ව්යායාම, ව්යායාම වීඩියෝ, සහ ව්යායාම ශාලාව තුළ සහ ඉන් පිටත ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම වැනි අපගේ පුදුමාකාර අංග බලන්න!
මූලික ලක්ෂණ:
ඩිජිටල් තීරු කේතය: ඔබගේ දුරකථනයෙන් ඔබේ සමාජ ශාලාවට පිවිසෙන්න! ඒ කියන්නේ ඔබේ කාඩ්පත නිවසේ තබා ගැනීම ගැන තවදුරටත් නිදහසට කරුණක් නැත.
පීඑෆ් ව්යායාම: එය ව්යායාම් ශාලාවේ ඔබේ පළමු අවස්ථාව වේවා, නැතහොත් ඔබට අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වුවත්, මෙම සැසි ඔබගේ ව්යායාමයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගැනීමට උපකාරී වේ.
ව්යායාම ලුහුබැඳීම: ඔබ නව පෞද්ගලික හොඳම දේ සකසා ගත්තද, හෝ ට්රෙඩ්මිල් එකෙහි ඇවිද්දේද යන්න සෑම මොහොතකම වැදගත් වේ. ඔබගේ ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න, එම මිනිත්තු එකතු කිරීම නරඹන්න.
පොත් පන්ති: ප්ලැනට් යෝග්යතා පුහුණුකරුවන් සමඟ නොමිලේ යෝග්යතා පුහුණු සැසි වෙන්කරවා ගන්න.
අදම ප්ලැනට් යෝග්යතා යෙදුම බාගන්න - ඔබට මෙය ලැබුණි!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 27