Упражнения для растяжки

Name: Упражнения для растяжки
Availability: InStock
Rating: 4.25 (5676 reviews)
Author: BeStronger

BeStronger

Contiene anunciosCompras directas desde la app

4.2

5.68 K opiniones

100 k+

Descargas

Apto para todo público

Acerca de esta app

Los ejercicios de estiramiento dan la flexibilidad del cuerpo y reducen significativamente el riesgo de lesiones.

Tendones, ligamentos y articulaciones están involucrados en la interacción de los músculos y el esqueleto durante el ejercicio. El estiramiento da la elasticidad de todo el sistema. Ligamentos, tendones y músculos elásticos y flexibles para aumentar el poder - proporcionan la oportunidad de hacer, movimientos enérgicos más dinámicas con una carga pesada, sin riesgo de lesiones.

Después de una intensa sesión de ejercicios que trabajan los músculos se tensan y contraen. Cargas pesadas regulares hacen que los músculos se endurecen y contraen, lo que resulta en la movilidad limitada de todo el cuerpo. El crecimiento de los músculos sin ejercicios de estiramiento puede causar nervios pinzados y ralentizar el paso de los impulsos nerviosos, y algunas veces incluso bloquear ellos.

El ejercicio regular sin estirar puede conducir a una sensación constante de tensión del cuerpo, reduciendo la energía, fatiga e incluso dolor en los músculos y las articulaciones.

Actualización

21 sept 2018

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.