Fitness App—Muscle Gym Workout
Қолданба арқылы сатып алу
4,6star
31,8 мың пікір
1 млн+
Жүктеп алынғандар
Ересектерге арналған: 17+
info
Осы қолданба туралы
Басқа салмақ жоғалту қолданбаларынан немесе жаттығу залындағы тегін жаттығулардан ерекшеленетін қолданбаны іздеп жүрсіз бе? Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, бұлшықет массасын алғыңыз келсе немесе жақсы анықталған 6 қорапқа ие болғыңыз келсе, біздің фитнес қолданбамыз сізге денеңіздің мақсаттарына жетуге мүмкіндік беретін тегін 3D жаттығулары бар толық дене жаттығуларының жоспарларын ұсынады.
Біздің ерлер мен әйелдерге ыңғайлы жаттығу қолданбасы кеуде жаттығулары немесе қол жаттығулары немесе аяқтар, бицепс, иық, трицепс немесе білек жаттығулары сияқты белгілі бір бұлшықет топтарына бағытталған әртүрлі жаттығулар жоспарларын ұсынады. Біздің фитнес-трекер қолданбасының жоспары сонымен қатар майды жағу, созылу немесе бұлшық етке айналдыру сияқты белгілі бір мақсаттарға негізделуі мүмкін. 30 күнде салмақ қосуды немесе майды жағуға арналған кардио жаттығуларын немесе әйелдерге арналған үй жаттығуларын іздеп жүрсіз бе? Біздің алты пакеттік қолданбада әйелдерге арналған жаттығулар немесе ерлерге арналған жаттығулардың бірін таңдап, күнделікті диета мен жаттығулар журналы бар дайын жаттығулар алыңыз.
Басқа тегін жаттығу қолданбалары сияқты емес, біздің функционалды жаттығулар қолданбасы жеке жаттығулар күнделігін жүргізуге және кез келген қалада онлайн фитнес жаттығулары мен бодибилдинг сеанстары үшін ең жақсы жеке жаттықтырушыны табуға мүмкіндік береді. Қауымдастықтағы басқа мүшелермен танысыңыз, сұрақтар қойыңыз және сауатты жауаптар алыңыз!
Неліктен фитнес онлайн?
- Біздің нұсқаушы ретінде жұмыс істейтін бодибилдерлер жасаған диета жоспары бар жаттығулар.
-Жаттығу күнделігі: фитнес, жаттығу және тамақтану трекерімен үлгеріміңізді жазып алыңыз.
-In-App энциклопедиясы: жаттығу, денсаулық және диета туралы ақпаратты алыңыз.
- Жоғары сапалы 3D анимациялары бар 850-ден астам жаттығуларды таңдаңыз.
- Салмақ жоғалтуға және бұлшықетті күшейтуге арналған диеталық жоспарларымызды пайдаланыңыз: тағамдық құндылық кестелері және калория есептегіші бар 5000-нан астам тағам параметрлері. Тамақты бақылау құралын қазір орнатыңыз!
- Спорттық тамақтану: бұлшық еттерді арттыруға (және салмақ қосуға) арналған диетаңызға маңызды толықтырулар.
- Жеке арна: жаттығуларыңызды бөлісіңіз, сұрақтар қойыңыз, басқа қауымдастық мүшелерімен сөйлесіңіз.
- Кірістірілген чат мүмкіндігін пайдалану арқылы жаттықтырушыларға тікелей хабарламалар жіберіңіз. Достарыңызға ұсыныстар жіберіңіз және оларға салмақ жоғалтуға, тамаша абс алуға, қолдар мен кеуделерді шынықтыруға және дұрыс тамақтануға көмектесіңіз.
- Жаттықтырушылар штабы: жеке жаттықтырушыны (бағдарлама кезіндегі көмекшіңізді) олардың кері байланысы мен рейтингі негізінде таңдаңыз.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Бұл жаттығуды жоспарлаушы қолданбасы автономды түрде жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Жаттығулар кітапханасынан салмақ жоғалтуға арналған жеке бағдарламаңызды жасаңыз, диета жоспарын жасау үшін калория трекерін және тамақтану нұсқаулығын пайдаланыңыз және жаттығуды бастаңыз. Жаттығу күнделігінде кестеңізді жаңартыңыз және нәтижелерді бақылаңыз. Сонымен қатар, салмақты көтеру жаттығулары, май жоғалту жаттығулары және т.б. сияқты нақты жаттығу түріне бейімделген тамақтану үшін калория калькуляторы бар дайын жаттығу бағдарламасын таңдаңыз.
Егер сіз одан да әрі қарай жүргіңіз келсе, біздің жеке жаттықтырушыны жалдаңыз. Сіз өзіңіздің жеке жаттықтырушыңызды таңдай аласыз, оларға хабарлама жібере аласыз, спорттық мақсаттарыңыз бен шарттарыңызды белгілей аласыз. Шот-фактураны алыңыз, картаңызбен төлеңіз және трансформацияны бастаңыз. Сіздің жаттықтырушы жеке диета нұсқаулары бар жаттығулар жоспарын және жаттығулар жиынтығы бар ай сайынғы бағдарламаны және кез келген мақсатқа арналған тамақтану жоспарын жасайды, яғни 30 күнде салмақ жоғалту, іштің майын жоғалту, бұлшықеттерді салу, алты пакетті абс алу. , ұсақталған денеге ие болыңыз, үлкен қолдар алыңыз немесе кең кеудеге ие болыңыз немесе аурудан немесе жүктіліктен кейін қалпына келтіріңіз - барлығы үйде фитнеспен.
Салмақ жоғалту бағдарламасында жаттықтырушы сіздің нәтижелеріңізді қадағалайды, фитнес деңгейіңіз немесе тамақтану жоспары бойынша ұсыныстар береді және қажет болған жағдайда жаттығу бағдарламасын реттейді. Диван жаттығуларыңызды кестеңізге сәйкестендіруге көмектеседі.
Біз тек салмақ жоғалтқыңыз келсе, 6-ші абсты алғыңыз келсе, үлкен қол алсаңыз, кең арқа алсаңыз, бұлшықет жасасаңыз немесе бұлшық еттің анықтығына ие болғыңыз келсе де, жаттығулардың барлық мақсаттары бойынша кең білімі бар үздік фитнес жаттықтырушыларымен жұмыс істейміз. Біз сондай-ақ сіздің жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз үшін кардио жаттығуларын ұсынамыз.
Біздің фитнес жаттықтырушы болғыңыз келе ме? coach@fitnessonline.app арқылы бізге хабарласыңыз
Қандай да бір техникалық мәселелер? support@fitnessonline.app арқылы бізге хабарласыңыз. Есептік жазбаңыздың атын көрсетіңіз және мәселеңізді сипаттаңыз.
Біздің ерлер мен әйелдерге ыңғайлы жаттығу қолданбасы кеуде жаттығулары немесе қол жаттығулары немесе аяқтар, бицепс, иық, трицепс немесе білек жаттығулары сияқты белгілі бір бұлшықет топтарына бағытталған әртүрлі жаттығулар жоспарларын ұсынады. Біздің фитнес-трекер қолданбасының жоспары сонымен қатар майды жағу, созылу немесе бұлшық етке айналдыру сияқты белгілі бір мақсаттарға негізделуі мүмкін. 30 күнде салмақ қосуды немесе майды жағуға арналған кардио жаттығуларын немесе әйелдерге арналған үй жаттығуларын іздеп жүрсіз бе? Біздің алты пакеттік қолданбада әйелдерге арналған жаттығулар немесе ерлерге арналған жаттығулардың бірін таңдап, күнделікті диета мен жаттығулар журналы бар дайын жаттығулар алыңыз.
Басқа тегін жаттығу қолданбалары сияқты емес, біздің функционалды жаттығулар қолданбасы жеке жаттығулар күнделігін жүргізуге және кез келген қалада онлайн фитнес жаттығулары мен бодибилдинг сеанстары үшін ең жақсы жеке жаттықтырушыны табуға мүмкіндік береді. Қауымдастықтағы басқа мүшелермен танысыңыз, сұрақтар қойыңыз және сауатты жауаптар алыңыз!
Неліктен фитнес онлайн?
- Біздің нұсқаушы ретінде жұмыс істейтін бодибилдерлер жасаған диета жоспары бар жаттығулар.
-Жаттығу күнделігі: фитнес, жаттығу және тамақтану трекерімен үлгеріміңізді жазып алыңыз.
-In-App энциклопедиясы: жаттығу, денсаулық және диета туралы ақпаратты алыңыз.
- Жоғары сапалы 3D анимациялары бар 850-ден астам жаттығуларды таңдаңыз.
- Салмақ жоғалтуға және бұлшықетті күшейтуге арналған диеталық жоспарларымызды пайдаланыңыз: тағамдық құндылық кестелері және калория есептегіші бар 5000-нан астам тағам параметрлері. Тамақты бақылау құралын қазір орнатыңыз!
- Спорттық тамақтану: бұлшық еттерді арттыруға (және салмақ қосуға) арналған диетаңызға маңызды толықтырулар.
- Жеке арна: жаттығуларыңызды бөлісіңіз, сұрақтар қойыңыз, басқа қауымдастық мүшелерімен сөйлесіңіз.
- Кірістірілген чат мүмкіндігін пайдалану арқылы жаттықтырушыларға тікелей хабарламалар жіберіңіз. Достарыңызға ұсыныстар жіберіңіз және оларға салмақ жоғалтуға, тамаша абс алуға, қолдар мен кеуделерді шынықтыруға және дұрыс тамақтануға көмектесіңіз.
- Жаттықтырушылар штабы: жеке жаттықтырушыны (бағдарлама кезіндегі көмекшіңізді) олардың кері байланысы мен рейтингі негізінде таңдаңыз.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Бұл жаттығуды жоспарлаушы қолданбасы автономды түрде жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Жаттығулар кітапханасынан салмақ жоғалтуға арналған жеке бағдарламаңызды жасаңыз, диета жоспарын жасау үшін калория трекерін және тамақтану нұсқаулығын пайдаланыңыз және жаттығуды бастаңыз. Жаттығу күнделігінде кестеңізді жаңартыңыз және нәтижелерді бақылаңыз. Сонымен қатар, салмақты көтеру жаттығулары, май жоғалту жаттығулары және т.б. сияқты нақты жаттығу түріне бейімделген тамақтану үшін калория калькуляторы бар дайын жаттығу бағдарламасын таңдаңыз.
Егер сіз одан да әрі қарай жүргіңіз келсе, біздің жеке жаттықтырушыны жалдаңыз. Сіз өзіңіздің жеке жаттықтырушыңызды таңдай аласыз, оларға хабарлама жібере аласыз, спорттық мақсаттарыңыз бен шарттарыңызды белгілей аласыз. Шот-фактураны алыңыз, картаңызбен төлеңіз және трансформацияны бастаңыз. Сіздің жаттықтырушы жеке диета нұсқаулары бар жаттығулар жоспарын және жаттығулар жиынтығы бар ай сайынғы бағдарламаны және кез келген мақсатқа арналған тамақтану жоспарын жасайды, яғни 30 күнде салмақ жоғалту, іштің майын жоғалту, бұлшықеттерді салу, алты пакетті абс алу. , ұсақталған денеге ие болыңыз, үлкен қолдар алыңыз немесе кең кеудеге ие болыңыз немесе аурудан немесе жүктіліктен кейін қалпына келтіріңіз - барлығы үйде фитнеспен.
Салмақ жоғалту бағдарламасында жаттықтырушы сіздің нәтижелеріңізді қадағалайды, фитнес деңгейіңіз немесе тамақтану жоспары бойынша ұсыныстар береді және қажет болған жағдайда жаттығу бағдарламасын реттейді. Диван жаттығуларыңызды кестеңізге сәйкестендіруге көмектеседі.
Біз тек салмақ жоғалтқыңыз келсе, 6-ші абсты алғыңыз келсе, үлкен қол алсаңыз, кең арқа алсаңыз, бұлшықет жасасаңыз немесе бұлшық еттің анықтығына ие болғыңыз келсе де, жаттығулардың барлық мақсаттары бойынша кең білімі бар үздік фитнес жаттықтырушыларымен жұмыс істейміз. Біз сондай-ақ сіздің жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз үшін кардио жаттығуларын ұсынамыз.
Біздің фитнес жаттықтырушы болғыңыз келе ме? coach@fitnessonline.app арқылы бізге хабарласыңыз
Қандай да бір техникалық мәселелер? support@fitnessonline.app арқылы бізге хабарласыңыз. Есептік жазбаңыздың атын көрсетіңіз және мәселеңізді сипаттаңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,6
31,5 мың пікір
Жаңалықтар
Hot fix
