Simple Habit: Meditation

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Acerca desta app

Simple Habit é um aplicativo de bem-estar e sono recomendado por psicólogos, terapeutas e especialistas em saúde mental. Experimente o Simple Habit gratuitamente hoje e junte-se a mais de 5 milhões de pessoas nesta jornada de mudança de vida. Durma melhor e seja mais feliz em sua vida, casamento, paternidade, trabalho e saúde.

Nossas sessões de terapia do sono e bem-estar oferecem mindfulness e meditação guiadas, motivação diária, sessões de sono guiadas e treinamento por especialistas de renome mundial, personalizados para a maneira como você vive sua vida. Ajudaremos você a se sentir menos estressado, dormir melhor e dar o melhor de si, quer tenha 5 minutos pela manhã, 20 minutos durante o trajeto ou precise adormecer rapidamente. Comece seu Hábito Simples gratuitamente hoje e viva melhor a cada dia.

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DESTAQUE EM
* Vencedor do aplicativo de bem-estar do Google Play Awards 2018
* Vencedor do Google Material Design Awards 2018
* Vencedor dos Melhores Aplicativos do Google Play em 2017
* Estreia da Temporada Shark Tank 2017

POR QUE HÁBITO SIMPLES?

MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
• Apenas 5 minutos de atenção plena e meditação por dia podem melhorar sua vida através do alívio do estresse e melhora do sono
• Nova meditação guiada pelos melhores especialistas do mundo, desde especialistas em atenção plena no Google até ex-monges
• Acompanhe seu progresso e mantenha-se motivado com Mindful Minutes
• Acesse meditações offline com assinatura Premium para que você possa meditar a qualquer momento

BEM-ESTAR PARA O SEU ESTILO DE VIDA OCUPADO
• Perfeito para estilos de vida agitados - ouça ao acordar, ao dirigir ou ao dormir
• Sessões projetadas para os problemas diários da vida
• Use o recurso On-the-Go do Simple Habit para acalmar rapidamente sua ansiedade e alcançar uma sensação de atenção plena

SAÚDE E RELAXAMENTO
• Durma melhor
• Aliviar estresse
• Gerenciar ansiedade e depressão
• E mais

ENCONTRE A MOTIVAÇÃO
• Conteúdo de treinamento
• Palestras motivacionais
• Rastreamento de sequência e minutos conscientes para acompanhar seu progresso

BENEFÍCIOS DE USAR O HÁBITO SIMPLES
• Crie um hábito de meditação
• Tenha uma noite de sono melhor
• Motivação no seu bolso
• Melhorar o foco
• Reduz o estresse e a ansiedade
• Fique calmo e relaxado
• Aumento da autoconsciência
• Seja um líder eficaz
• Respire mais fundo e com mais facilidade
• Aumento do senso de perspectiva
• Alcance a atenção plena em movimento
• Acalme-se e relaxe no final de um longo dia
• Enfrente diferentes desafios da vida de maneira calma e focada
• Melhorar relacionamentos
• Seja mais feliz, mais relaxado e calmo

OBTENHA ACESSO ILIMITADO COM PREMIUM
O Simple Habit oferece duas opções de assinatura de renovação automática para ajudá-lo a alcançar a atenção plena e respirar com mais facilidade. Sua assinatura será renovada automaticamente no final de cada período e seu cartão de crédito será cobrado por meio de sua conta da Play Store. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta da Play Store, mas não haverá reembolso por parte não utilizada do período. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito será perdida quando uma assinatura for comprada. Estes preços são para clientes dos Estados Unidos. Os preços em outros países podem variar e as cobranças reais podem ser convertidas para sua moeda local, dependendo do país de residência.

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Classificações e críticas

O conteúdo é excelente. Mesmo na versão gratuita o repertório é bem amplo. Porém a parte de funcionalidades tem deixado muito a desejar, mesmo para assinantes. Confesso que esperava alguma modernização do aplicativo de 2020 para cá. A organização das séries, por exemplo, é bem inflexível, só pode haver uma única playlist. Além disso, quando off-line, não consigo visualizar as sessões dentro das séries. Para piorar, de uns tempos para cá, não consigo mais baixá-las. O que está havendo?

Estou adorando o app! Por enquanto só usei as meditações gratuitas, e o acervo é enorme! Em breve pretendo assinar o premium. As meditações são todas em inglês, então se você não entende o idioma, esse app não vai servir. Uma sugestão: tem opção de música de fundo, mas a mesma não se repete de forma orgânica, atrapalhando ao invés de ajudar, façam algum fade pra deixar mais fluído. Corrijam isso e ficará perfeito!

Na minha opinião ele é o melhor aplicativo de meditação. Grande parte dele tem acesso pago, mas fornece uma outra grande quantidade de meditações de alta qualidade gratuitas,sons para adormecer e binaurais ambos gratuitos. Há também a opção de escolher a meditação para determinada ocasião (transporte público, intervalo no trabalho ou entre refeições, stress...) e pelo tempo que se dispõe ( 2 a 30 minutos). A meditação diária ( ou quase isso) mediada pelo programa me ajudou muito em termos saúde

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