağınız egzersizler, kol gücünü ve pazı boyutunu artırmanıza yardımcı olacaktır. Ekipman gerektirmez, tüm egzersizler evde vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Yükseklik artışı - yüksekliği artırın ve duruşu iyileştirin
Pull-up'lar, duruşu iyileştirmek ve daha uzun büyümenize yardımcı olmak için etkili boy uzatma egzersizleridir. Boyunuzu uzatmak ve boyunuzu uzatmak istiyorsanız, boy uzatma egzersizi - barfiks çekmeyi deneyin.

Kişisel Antrenör - Egzersiz ve Fitness Antrenörü
Bu egzersizler erkekler ve kadınlar, yeni başlayanlar ve profesyoneller için mükemmeldir. Kas kazanmak, kilo vermek, gücü ve dayanıklılığı artırmak mı istiyorsunuz? Fitness seviyenize bağlı olarak uygulamanız size özel kişisel egzersiz planınızı oluşturacaktır. Hedeflerinize kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olacağız.

Hızlı Sonuçlar - Gerçekten İşe Yarayan Antrenmanlar
Gerçekten işe yarayan egzersizler mi arıyorsunuz? Profesyonel fitness koçları tarafından oluşturulan etkili antrenman planları, sonuçları 1 hafta sonra görmenize yardımcı olacak!

Hedefleriniz için yapılan antrenmanlar
Bu uygulama, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri ve egzersizler sağlar. Kas kazanmanıza, yağ kaybetmenize, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza ve harika görünmenize yardımcı olacak 20'den fazla egzersiz planı oluşturduk. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Etkili Motivasyon
Antrenmanınızı bağımlılık yapan bir oyuna dönüştürecek bağımlılık yapıcı motivasyon sistemi hazırladık.

Hedeflerinize Ulaşın
Her hafta kişisel egzersiz hedefleriniz olacak. Bir sonraki seviyeye geçmek için başar.

İlerlemenizi takip edin
İlerlemenizi takip edin ve istatistiklerinizi grafiklerde görün.
Hatırlatıcılar, antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olacaktır.

Arkadaşlarına Meydan Oku
Arkadaşlarınızı Lider Tablosuna davet edin. Dünya çapında arkadaşlarınıza ve kullanıcılarınıza meydan okuyun.

ÖZELLİKLERİ:
● Güzel ve basit kullanıcı arayüzü
● Gerçekten işe yarayan antrenmanlar
● Fitness seviyenize göre kişisel egzersiz planları
● Bağımlılık yapan motivasyon sistemi
● Haftalık hedefler ve ilerleme takibi
● Arkadaşlara ve dünya çapındaki kullanıcılara meydan okumak için lider panosu
● Hatırlatıcılar, hiçbir antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olur

Şimdi başlayın ve her zaman istediğiniz mükemmel vücuda sahip olun!

Kullanıcı puanları ve yorumlar

100 pullup biraz abartı ve gerçeklikten uzak olsa da çok basit ve etkili bir uygulama. Gelişimi görmek için ideal. Standart workout programıma ek olarak kullanıyorum, gündüzleri yapıyorum akşamları workout yapıyorum. Fakat reklamlar çok rahatsız edici, "yerli kadınlar seks için seni bekliyor" diye reklam mı olur bir de sesli söylüyor bunu ve sürekli aynı reklam. o yüzden 1 yıldız kırdım... Edit: olay tek seferde 100 yapmak değil toplam 100 barfiks çekmekmiş şimdi oldu :)

Yeni başladım Tek seferde 8 tane yapabildim ona göre bir program verdi... Zaman gösterecek... Ama programa başlamadan izlettiği örnek video tüm barfiks çeşitlerini görmek adına çok güzel oldu bu sebeple 5 yıldız...

"Test günlerinde" tek seferde mi maximum tekrar sayısını girmeliyiz, yoksa 5 setin toplamında mı yaptığımız barfix sayısını mı girmeliyiz? Bu konuda bilgilendirir misiniz? Program harika bu arada.

Yenilikler

Android 14 support