Twilight Pro Unlock
۴٫۹star
۸٫۷۲ هزار مرور
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
آیا در به خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا بچه های شما هنگام بازی با تبلت قبل از خواب بیش از حد فعال هستند؟
آیا اواخر شب از تلفن هوشمند یا رایانه لوحی خود استفاده می کنید؟ گرگ و میش ممکن است یک راه حل برای شما باشد!
تحقیقات اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی قبل از خواب ممکن است ریتم طبیعی (شبانه روزی) شما را تحریف کرده و باعث ناتوانی در خوابیدن شود.
علت گیرنده نوری در چشم شما است که ملانوپسین نامیده می شود. این گیرنده به نوار باریکی از نور آبی در محدوده 460-480 نانومتر حساس است که ممکن است تولید ملاتونین را سرکوب کند - هورمونی که مسئول چرخه های خواب و بیداری سالم شماست.
در مطالعات علمی تجربی نشان داده شده است که یک فرد معمولی که چند ساعت قبل از زمان خواب روی رایانه لوحی یا تلفن هوشمند می خواند ، می تواند خواب خود را حدوداً یک ساعت به تأخیر بیندازد.
برنامه Twilight باعث می شود صفحه دستگاه شما متناسب با زمان روز باشد. بعد از غروب خورشید طیف آبی رنگ را در تلفن یا رایانه لوحی شما فیلتر می کند و با فیلتر قرمز نرم و دلپذیری از چشمان شما محافظت می کند. شدت فیلتر بر اساس زمان غروب خورشید و طلوع خورشید ، به آرامی با چرخه خورشید تنظیم می شود.
ویژگی های PRO
- بیش از 2 پروفایل از پیش تعریف شده
- زمان گذار قابل تنظیم
- گزینه خاموش کردن سرویس Twilight به طور کلی در زمان های غیرفعال
- ویژگی های جدید اغلب به عنوان PRO ظاهر می شوند
بسیار سپاسگزارم از قصد شما برای حمایت از توسعه ما. این یک برنامه حرفه ای برای برنامه Twilight است. لطفاً در بالا نصب کنید ، ابتدا Twilight را حذف نصب نکنید.
لطفا اصول ریتم شبانه روزی و نقش ملاتونین را بخوانید:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/ ریتم های_سرکادی
http://en.wikipedia.org/wiki/ اختلال_ ریتم_سیارکادی
نمونه هایی از تحقیقات علمی مرتبط:
کاهش دامنه و تغییر فازهای ملاتونین ، کورتیزول و سایر ریتم های شبانه روزی پس از پیشرفت تدریجی خواب و نور در انسان
Derk-Jan Dijk ، Jeanne F. Duffy ، Edward J. Silva ، Theresa L. Shanahan ، Diane B. Boivin ، Charles A. Czeisler 2012
قرار گرفتن در معرض نور اتاق قبل از خواب شروع ملاتونین را سرکوب کرده و مدت زمان ملاتونین را در انسان کوتاه می کند
جوشوا جی گولی ، كایل چمبرلین ، كورت ا. اسمیت ، Sat Bir S. خالسا ، شانتا M. دبلیو راجاراتنام ، الیزا ون رین ، جیمی ام. زیتزر ، چارلز A. Czeisler ، استیون دبلیو 2011
تأثیر نور بر فیزیولوژی شبانه روزی انسان
Jeanne F. Duffy ، Charles A. Czeisler 2009
اثر یک دنباله منفرد از پالس های نور متناوب برای تأخیر در مرحله شبانه روزی در انسان
کلود گرونفیر ، کنت پی رایت ، ریچارد ای. کروناور ، مگان ای. جویت ، چارلز سی سیزلر 2009
دوره ذاتی و شدت نور ، رابطه فاز بین ملاتونین و خواب را در انسان تعیین می کند
کنت پی رایت ، کلود گرونفیر ، ژان اف دافی ، چارلز سی سیزلر 2009
تأثیر زمان خواب و قرار گرفتن در معرض نور روشن بر اختلال توجه در کار شبانه
نایانتارا سانتی ، دانیل ایشباخ ، تاد هوروویتز ، چارلز آ. سیزلر 2008
حساسیت به نور با طول موج کوتاه شبانه روزی ، مردمک و آگاهی بصری در انسان فاقد شبکیه چشم خارجی
Farhan H. Zaidi ، Joseph T. Hull ، Stuart N. Peirson ، Katharina Wulff ، Daniel Aeschbach & Co 2007
حساسیت بالای ریتم ملاتونین شبانه روزی انسان به تنظیم مجدد توسط نور با طول موج کوتاه
Lockley SW ، Brainard GC ، Czeisler CA. 2003
حساسیت ضربان ساز قلب شبانه روزی انسان به نور شبانه: تنظیم مجدد و سرکوب فاز ملاتونین
جیمی ام زیتزر ، درک-جان دیک ، ریچارد ای کروناوئر ، امری ن براون ، چارلز A Czeisler 2000
ریتم های شبانه روزی انسان تغییر فاز: تأثیر زمان خواب ، تماس اجتماعی و قرار گرفتن در معرض نور
J F Duffy ، R E Kronauer ، C A Czeisler 1996
قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روشن برای درمان ناسازگاری فیزیولوژیکی در کار شبانه.
Czeisler CA ..
آیا اواخر شب از تلفن هوشمند یا رایانه لوحی خود استفاده می کنید؟ گرگ و میش ممکن است یک راه حل برای شما باشد!
تحقیقات اخیر نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور آبی قبل از خواب ممکن است ریتم طبیعی (شبانه روزی) شما را تحریف کرده و باعث ناتوانی در خوابیدن شود.
علت گیرنده نوری در چشم شما است که ملانوپسین نامیده می شود. این گیرنده به نوار باریکی از نور آبی در محدوده 460-480 نانومتر حساس است که ممکن است تولید ملاتونین را سرکوب کند - هورمونی که مسئول چرخه های خواب و بیداری سالم شماست.
در مطالعات علمی تجربی نشان داده شده است که یک فرد معمولی که چند ساعت قبل از زمان خواب روی رایانه لوحی یا تلفن هوشمند می خواند ، می تواند خواب خود را حدوداً یک ساعت به تأخیر بیندازد.
برنامه Twilight باعث می شود صفحه دستگاه شما متناسب با زمان روز باشد. بعد از غروب خورشید طیف آبی رنگ را در تلفن یا رایانه لوحی شما فیلتر می کند و با فیلتر قرمز نرم و دلپذیری از چشمان شما محافظت می کند. شدت فیلتر بر اساس زمان غروب خورشید و طلوع خورشید ، به آرامی با چرخه خورشید تنظیم می شود.
ویژگی های PRO
- بیش از 2 پروفایل از پیش تعریف شده
- زمان گذار قابل تنظیم
- گزینه خاموش کردن سرویس Twilight به طور کلی در زمان های غیرفعال
- ویژگی های جدید اغلب به عنوان PRO ظاهر می شوند
بسیار سپاسگزارم از قصد شما برای حمایت از توسعه ما. این یک برنامه حرفه ای برای برنامه Twilight است. لطفاً در بالا نصب کنید ، ابتدا Twilight را حذف نصب نکنید.
لطفا اصول ریتم شبانه روزی و نقش ملاتونین را بخوانید:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/ ریتم های_سرکادی
http://en.wikipedia.org/wiki/ اختلال_ ریتم_سیارکادی
نمونه هایی از تحقیقات علمی مرتبط:
کاهش دامنه و تغییر فازهای ملاتونین ، کورتیزول و سایر ریتم های شبانه روزی پس از پیشرفت تدریجی خواب و نور در انسان
Derk-Jan Dijk ، Jeanne F. Duffy ، Edward J. Silva ، Theresa L. Shanahan ، Diane B. Boivin ، Charles A. Czeisler 2012
قرار گرفتن در معرض نور اتاق قبل از خواب شروع ملاتونین را سرکوب کرده و مدت زمان ملاتونین را در انسان کوتاه می کند
جوشوا جی گولی ، كایل چمبرلین ، كورت ا. اسمیت ، Sat Bir S. خالسا ، شانتا M. دبلیو راجاراتنام ، الیزا ون رین ، جیمی ام. زیتزر ، چارلز A. Czeisler ، استیون دبلیو 2011
تأثیر نور بر فیزیولوژی شبانه روزی انسان
Jeanne F. Duffy ، Charles A. Czeisler 2009
اثر یک دنباله منفرد از پالس های نور متناوب برای تأخیر در مرحله شبانه روزی در انسان
کلود گرونفیر ، کنت پی رایت ، ریچارد ای. کروناور ، مگان ای. جویت ، چارلز سی سیزلر 2009
دوره ذاتی و شدت نور ، رابطه فاز بین ملاتونین و خواب را در انسان تعیین می کند
کنت پی رایت ، کلود گرونفیر ، ژان اف دافی ، چارلز سی سیزلر 2009
تأثیر زمان خواب و قرار گرفتن در معرض نور روشن بر اختلال توجه در کار شبانه
نایانتارا سانتی ، دانیل ایشباخ ، تاد هوروویتز ، چارلز آ. سیزلر 2008
حساسیت به نور با طول موج کوتاه شبانه روزی ، مردمک و آگاهی بصری در انسان فاقد شبکیه چشم خارجی
Farhan H. Zaidi ، Joseph T. Hull ، Stuart N. Peirson ، Katharina Wulff ، Daniel Aeschbach & Co 2007
حساسیت بالای ریتم ملاتونین شبانه روزی انسان به تنظیم مجدد توسط نور با طول موج کوتاه
Lockley SW ، Brainard GC ، Czeisler CA. 2003
حساسیت ضربان ساز قلب شبانه روزی انسان به نور شبانه: تنظیم مجدد و سرکوب فاز ملاتونین
جیمی ام زیتزر ، درک-جان دیک ، ریچارد ای کروناوئر ، امری ن براون ، چارلز A Czeisler 2000
ریتم های شبانه روزی انسان تغییر فاز: تأثیر زمان خواب ، تماس اجتماعی و قرار گرفتن در معرض نور
J F Duffy ، R E Kronauer ، C A Czeisler 1996
قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روشن برای درمان ناسازگاری فیزیولوژیکی در کار شبانه.
Czeisler CA ..
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۸
۸٫۰۲ هزار مرور
ویژگی‌های جدید
- latest API level support
