Twilight Pro Unlock
4.9star
8.72ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿದ್ರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಟ್ವಿಲೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್) ಲಯವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೊರೆಸೆಪ್ಟರ್, ಇದನ್ನು ಮೆಲನೊಪ್ಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಾಹಕವು 460-480nm ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ನಿದ್ರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಪರದೆಯನ್ನು ದಿನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆಂಪು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯ ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯ
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ
- ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮೊದಲು PRO ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪರವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಮೊದಲು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಡಿ.
ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿ:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
ಸಂಬಂಧಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯ ನಂತರ ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಡೆರ್ಕ್-ಜಾನ್ ಡಿಜ್ಕ್, ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಜೆ. ಸಿಲ್ವಾ, ಥೆರೆಸಾ ಎಲ್. ಶಾನಹನ್, ಡಯೇನ್ ಬಿ. ಬೋವಿನ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2012
ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಜೋಶುವಾ ಜೆ. ಗೂಲೆ, ಕೈಲ್ ಚೇಂಬರ್ಲೇನ್, ಕರ್ಟ್ ಎ. ಸ್ಮಿತ್, ಸ್ಯಾಟ್ ಬಿರ್ ಎಸ್. ಖಲ್ಸಾ, ಶಾಂತಾ ಎಂ. ಡಬ್ಲ್ಯು. ರಾಜರತ್ನಂ, ಎಲಿಜಾ ವ್ಯಾನ್ ರೀನ್, ಜೇಮಿ ಎಮ್. It ೈಟ್ಜರ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್, ಸ್ಟೀವನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. 2011
ಹ್ಯೂಮನ್ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮ
ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2009
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಹಂತವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದೇ ಅನುಕ್ರಮದ ದಕ್ಷತೆ
ಕ್ಲೌಡ್ ಗ್ರೊನ್‌ಫೈರ್, ಕೆನ್ನೆತ್ ಪಿ. ರೈಟ್, ರಿಚರ್ಡ್ ಇ. ಕ್ರೊನೌರ್, ಮೇಗನ್ ಇ. ಜುವೆಟ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಕ್ಜೀಸ್ಲರ್ 2009
ಆಂತರಿಕ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವಿನ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆನ್ನೆತ್ ಪಿ. ರೈಟ್, ಕ್ಲೌಡ್ ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಫೈರ್, ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಕ್ಜೀಸ್ಲರ್ 2009
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ
ನಯನತಾರಾ ಸಂಥಿ, ಡೇನಿಯಲ್ ಈಶ್‌ಬಾಚ್, ಟಾಡ್ ಎಸ್. ಹೊರೊವಿಟ್ಜ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2008
ಹೊರಗಿನ ರೆಟಿನಾದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್, ಪಪಿಲ್ಲರಿ ಮತ್ತು ವಿಷುಯಲ್ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಣ್ಣ-ತರಂಗಾಂತರದ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ಫರ್ಹಾನ್ ಹೆಚ್. ಜೈದಿ, ಜೋಸೆಫ್ ಟಿ. ಹಲ್, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಎನ್. ಪೀರ್ಸನ್, ಕ್ಯಾಥರೀನಾ ವುಲ್ಫ್, ಡೇನಿಯಲ್ ಈಶ್‌ಬಾಚ್ & ಕೋ 2007
ಸಣ್ಣ ತರಂಗಾಂತರದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಲಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಲಾಕ್ಲೆ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ರೈನಾರ್ಡ್ ಜಿಸಿ, ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ ಸಿಎ. 2003
ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಂತ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹ
ಜೇಮೀ ಎಂ it ೈಟ್ಜರ್, ಡೆರ್ಕ್-ಜಾನ್ ಡಿಜ್ಕ್, ರಿಚರ್ಡ್ ಇ ಕ್ರೊನೌರ್, ಎಮೆರಿ ಎನ್ ಬ್ರೌನ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ 2000
ಹಂತ-ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ
ಜೆ ಎಫ್ ಡಫ್ಫಿ, ಆರ್ ಇ ಕ್ರೊನೌರ್, ಸಿ ಎ ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ 1996
ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಾರೀರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸೆಜ್ಲರ್ ಸಿಎ ..
ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಟ್ವಿಲೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್) ಲಯವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೊರೆಸೆಪ್ಟರ್, ಇದನ್ನು ಮೆಲನೊಪ್ಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಾಹಕವು 460-480nm ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ನಿದ್ರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಪರದೆಯನ್ನು ದಿನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆಂಪು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯ ಸಮಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯ
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ
- ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮೊದಲು PRO ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಪರವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಮೊದಲು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಡಿ.
ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಓದಿ:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder
ಸಂಬಂಧಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯ ನಂತರ ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಡೆರ್ಕ್-ಜಾನ್ ಡಿಜ್ಕ್, ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಜೆ. ಸಿಲ್ವಾ, ಥೆರೆಸಾ ಎಲ್. ಶಾನಹನ್, ಡಯೇನ್ ಬಿ. ಬೋವಿನ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2012
ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಜೋಶುವಾ ಜೆ. ಗೂಲೆ, ಕೈಲ್ ಚೇಂಬರ್ಲೇನ್, ಕರ್ಟ್ ಎ. ಸ್ಮಿತ್, ಸ್ಯಾಟ್ ಬಿರ್ ಎಸ್. ಖಲ್ಸಾ, ಶಾಂತಾ ಎಂ. ಡಬ್ಲ್ಯು. ರಾಜರತ್ನಂ, ಎಲಿಜಾ ವ್ಯಾನ್ ರೀನ್, ಜೇಮಿ ಎಮ್. It ೈಟ್ಜರ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್, ಸ್ಟೀವನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. 2011
ಹ್ಯೂಮನ್ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮ
ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2009
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಹಂತವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಒಂದೇ ಅನುಕ್ರಮದ ದಕ್ಷತೆ
ಕ್ಲೌಡ್ ಗ್ರೊನ್‌ಫೈರ್, ಕೆನ್ನೆತ್ ಪಿ. ರೈಟ್, ರಿಚರ್ಡ್ ಇ. ಕ್ರೊನೌರ್, ಮೇಗನ್ ಇ. ಜುವೆಟ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಕ್ಜೀಸ್ಲರ್ 2009
ಆಂತರಿಕ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವಿನ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆನ್ನೆತ್ ಪಿ. ರೈಟ್, ಕ್ಲೌಡ್ ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಫೈರ್, ಜೀನ್ ಎಫ್. ಡಫ್ಫಿ, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಕ್ಜೀಸ್ಲರ್ 2009
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ
ನಯನತಾರಾ ಸಂಥಿ, ಡೇನಿಯಲ್ ಈಶ್‌ಬಾಚ್, ಟಾಡ್ ಎಸ್. ಹೊರೊವಿಟ್ಜ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ. ಸೆಜ್ಲರ್ 2008
ಹೊರಗಿನ ರೆಟಿನಾದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್, ಪಪಿಲ್ಲರಿ ಮತ್ತು ವಿಷುಯಲ್ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಣ್ಣ-ತರಂಗಾಂತರದ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
ಫರ್ಹಾನ್ ಹೆಚ್. ಜೈದಿ, ಜೋಸೆಫ್ ಟಿ. ಹಲ್, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಎನ್. ಪೀರ್ಸನ್, ಕ್ಯಾಥರೀನಾ ವುಲ್ಫ್, ಡೇನಿಯಲ್ ಈಶ್‌ಬಾಚ್ & ಕೋ 2007
ಸಣ್ಣ ತರಂಗಾಂತರದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಲಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಲಾಕ್ಲೆ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ರೈನಾರ್ಡ್ ಜಿಸಿ, ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ ಸಿಎ. 2003
ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಂತ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹ
ಜೇಮೀ ಎಂ it ೈಟ್ಜರ್, ಡೆರ್ಕ್-ಜಾನ್ ಡಿಜ್ಕ್, ರಿಚರ್ಡ್ ಇ ಕ್ರೊನೌರ್, ಎಮೆರಿ ಎನ್ ಬ್ರೌನ್, ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಎ ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ 2000
ಹಂತ-ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾನವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು: ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ
ಜೆ ಎಫ್ ಡಫ್ಫಿ, ಆರ್ ಇ ಕ್ರೊನೌರ್, ಸಿ ಎ ಸೆಜಿಸ್ಲರ್ 1996
ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಾರೀರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸೆಜ್ಲರ್ ಸಿಎ ..
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
8.02ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- latest API level support
