Simple Habit: Meditation

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Acerca de esta app

Simple Habit es una aplicación de bienestar y sueño recomendada por psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. Pruebe Simple Habit gratis hoy y únase a más de 5 millones de personas en este viaje que les cambiará la vida. Duerma mejor y sea más feliz en su vida, matrimonio, paternidad, trabajo y salud.

Nuestras sesiones de terapia de bienestar y sueño ofrecen atención plena y meditación guiadas, motivación diaria, sesiones de sueño guiadas y entrenamiento a cargo de expertos de renombre mundial, personalizado para la forma en que vive su vida. Lo ayudaremos a sentirse menos estresado, dormir mejor y ser lo mejor posible, ya sea que tenga 5 minutos por la mañana, 20 minutos durante su viaje o necesite dormirse rápidamente. Inicia hoy tu Simple Habit gratis y vive cada día mejor.

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PRESENTADO EN
* Ganador destacado de la aplicación de bienestar de los premios Google Play Awards 2018
* Ganador de los premios de diseño de materiales de Google 2018
* Ganador de las mejores aplicaciones de Google Play 2017
* Estreno de la temporada Shark Tank 2017

¿POR QUÉ HÁBITO SIMPLE?

MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
• Solo 5 minutos de atención plena y meditación por día pueden mejorar su vida a través del alivio del estrés y la mejora del sueño.
• Nueva meditación guiada por los mejores expertos del mundo, desde expertos en mindfulness de Google hasta antiguos monjes
• Realice un seguimiento de su progreso y manténgase motivado con Mindful Minutes
• Accede a las meditaciones sin conexión con la suscripción Premium para que puedas meditar en cualquier momento

BIENESTAR PARA SU ESTILO DE VIDA OCUPADO
• Perfecto para estilos de vida ajetreados: escuche cuando se despierte, mientras conduce o se va a dormir
• Sesiones diseñadas para los problemas diarios de la vida
• Use la función On-the-Go de Simple Habit para calmar rápidamente su ansiedad y lograr una sensación de atención plena

SALUD Y RELAJACIÓN
• Duerme mejor
• Aliviar el estrés
• Manejar la ansiedad y la depresión
• Y más

ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN
• Contenido de entrenamiento
• Charlas motivacionales
• Seguimiento de rachas y minutos conscientes para realizar un seguimiento de su progreso

BENEFICIOS DE UTILIZAR HÁBITO SIMPLE
• Desarrollar un hábito de meditación
• Dormir mejor por la noche
• Motivación en tu bolsillo
• Mejorar el enfoque
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Manténgase calmado y relajado
• Mayor autoconciencia
• Ser un líder efectivo
• Respirar más profundo y más fácil
• Mayor sentido de la perspectiva
• Lograr la atención plena sobre la marcha
• Cálmese y relájese al final de un largo día
• Abordar diferentes desafíos de la vida de una manera tranquila y enfocada
• Mejorar las relaciones
• Ser más feliz, más relajado y tranquilo

OBTENGA ACCESO ILIMITADO CON PREMIUM
Simple Habit ofrece dos opciones de suscripción de renovación automática para ayudarlo a lograr la atención plena y respirar mejor. Su suscripción se renovará automáticamente al final de cada período y su tarjeta de crédito se cargará a través de su cuenta de Play Store. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de Play Store, pero no se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del plazo. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá cuando se compre una suscripción. Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según el país de residencia.

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Calificaciones y opiniones

Es una de las mejores apps de meditación, me siento acompañada y contenida, las grabaciones son de gran calidad, tanto la voz como la las indicaciones. Le doy 4 estrellas porque no tiene opción para otros idiomas (solo está en inglés), mi recomendación es tenerla en otros idiomas para poder llegar y acompañar a más gente. La parte gratuita es excelente!, eso sí, meditar funciona pero uno tiene que hacerlo, hay que ser constante.

Es la primera vez que pruebo la meditación y esta app ayuda muchísimo, te guía durante tus primeros pasos. Hay diferentes profesores y sus voces son relajantes, tocan una gran variedad de temas. Recomendado. ¡Ah! El único detalle es que está completamente en inglés, así que si ese no es un inconveniente para ti entonces ¡disfrutala!

Para los que estén con depresión, ansiedad, ataques de pánico entre otros, o en general a los que quieren relajarse y disfrutar del momento presente y olvidarse por un momento de los pensamientos negativos, les recomiendo esta app. Me gusta la rueda On The GO y que cubra varios temas. Moderniza bastante la práctica de la meditación. La suscripción anual es algo cara comparado con otras apps similares, pero para mi vale la pena. Actualizaré pronto con sugerencias cuando haya usado más la app.

Novedades

- Bug fixes and stability